本番２週前にもかかわらず過去一番の練習不足の状態でしたが、なんとか完走したいと、足慣らしのために参加しました。
途中、11キロ地点で一度休憩を取り、ペースもキロ7分を維持してくれて、現状の私には非常に良い練習になりました。解散時間も早く11時過ぎには終了したので、その後、銭湯で身体をケアして帰りました。
ありがとうございました。

淡々とした練習会で、余計な手続きもなく、ペーサーの方も申し分なく、安価にしっかりと練習できました。足下が悪い箇所もしっかり指摘してくれました。私にとっては少しチャレンジングなペースでしたので、最後は脱落してしまいましたが、最後まで面倒見て頂き、良かったです。終了後、スーパー銭湯でしっかり回復して帰宅できるのも良かったです。ありがとうございました。

普段1人で走るとすぐに辞めてしまいますがペーサーの方はじめ、皆さんで走ると最後まで楽しく走れます。家から少し遠いですが、いつも参加して良かったなと思います。
またしばらくお世話になります、宜しくお願いいたします。

普段1人での練習なので緊張感をもって練習できました。
ありがとうございました。

今月2回目の30kmペース走、楠本さんが楽しく引っ張って下さり、楽に走れました。ありがとうございます。
11月末の赤穂義士マラソン、目標達成目指し頑張れそうです

初めて伺う場所でしたが、迷うことなく着けました。ぴったりペースで走ってもらえるので、時計気にせず走ることができました。自分の調子で距離も調整できるのが良いです。

このトレーニングランを3年間続けていますが、いつもマラソントレーニングのハイライトです。ペースは予定より遅くなりましたが、それは気温が高かったためです。コースの新規区間を見られて良かったです。参加者は多く、和やかな雰囲気でした。皆さんが本番で目標を達成されることを願っています。

コース設定が利用者目線でとても楽しく快適でした。
神戸三宮市役所前集合で、三ノ宮駅からすぐですし、ゴール地点はJR駅で数百メートル先には源泉露天ぶろ付きのスーパー銭湯もありました。いいお湯でナイスビューでした。コースの地形や勾配、風向きなどに沿ったレース戦略も話していただき、勉強になりました。キロ約7分のペース設定は絶妙で「そろそろトイレや補給がしたいな」と感じるところでトイレ＆コンビニ休憩があり、ほぼ全員が途中離脱することなく走り切れていました。主催者さんが人気なのも納得です。ありがとうございました。

何となくコースの想像はしていましたが、実際走ってみて道幅やアップダウンなど大会前に確認できてとてもよかったです。
また、イベント後に「後半失速しないためのマネジメント」をいただき大会に臨むにあたって、非常に参考になります。
ありがとうございました。

今年は、神戸マラソンのコースが変わるので、折り返し地点が、気になってましたが、明石の折り返し地点まで一度ランすることができてよかったです。

安全第一で、コース上、つまづき易い箇所に、白テープで注意喚起。更に、気温が26℃と高めなので、ペースを落とす、臨機応変のご対応。水分補給ポイントで、氷を手渡し最高でした。ありがとうございます。
気持ち良く30km完走する事ができました。ペーサーの方にも、感謝感謝です。
マラソンシーズン入ったら、また参加させて下さいよろしくお願いします。

なかなか一人では出来ない30km走。
当日の気温、湿度踏まえてペースを1km/10sec落としましょう！と提案頂いて、そのおかげもあってなんとか完走できました。
4km毎に給水タイムもあり、いいトレーニングになりました。

一人ではなかなか走りきれない30kmも、仲間と一緒だと不思議と走れてしまいました。
しんどくても自然と力が出せて、限界まで追い込めた気がします。
主催者の気配りやトークも楽しく、雰囲気も最高でした。
ペーサーの安定したラップに驚きました。
参加して本当によかったです。

普段は1人で練習していますが初めて30キロペース走に参加しました。初めてペーサーさんに着いて走ったのですが、いつもより楽に走ることができました。また、複数人で一緒に走るので、いつもならしんどくなって歩いていたところを走りきることができ良い練習になりました。当日は暑かったので少しペースを落とすことや、体温を冷やす為の氷を準備してくれていたのもありがたかったです。ありがとうございました。

日頃から距離に不安を感じてましたが、ペーサーについてい行くことで、思ったより楽に30km走れました。今冬は何度か参加し距離不安を克服出来そうです。

秋マラソンを気持ちよく走る為の練習で参加しました。この楠本さんの練習会には時々参加させていただき和やか雰囲気ですが、キッチリ予定のタイムで引っ張ってくれます（信頼度はバツグン）。非常にコスパも良く、1人で練習するよりも短時間で高い効果があると思います。今回は想定よりも太陽がでて暑かったですが、良い練習になりました。

今年の夏は異常に暑かったですが、この日は涼しく、風が気持ちよかったです。神戸マラソンの新コースは、大蔵海岸だけでなく、中央卸売市場の手前で右折して折り返すのも追加されています。このコースを走ることができてよかったです。

正確な設定タイムでペーサーをして下さいます。
向かい風や追い風が強い時も、風を考慮したペースを刻んでいただけるので時計を気にすることも無く、着いて走ることだけに集中が出来るので、一人では出来ない中身の濃い練習になります。

男女各6～7名参加されていました。炎天下、というだけでなく、14kmの行程上、日差しを遮るものがほとんどないコースでしたし、7分／kmというゆっくりめのペース進行も、心身にかかる負荷を、マラソン大会当日よりもかなり大きくさせたはずです。その分、トレーニングとしての効果は、普段の自己練習より、はるかに高かったと思います。個人的には、集合時刻に10分遅刻、追いかけて合流を認めて頂いただけに、主催者に、ただただ感謝です。

なかなか朝も起きれず1人では走らずですが、
マイペースで参加できる良い練習会だと思います
これからも参加したいと思います
有り難うございました