練習内容もきっちりと組み立てられていて、継続して参加していけば、走力アップに繋がると思います。
無理なくいい練習ができ、時間的にも有意義な日で終えることが出来ました。

初めてのスピード練習会に参加し、練習方法が理解できました。また、事前の質問にも丁寧にご回答頂きありがとうございました。
こういう練習会は、日程が合えば積極的に参加したいです。

追い風でも向かい風でも雨でも確実に設定ペースをキープされる楠本コーチと並走するビルトアップ練習です。最後の1～2kmは各自の走力に合わせてペースアップして4:00切りのランナーもおられるのでサブ3.5狙いのランナーには最適なポイント練習です。気さくなコーチの色々なアドバイスも参考になります。コース近くにはトイレが複数あって安心ですし、清潔感のあるなぎさの湯でロッカーとお風呂を良心的な価格でつかえます。

無理なくしっかり走れます。信頼できるコーチとともに走れる練習会はなかなかありません。コーチは人柄のいい方で気さくに話しかけられ、ご自身も努力されていて、こちらも走る気にさせられます。平日は比較的参加者が少ないので、アットホームな感じでみなさん楽しく走られてます。

定期的に参加しています。回によってメニューは変わりますが、対象者のレベルに合った強度なので、無理なく継続していけます。
練習の中で自分に力が付いてきているということが実感でき、次のレベルの対象者向けの練習会へと移行していけます。
寒さ対策や風のある日のペースについての考え方など、話して下さるので、素人の私にはとても参考になっています。

3kmTTで現時点でのスピードとそれに伴う練習のタイム、一週間の練習内容などよく勉強になりました

一人では平日の夜の練習は自分に甘くなり、なかなか出来ないけれど、楠本さんの練習会だといい練習になります。
ウッドチップでの練習は適度に負荷もかかりいい練習になりました。
ありがとうございました。

目標タイム別にクラスわけがあり、ペーサーのレベルが高く設定ペースキープが正確です。
練習会の雰囲気は、敷居が高いわけでなくて穏やかないい感じなので初参加の人でも気軽に参加できると思います。2017年秋から定期的に参加するようになり知り合いも増え、走力向上して自己ベスト更新し続けてるのも練習会のおかげです。

1人だとペースがなかなか維持できないため、ペーサーがいると助かります。そしてペースがとても正確です。
練習会も雰囲気はゆるっとしていながら内容はキッチリなので、週末の練習に時間あるときはいつも利用してます。ありがとうございます。

走力別で練習会が開催されているので、その時の調子や練習の流れに合うものを選んで参加させていただいています。楠本コーチが穏やかで練習会の雰囲気も落ち着いているので、安心して参加できます。

いつも練習や調整でお世話になっています。5kmの間に給水に使う荷物置き場が有り途中で抜けて休むことも可能で、体調に合わせてます。顔見知りもできて楽しく頑張れる練習会です。

タイムが設定されていて自分の体調に合わせて走れるし、集団走は走ることが無いので練習になります。

平日になかなか 15キロビルドアップ練習を１人で出来ないので参加させてもらうと最後までついて行くしかないので 参加した後の達成感が味わえて良かったです。

ペースメーカーの方がきっちりとタイムを刻んでくれたのでとても集中して走ることが出来ました。
また5キロおきに給水等があるので、とりあえず5キロとりあえず5キロ。と思いながら走ったので頑張ることが出来ました。
雨の中、主催者の方はお疲れ様でした。ありがとうございました！

楠本さんの練習会はいつもいい練習ができたと充実してます。
ありがとうございました。

楠本コーチの設定速度キープが完璧で、残り5ｋｍは気持ちよく速度を上げれたので、楽しめました。ありがとうございました。年間通して、参加したい練習会です！

参加者のレベルが高く、自身のレベル確認ができました。
皆さんについていけるよう練習頑張ろうと、モチベーションアップできました。
また参加したいです。ありがとうございました！

今回篠山マラソン前のロング走として大阪から参加しました。
一人ではなかなかロング走ができなかたので参加させてもらいロング走の練習ができました。マラソンに対してのいろいろな知識をアドバイスしてくれるので参加してよかったと思いました。

継続して参加すると、自分の成長や伸びが確認できて、自信につながります。しっかりとほぼイーブンでペースを維持していただけるのがありがたいです。

レベルの高い練習会で、モチベーションも向上しレース前にとてもいい練習会でした。さらに銭湯直結のロケーション、湯船で情報交換もでき、どっぷりランに浸れました。