神奈川県（横浜市港北区）
eA ランニングセミナー【暑さ対策セミナー】＆【ｅＡ式マラソントレーニング基本セミナー】 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletes主催の座学講習です。今回は、夏のトレーニングに必要な暑さ対策と、ｅＡ式マラソントレーニング基本セミナーの2本立てです。
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- 開催日
-
2016/7/2(土) 受付開始 15:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/5/19(木)19:47～ 2016/7/2(土)06:00
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- 申込者/定員
- 53/60人
-
- 会場
- 横浜市スポーツ医科学センター（日産スタジアム内）大研修室
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- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- <A>1部のみ参加 :
-
-
1,000円
- <B>2部のみ参加（テキストあり） :
-
-
無料
- <C>2部のみ参加（テキストなし） :
-
-
1,600円
- <D>1部と2部、両方参加（テキストあり） :
-
-
1,000円
- <E>1部と2部、両方参加（テキストなし） :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp - イベントID
- E0001069
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
どちらか一方だけでも、両方の参加も可能です。
■期 日 ７月２日（土）
■場 所 横浜市スポーツ医科学センター大研修室（日産スタジアム内） アクセス
■講習テーマ
１部 【暑さ対策セミナー】 15:15～16:45
前半；暑熱馴化と暑さ対策（講師；鈴木彰コーチ）
後半：適切な水分補給（講師；渡嘉敷晶子コーチ）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夏の走り込みを前に、適切に暑さに馴れる方法（暑熱馴化）や、
暑い中で走り込む際の注意点、工夫等をポイントを押さえて解説
します。
また、水分補給に関し、理論と方法論を具体的に解説します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２部【ｅＡ式マラソントレーニング基本セミナー】17:00～17:45
（講師；鈴木彰コーチ）
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長年にわたり、マラソン・トレーニングプログラムとして多くの市民
ランナーをサポートしてきた「ｅＡ式―」の基本講座です。
年間計画のスタートにあたる夏の走り込みから、秋冬のマラソン
に向けたプランの策定やステップの流れを解説します。
実質、テキスト代のみで受講できるお得な講座です！
今シーズンは自己流から脱し、ｅＡ式のマラソントレーニングで
自己ベストの更新を目指してみませんか！？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■参加種別と参加料
＜Ａ＞1部のみ参加＝1,000円
＜Ｂ＞2部のみ参加で、テキストをお持ちの方＝無料
＜Ｃ＞2部のみ参加で、テキストをお持ちでない方＝1,600円
＜Ｄ＞1部と2部両方参加で、テキストをお持ちの方＝1,000円
＜Ｅ＞１部と2部の両方参加で、テキストをお持ちでない方 ＝2,500円
当日、会場申し込みの場合は、それぞれ500円加算となります。
2部のテキスト
【ｅＡ式マラソン＜新常識＞トレーニング】（ナツメ社）
【「サブ４」達成のためのマラソントレーニング】（ナツメ社）
※どちらか一方で可。
＜Ｃ＞＜Ｅ＞の方には、どちらか一方を当日、配布致します。
■その他
・当日、午前中は、新横浜公園にて、ｅＡマラソン練習会を通常開催します。
（ロング走・ＬＳＤ練習会の詳細はこちらから）
・欠席の場合、参加料のご返金はできませんので、ご了解ください。
ただし、＜Ｃ＞＜Ｅ＞の方には、テキストをお送り致します。
■講習の内容
【暑さ対策セミナー】
秋冬のマラソンシーズンを考えると、夏のトレーニングは、どうしてもはずせない取り組みになります。しかし、暑さが…。
このセミナーでは、安全確実に、暑さに「馴れる」（暑熱馴化）方法論と、夏のトレーニングの留意点、適切な水分補給等について詳しく解説します。
【ｅＡ式マラソントレーニング基本セミナー】
ｅＡ式マラソントレーニングは、e-Athletesが提唱し、過去15年以上に渡り実践してきた市民ランナー向けのマラソン・トレーニング方式です。
基礎的な走り込みに始まり、本格的な走り込み、仕上げ・調整と進めていく一連のステップと、そのトレーニング内容に関して、この夏からスタートできるよう、詳しく解説します。
◎講師 プロフィール
＜鈴木 彰＞
e-Athletesヘッドコーチ
日本体育協会公認コーチ（陸上競技）
マラソンベストタイム；2時間20分43秒（87年びわ湖毎日）
走歴40年、指導歴26年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
著書に「ｅＡ式マラソン新常識トレーニング」「ｅＡ式走力アップトレーニング」他
＜渡嘉敷 晶子＞
e-Athletesトレーニングコーチ
日本体育協会公認コーチ（陸上競技）
日本体育協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム；2時間57分02秒
トレーニング指導のみならず、スポーツ栄養、生科学のエキスパートとして活躍。
共著に「サブ４達成のためのマラソントレーニング」
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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