皆で走るといつもより少し走れる。

昨年8月に参加した時よりも、給水ポイントの水の量も十分で、よく冷えていて良かったです。
日陰のあるコースは走りやすく、良い暑熱順化の練習になりました。
今年はますます暑くなりそうなので、
8月開催時は7時～7時半スタートに早めても良いかも、と思いました。

ペース毎に割り振りされてて、集団だからこそ達成できた！初めて30キロ走った〜しかも芝生！

個人では出来ないような質の高いロング走が出来ました　開催ありがとうございました

初めてのクロスカントリーを体験して、ロードとの違いを
感じました。大変きつかったでした。
　天候は、小雨模様でしたが、気にならないほど、充実
した時間でした、また、参加したいと思いました。

以前より右足を痛め少しずつ距離をのばして練習しています。
今回の30ｋLSDは今の脚の回復を確認するために参加させていただきました。グループで走ると頑張れるもので25ｋまでは付いて走れましたがそれ以降は痛みが出たためペースを落として走りきることができました。ぼっち練だったら途中でやめていたと思いますが、皆さんのパワーのお蔭だと感謝しています。
暑い時期に一ヶ月に一度でも道後山でLSDを開催してほしいと思いました。とても良い練習になります。ありがとうございました。

初めての、クロカンデビューでした
芝の上だからふくらはぎは、痛まないだろう
それよりも前に進まない、コーチの言っていた
膝をしっかり前に、だって
それで無理に尻を使うと、割と前に進む事ができました　ありがとうございます　また小雨模様で参加できれば、と　ありがとうございました

3000mチャレンジに出場しました。公式記録ではありませんが、市民ランナーも参加できる貴重なトラックレースで、とても良い経験になりました。
当日は雨天だったため、サブトラックには雨をしのげる場所がほとんどなく、さらにキッズレースも開催されていたことから応援の方も多く、選手の待機場所の確保に苦労しました。
可能であれば次回以降、テントの設置や、雨天時に利用できる選手専用の待機エリアをご用意いただけると、安心してレースに臨めると思います。今後の大会運営の参考にしていただければ幸いです。

いつものジョグばかりより、自分がどの程度
スピードが出せるか、タイムがどのぐらいか、
何処の誰でもいいから、同じぐらいのオッさん
との挑戦、その一瞬がとても楽しかったです
ありがとうございました

周知と運営に力を入れてほしい。
①トラックタイマー（競技時計）が無い。
　⇒何故？笑
②3000m試し履きの時間をずらしてほしい。
　⇒せっかくの機会でしたが、メインの1000mがあるた　め、スルーしました。
③記録について
　⇒結果はどこで確認できるのでしょうか。

ガチンコ勝負に沼りました！
今後も大会の開催を継続して下さい
よろしくお願いします

雨の中での開催でしたが運営やスタッフ、参加者の方々の熱気でとても楽しいイベントでした。
トラックを走る機会って陸上未経験者からすると敷居が高そうですがこういったイベントがあると参加しやすいですしシューズの試し履きもあるのでとても良いかと思いました。

いつも練習会に参加させてもらいありがとうございます。5/24日の25kmランでは最初の1周目で転んでしまい、心配かけてすみませんでした。当日はメニューを走り切りましたが、やはり膝を痛めており、後日受診したら打撲だけで1週間で治りました。昨日は隠岐の島ウルトラマラソン100kmを無事完走できました。また練習会に参加します。よろしくお願いします。

雲ひとつなく空の青さが美しい初夏の日。
少し汗ばむ気温でしたが時折風が吹く中、ゆっくりジョグペースで北長瀬駅付近のパン屋さんを回りました。
ランニングの際には谷本さんが各参加者を繋ぐような趣味や関心のあることを話してくれるので、初対面のランナー同士でも良い雰囲気でお喋りできました。
適度に体を動かしているのが心地よく、食欲もわきます。
話ができてリラックスしたところでパン屋さんに到着。
3軒回りましたがそれぞれシフォンケーキ、フランスパン、ベーグルと色々と楽しめました。
食べたパンの感想を皆で伝えあうのも面白かったです。
お土産を沢山買いましたが、サポートカーで運搬してもらえるので身軽に走ることができました。
心身共にリラックス、リフレッシュでき楽しい時間でした。
ありがとうございました。

単独では出来ない　とても質の高い練習会でした　ありがとうございました

1km×40周（リカバリー3分）というこれまで経験したことも無い練習メニューでした。今シーズンのマラソンが終わり少し無理しても大丈夫かなという絶妙なタイミングでの充実した練習でした。これからもてんまやRUNでしか体験できないランイベントを楽しみにしています。コーチ・スタッフの皆さま、朝早くから休憩も取れない中、長時間お世話になり本当にありがとうございました。

企画運営有難うございます。
４時間動き続ける事は、本番以外ではまず行う機会がありません。
コースレイアウトはアップダウンの連続で平坦なところは殆ど無し、スローペースとはいえ、足の筋肉には相当負荷が掛かります。
残り３０分はかなりキツくなりましたが、目標を完遂出来自信になりました。
これからも天満屋ラン、機会があればどんどん参加したいと思います。

去年は(インターバル300㍍+リカバリー100㍍)60本で、ひとつ速いペースで途中リタイヤしてしまいましたので、今年は(インターバル200㍍+リカバリー200㍍)60本走りきるのを目標に頑張りました
気温が高かったので、1周で給水しないとかなりキツかったですが、あれを我慢できたので、次に繋がる練習だったと思います

また、参加したいです。総社市の運動公園での練習会が増えると嬉しいです。

鳥取名和マラソンに向けて、スタミナ強化が
出来れば、と思い参加させて頂きました
で、今日名和マラソンに参加してきました
練習は為になっていると思う所ですが、
なにぶん暑くて…
また、自分じゃ出来ない練習に参加してみたい
です