東京都(千代田区)
【4〜6月】春の!マラソンサブ4.5!目指す練習会in Re.Ra.Ku PRO 受付中
- イベント主催者
4〜6月毎週木曜日開催のフルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方向けの練習会です。
新年度、新生活の春…。そしてスタートの春!
これからランニングを始めようと考えてる方も既にランニングに打ち込んでいる方も大歓迎!
一人での練習はきつい、続かない。そんなお悩みを抱えてる方はぜひ『雅練』で楽しんで強化していきましょう。
お気軽にご参加ください♩♩
-
- 開催日
-
2024/4/4(木) ~ 2024/6/20(木) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/3/9(土)16:46~ 2024/6/20(木)19:00
-
- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 新生活応援パック :
-
-
8,000円
- 全クラス通い放題 :
-
-
11,000円
-
4/4 単発: -
-
1,500円
-
4/11 単発: -
-
1,500円
-
4/18 単発: -
-
1,500円
- 4/25 単発 :
-
-
1,500円
- 5/2 単発 :
-
-
2,000円
- 5/9 単発 :
-
-
1,500円
- 5/16 単発 :
-
-
1,500円
- 5/23 単発 :
-
-
1,500円
- 5/30 単発 :
-
-
1,500円
- 6/6 単発 :
-
-
1,500円
- 6/13 単発 :
-
-
1,500円
- 6/20 単発 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/6/20 19:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
雅ランニングクラブ(担当:高橋雅人)
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0101968
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催時刻】
毎週木曜日19:00〜21:00
【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
https://reraku.jp/studio/takebashi
Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ(4/11、5/9、6/6)
https://reraku.jp/studio/nagatacho
【練習場所】
・皇居周回
・二重橋周回
・赤坂御所アップダウン周回コース(1周3.3km)
その他近場の街ランなど…
4/4
皇居10km(6分20秒/km)
4/11 ※リラクプロ永田町
赤坂御所アップダウン走6.6km(6分30秒/km)
+山王坂流し×3
4/18
二重橋インターバル400m×12本
(5分15秒/km=2分05秒)
4/25
二重橋8kmペース走(5分50秒/km、ラスト1km 5分15秒)
+400m×2(5分15秒/km=2分05秒)
皇居10km(6分20秒/km)
4/11 ※リラクプロ永田町
赤坂御所アップダウン走6.6km(6分30秒/km)
+山王坂流し×3
4/18
二重橋インターバル400m×12本
(5分15秒/km=2分05秒)
5/2
二重橋インターバル(800m+400m)×3
800m=4分16秒(5分20秒/km)
400m=2分00~05秒(5分00~10秒/km)
5/9 ※リラクプロ永田町
赤坂御所アップダウン走10km(6分30秒/km)
※ノンストップ
5/16
1km×2(5分35秒)+5kmペース走(6分30秒/km)+1km×2(〃)
5/23
ゆったりナイトRUN
5/30
二重橋12kmビルドアップ走
(6分20秒~5分50秒/km)※ラスト1km 5分15秒
6/6 ※リラクプロ永田町
赤坂御所アップダウンビルドアップ走10km
(6分30秒~5分50秒/km)
6/13
皇居15km走(6分10秒)
※10kmで休憩
6/20
二重橋インターバル(1km+800m)×5
1km=5分35秒
800m=4分16秒(5分20秒/km)
6/27
無し
計12回
※設定ペース、距離、本数など気候に応じて変更あり
全てついていけなくとも個々でできる範囲までの参加も大歓迎!
<料金プラン>
・単発参加 …1,500円
・新生活応援プラン…8,000円
1クラス12回通し+4〜6月週末単発レッスン500円割 ※1 ※2
・平日全クラス通い放題プラン…11,000円
平日19〜21時の全クラス3ヶ月間何度でも参加OK!+4〜6月週末単発レッスン500円割 ※1 ※2
【対象レッスン】
・月曜サブ5
・火曜サブ4
・水曜サブ4.75
・木曜サブ4.5
・金曜サブ4.25
※1 土日祝の距離走やマラニックなど、どの単発レッスンも500円割引!しかも3ヶ月何度でも!!
※2 パーソナル、練習メニュー相談などは対象外
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチに現金でお支払いください
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
⭐︎ロッカー利用の際のお支払い方法は竹橋皇居前店・永田町店ともに
キャッシュレス決済のみ(クレジット、QR決済、電子マネー)となります。
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人(Masato Takahashi)
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
(自己ベスト)
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PR【締切まであと22日!!】名久井岳アドベンチャートレイル2024
青森県三戸郡南部町
第4回HOTAKA SKYRUN (武尊スカイラン)
群馬県利根郡片品村
第1回 利賀天空ロゲイニング 〜新緑編〜
富山県南砺市
あなたにおすすめのイベント
第67回エンジョイヘイジツマラソン
愛知県名古屋市西区
【ブルーミングラボ】ペーサーあり!ロング走練習会<20km>
大阪府大阪市都島区
【嵐山musubi-cafe】楠田涼葉選手と行く!裏愛宕トレイルラン
京都府京都市西京区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。