kusuさんのレビュー一覧

しもちゃん

5.00

思いっきり背伸びしたスピード練習

1/9(土)開催、5分10~15に参加しました。フル自己ベスト4時間21分(キロ平均6分11秒)の私にとって、この練習に参加する目的は、スピード感覚を身体に覚えさせること(スピードに対する恐怖心を払拭すること)でした。風速10mの寒風の中で追い風と向かい風のギャップを全身で感じながら、何とか20kmまでコーチについて行くことができました。この日の思いっきり背伸びしたスピード練習は、私に自信を授けてくれました。一緒に走ってくださった皆さんと楠本コーチに、感謝!

むね肉

5.00

刺激を頂いて走れます

一人で走る練習ばかりよりも走力、メンタル鍛えることができ楽しい。

khkt

5.00

初ビルドアップ走

ペースが本当に正確で、徐々にスピードが上がり最後の12キロからの3キロも負荷は上がってますがいい感じに呼吸も整って、とても効果のある練習でした、夜の景色も良かったです!

naomina

5.00

ペースが正確

コーチのペースがいつも正確なので 5km毎のペースアップで気合が入り 長距離を感じることなく 一人では難しい練習をこなすことが出来ます。

akakage

5.00

ペースがお見事です

5:40から4:10まで5km毎に10秒ずつペースアップするのですが、ほぼ設定通りです。
実に素晴らしいペーサーですよ

goroh

5.00

オンラインハーフマラソン大会に活用

すでに申し込んでいたオンラインのハーフマラソンン大会に、一人で走るよりも「目標別タイム別ビルドアップ走」を活用したほうがよいと思い申し込みました。5年ぶりに1時間44分を切ることができました。主催者・同走者に感謝しています。

anope

5.00

同じペースで走る

一人ではなかなか同じペースで走れませんでしたが、参加者の皆様と、アップダウンも同じ7kmで安定して走りました。大阪マラソンのコースの説明も丁寧にしていただき、休憩も適切に取るこどができ、最後まで気持ち良く完走できました。また、他のマラソンコースも走ってみたいです。ありがとうございました。

POKE

5.00

1時間30分切ハーフマラソントライアル

ペーサの方が向かい風、追い風で大変な中うまくペースメイクしてくれたのが最高でした。自分のログを分析しても、1km毎は、多少ブレがあっても、5km毎は、平均ペースが安定して凄く走り易かったです。

jackjack0303

5.00

練習に最適

予定通りに走行していただきよい練習に成りました。

ケージー

5.00

今の自分の走力を試すにはピッタリ

当日は多少風があったものの、ペーサーの方がしっかりペースを作ってくれて感謝感謝。有意義な時間を過ごせました。
兵庫のタカちゃんさん、転倒大丈夫でしたか…?転倒された姿を見て心配してましたが、レビュー投稿されてたのを見て、少しホッとしました。

兵庫のタカちゃん

5.00

初めての練習会、楽しく走れました。

自己ベストは1時間33分台ですが、1時間30分切りのペースでどこまで走れるか試してみたいと思い、参加しました。残念ながら15kmで転倒してリタイアしましたが、それまでは順調で、自信になりました。一人でも参加しやすく、一定ペースで集団で走るという貴重な経験ができたので、また参加させていただければと思います。転倒時は主催者やスタッフの方にご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。

ラストショー

5.00

走力の確認に最適

海沿いの平坦な周回コース。一周は5Kなので4周と1キロ少し。周回は辛いけど4周なら何とか飽きずに走れると思う。天気も良かったので海からの風も時折気持ちよく吹きました。ペーサーを務める主宰者さんのおかげで目標の95分切り達成できました。
給水はコロナ対策で各自持ち込んだらものをテーブルに置いて走りながら給水し、飲んだら50Mくらい先の別のテーブルに置いたらまたスタッフさんが元に戻してくれるという形式でした。(5Kごとの給水)
目標タイムに合わせた練習ができたので満足です。

なっしゃん

4.67

ペース走に最高です。

設定ペースを固持してペースを刻んでいかれるので安心信頼して練習させてもらえます。練習方法等もアドバイスいただけます。初参加でも抵抗なく参加できる雰囲気でとてもよい感じです。

T1048

5.00

久々の練習会参加

12月赤穂義士マラソンに向けて参加させてもらいました。今年2月以降のマラソン大会の相次ぐ中止で、ポイント練習せずに遅めのジョグ中心だったのと、この日は気温が高く後半しんどかったです。
楠本さん、参加者の方々と走れて楽しかったし少しモチベーションは上がりました。ありがとうございました。

dona

5.00

暑いくらい

ほんとだったら神戸マラソンの日でしたね。ペーサーの方からは早くに脱落しましたが、コロナ禍以降で、最高タイム出ました。コースでは、東神戸マラソンのランナーとよくすれ違いました。楽しかったです。最後まで給水にお付き合い頂き有り難うございます。

むね肉

5.00

信号待ち少なく走りやすい

須磨の海を眺めながら走ります。最後の神戸大橋横の坂道を走るのが気持ちいい。とても楽しいです。

dona

5.00

小降りで済んで良かったです

前回の後半試走に続いて、今回の前半試走。これで、フル達成です。心配された雨もほとんど降らず、良かったです。いつものごとく、最後失速しましたが、皆さんのサポートで、完走できました。有り難うございます。帰りは歩いてすぐの銭湯、宝来湯に行ってきました。来年には本番が、開催されることを祈ります。

yoshihiro59

5.00

ランニング初心者の挑戦に最適

今年のコロナ籠もりから走り始めた初心者です。人生初のハーフでしたが募集案内の通りのペースで誘導していただき、天気も良く楽しく完走できました。実際のマラソンでの最低限の準備運動からトイレまでためになりました。ランニングが面白くなり、来シーズンはマラソンにデビューできる気がしてきました。

ゆうこ@神戸

5.00

楽しく試走できたことに感謝!

ハーフ走初体験でしたが、参加者の皆さんとお喋りできるペースで、素敵な景色を堪能しながら気分良く完走できました。コーチは勿論のこと、ご一緒して頂いた皆さんにも感謝しています。
コーチからスタート前のアドバイス、コース詳細説明や大会当日の様子のお話しもあり、終始温かなお心配りを感じました。
またぜひ参加したいです。

むね肉

5.00

楽しく走れる

みんなで無理のないペースで走り、坂道は迂回しますので、きつくはないです。須磨の海を眺めながら走ります。折り返し地点通過面白いです。