ランニング

岡山県(総社市)

【てんまやRUN】MARATHON FREAK DAY《200m×50本》 受付中

練習会 50人~99人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

株式会社 天満屋 ランニング事業部

4.61
193
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

総社北公園では初開催!
一見ショートインターバルに思えますが、合計20,000mを走る変化走!!
普段はやらないような練習をしてみませんか。

  • 開催日
    2024/7/13(土) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/6/7(金)17:06~ 2024/7/9(火)23:59
  • 開催場所
    〒719-1115 岡山県総社市福井1200
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

てらさかえいじ

4.00

あかに身体が動かないか思い知らされました

プランクも色々なパターンがあり、普段はやらない動きは参考になりました...

6月の梅雨

4.67

ボリューム満点!

きつかったー!けど、普段疎かにしている腹筋やら背筋やら、色んな所を動かすことができました(^^;...

ケプリアン

5.00

サーキットトレーニング継続で。

今回、2回目の参加でした。前回参加してから、トレーニングの全ては出来ないけど、プランクだけ毎朝60秒2回おこなっていたら、今回参加したとき、全然しんどさが...

クワキン

4.33

舐めてはだめです!

少し甘くみていました。68才の私には、少々いやかなりきつかったです。このサーキットトレーニングを、女子陸上競技部の選手はこれを毎日ですね。...

ハマるてちゃん

5.00

マラソンシーズンに向けて自分再確認

今回初めて日程的に都合がついた日にサーキットトレーニングに、参加してみました。 自分の今の状態がよくわかり足りないところを知ることができました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
(株)天満屋 ランニング事業部
sub3_pj@tenmaya.co.jp、086-231-7707
イベントID
E0106319
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンを意識したトラック練習~200m×50本~


昨年好評だったメニューが今年は50本に増えて再登場!
速めと遅めのペースを休みなく繰り返すことで負荷を強め耐性を高める練習になります。
想像以上にきつい練習ですが、同じペースで単調に長時間走るより高い効果が得られるメニューです。
是非、ご体験ください!!

◆日程◆
2024年7月13日(土)
8:15~8:30 受付
8:30~       練習会開始
9:00頃   200mスタート
12:00        練習会終了予定
     ※グループ毎に終了後、順次解散していただけます。

※注意事項※
荒天の場合は、練習会を中止とします。
その場合は、当日6時半前後にアンケートでご回答のメールアドレスにご連絡いたします。
振替日程はございません。

◆練習内容◆
200m(リカバリー200m)×50本
【設定タイム】
A:マラソン目標~3:15 → 40秒(リカバリー:70秒) 
B:マラソン目標3:30 → 45秒(リカバリー:75秒)
C:マラソン目標3:45 → 50秒(リカバリ―:80秒)
D:マラソン目標4:00 → 55秒(リカバリー:85秒)
E:マラソン目標4:30~ → 60秒(リカバリー:90秒)

<注意>
・申込の際、アンケートにてご希望のグループをご選択ください。
・ペーサーはつきません。自分の力でペース感覚を掴む練習です。
・申込アンケートで自己ベスト記録と大会開催年を申告していただきます。
 申告タイムによっては、ご希望のグループから変更のご相談をする場合もございます。

◆場所◆
総社北公園 陸上競技場
https://www.city.soja.okayama.jp/kibiji-marason/bunka_sport/leisure/kita_kouen.html

◆参加料◆
3,000円 ※競技場使用料込(受付時に現金でのお支払い)
※アプリ会員価格:2,500円
(練習会当日、てんまやRUNアプリにご登録の方も対象となります。)
LINE登録⇒https://liff.line.me/1657647703-KryMNnAY

◆定員◆
各グループ10名まで

◆参加資格◆
・練習に耐えられる健康状態であること(男女不問)

◆その他◆
詳細のご連絡は、アンケートでご回答のメールアドレスにお送りいたします。【「sub3_pj@tenmaya.co.jp」のアドレスからご案内を送信いたします。】
・水とスポーツドリンクはこちらで用意をしますが、その他補給無物等は必要に応じてご自身でご準備をお願いいたします。
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・練習会当日9時までに、ご連絡なくお越しにならない場合は自動キャンセルといたします。
・本イベントにて撮影された写真または映像については、主催者が今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、予めご了承の上、ご参加ください。
・練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→てんまやRUNFacebook
→てんまやRUNInstagram
→篠原太ゼネラルコーチInstagram
→谷本観月スペシャルトレーナー【Instagram

タイムスケジュール

2024/7/13(土)

08:15 - 08:30
受付
08:30
練習会スタート
09:00
200mスタート
12:00
終了予定

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イベント主催者

株式会社天満屋の経営理念である「優良商品の販売を通じて地域社会の生活・文化の向上に寄与する」は、モノを売ることだけにとどまらず目に見えないサービスやコトも含めて、お客様にご提供し、それにより地域の皆さまの幸せに貢献するという想いが込められたものです。
私たちはランニングを通して、1人でも多くの方に上質な人生を送っていただけること、素敵な毎日をお届けすることを目指します。
「少しでも速く」「少しでも長く」「少しでも楽しく」走り続けたい市民ランナーへ、走ることのあらゆるステップをサポートできるサービスと商品を提供いたします。

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