kusu
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活動エリア
大阪府、兵庫県、京都府
スポーツ
ランニング、陸上競技、トレイル

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【プロフィール】
2015年福知山マラソン（3'33"38）で復帰後、2016年とくしまマラソン（2'33"32）にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン（2'23"06）
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

イベント主催者への過去のレビュー

POKE

5.00

烏原貯水池クロカン【sub4～sub3】

一周2.7kmで不整地（トレイル）が半分、ロードが半分でそれぞれにアップダウンがあり、日陰も多く、特にトレイル部分は空気が涼しく感じて快適に走れます。また、トレイル部分では、体幹も鍛えられて、非常に良いコースです。

5/31(日)烏原貯水池クロカン【sub4～sub3】

POKE

5.00

1kmインターバル【sub4～sub3】

1kmを往復コースで風がある場合、向かい風/追い風でペースを5秒から10秒で落とす上げる等で調整し、2km平均でペースを合わせてくれるので走りやすい。また、風が弱い時は、行き帰りは同じペースで臨機応援に対応してくれるので、非常に走りやすい。

5/30(土)1kmインターバル＠HAT神戸【sub4～sub3】

オオヤード

4.67

久しぶりに参加しました

サブ4目標ですが４分台のインタ−バル一人練習では中々出来ませんが休みながら８本走りました、凄くいい刺激なりました。又参加して走力アップ出来る自信に成りました。

5/2(土)1kmインターバル＠HAT神戸【sub4～sub3】

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