kusuさんのレビュー一覧

ケージー

5.00

走りやすい、いいコースです

この日は他の団体さんもいましたが、広々したコースなので全く問題ありません。練習内容としては、まだまだ自分の身体が仕上がってきていないことを痛感させられましたが、遠い目標であるサブ3目指してコツコツ頑張っていきたいです。

BUN

4.67

良い練習になりました

マラソンシーズンに向けた走り込みに良い練習になりました。
一人でペース走を行うと、GPS時計を気にして走りに集中出来ず、オーバーペースになりがちで結果途中でやめてしまう事が多かったので、ペース感覚を養うという点でも良かったです。
ペーサーが外れた25km以降、脚が思ったより軽く急激にあげてしまって28kmで終えてしまったのが自らの反省点です。

dona

5.00

気軽に参加させてもらってます

半年振りに30㎞走と意気込みましたが、20㎞で断念。でも。その分コーチに色々走りについて話を聞けました、後はいつもの渚の湯でゆっくり。 走り続けた四連休を無事終えました。今度こそ、完走します、また、参加します。

ケージー

5.00

いろいろ試しています

定期的にロング走練習会に参加をさせてもらっているのですが、今回は初めて「前日夜・当日朝にハチミツ100グラムずつ摂取」「練習会30分前に脂肪燃焼系サプリ摂取」を試してみました。プラシーボ効果かもしれませんが、ラストまで粘れた気がします。本番を想定していろいろ試すいい機会にさせてもらっています。

akakage

5.00

一人ではできない良い練習になる。

1分fast 1分slow
一人でやると10本でやめてしまう。
練習会では、とても良いペースで引っ張ってくれて5〜6人という適正人数で切磋琢磨できて良い練習になります。

ケージー

5.00

大会が待ち遠しくなります!

昨年は抽選に外れ、今年は大会中止。まだ新コースは未経験だったので今回参加させてもらいました。今まで大会前の試走はしたことなかったのですが、やはりしておいた方が良いですね!当日のイメージが湧きます。来年は無事に開催&抽選に当たりますように!

ケージー

5.00

大会はないけれど

大会がこぞって中止になる中、自分のモチベーションを保つ1つにこの練習会を活用させてもらっています。内容は、設定ペースでのロング走。25Kまでは主催者がきっちりペースをつくってくれて、ラスト5Kはフリー。安定の練習会です。昨年の同時期の自分と比べての仕上がり具合が確認でき、他参加者にも引っ張っていただき、大変感謝しています。

マーブル パパ

5.00

楽しいロングジョグ

参加者の走力、疲労の度合いを見ながら、徐々にペースアップされたのがよかったです。天候にもメンバーにも恵まれて、大好きな神戸マラソン後半のコースをエンジョイできました。

dona

5.00

初の大阪マラソンコースでした

後半試走、坂も多く、タフでしたが、楽しく走れました。本番に向けた良い練習となりました。今度は前半試走目指します

むね肉

5.00

本来きつい後半コースが楽しく走れる

無理のないペースで会話しながら走れ、景色も余裕をもって楽しめます。

yuk

5.00

1人でペース走が苦手な人に最適

気候に合わせてその日のペースを微調整してくれます。この日は暑かったので少しペースを落としてくれました。

POKE

5.00

30km走 sub3.25~3練習会

今回は、シーズン初回の30km走ということで、最初の2kmはゆっくり目のペース4'40で入り、それ以降の25kmまでは、4'35~4'30で平均ペースも4'32でペースも一定で非常に走りやすかったです。そのおかげで、コーチのアドバイス通りにフリーペースアップしても追い込まない程度にする。これで、ペースアップでき、かつ、練習後の疲労感も少なかったです。

ふるもっちゃん

5.00

久しぶりの長距離走を満喫しました!

さすが楠本コーチ!久しぶりの長距離走で少し不安もありましたが、コーチの見事なリードで、楽しく完走することができました。ありがとうございました。後半もよろしくお願いします。

dona

5.00

リベンジできました

同じコース、今回二度目の挑戦で完走できました。ペースが遅くなると、声をかけてもらったり、足がつらないように、漢方を下さったり、至れり尽くせりでした。コロナ禍で10人に限定されての開催でしたが、楽しかったです。また、参加したいです。

ケージー

5.00

夏の練習会ありがとうございました!

全9回中6回に参加させていただきましたが、最後は大変走りやすい気候で、楽しみながら自分を追い込むことができました。再来週からの秋の練習会も可能な限り参加させていただきます!

harimaron

5.00

忍耐の練習

程よいアップダウン、不整地とロード、周回コースで8割ぐらいが木陰。大好きなコースです。水音もしてマイナスイオン効果も。ただ今年の猛暑はさすがにこのコースでもキツかったです。とにかく何も考えず、無になり、前の人に付いて行くだけ。修行のようでした。最後まで走れませんでした。足に疲労がくるのか、心肺がきつくなるのか、夥しい発汗量でフラフラになるのか、どこが弱点かがわかりました。最終日に走ることができたら、祇園神社にお参りしたいです。

goroh

5.00

真夏の練習に最適

真夏のハードな練習には勇気が必要ですが、コーチのもとに、皆さんと走ることにより心が救われます。

ケージー

5.00

真夏にピッタリの練習!

今の自分にピッタリの強度で、非常に楽しく参加させてもらっています。この暑い時期に、自分を追い込ませてもらっています。冷たい水・凍らせた水をたくさん持参されることをお勧めします!飲んだりかぶったり!

Kやん

5.00

トレイル&ロードで脚作り

8/11善峯寺~ポンポン山~摂津峡
8/13清滝~愛宕山~嵐山
8/16芦屋川~六甲山最高峰~有馬温泉
今年のお盆にこちら3コースに参加させて頂きました。初めてのコースでしたので充分に楽しめました。どのコースも後半以降からは下りになっていて最後まで走れるようになっています。
脚にきましたが‥(笑)
距離、勾配など脚作りに丁度良かったです。
また企画して頂きたいコースです。

Zacky

5.00

適度なペースで快適にラン

暑い日でしたが、適度なペースと休息で快適に走れました。
六甲縦走を計画されている方は参加されるといいと思います。

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