ペースが段階的に上がっていくので、自分の閾値レベルで粘れるようになってきている実感があります(一人で練習すると妥協してしまう）。

まだ少し手の届かないペースだけど、チャレンジしたい。しかし、ひとりではペースを維持できない。走力のあるみなさんの走りを傍で感じながら、現在地の確認が出来ました。

ハーフまではこのペース、その後は自分のある力で走らせてもらえたのでよい練習が出来ました。ありがとうございます。

神戸マラソンにエントリーしてますが、ロング走が出来てないので参加させていただきました。
始めましてでしたが、色々話させてもらいながらの30km走、あっと言う間の時間でした。
終わってからはお風呂もありますので、汗冷えによる風邪も防げる、良い環境。
また参加させていただきます。
ありがとうございました。

一人では、なかなか出来ない、30kの走り込みです。ペースが安定しているので後半、ペースアップしても楽にはしれました。ハット神戸の練習は、自信につながります。ありがとう御座いました。

今回もぁりがとぅござぃました。毎回参加…楽しく走れてよかったです。

中間点からゴールまでのトレーニングランは本当に楽しかったです。 コースとペースについての洞察は、11 月のマラソンに向けての準備を整えるのに役立ちます。 天気が涼しかったので、今回のランニングはずっと楽でした。 このようなイベントを企画していただきまして、重ねて御礼申し上げます。 ランナーの皆さん頑張ってください！

この夏、5回目の貯水池練習会に参加しました。適度にアップダウンのあるコースですが涼しさがあるので、しっかりロング走を積む事ができました。夏の走り込みにはとても良かったです！秋からの練習、そしてマラソンに繋がります。ありがとう御座いました。

まだまだ暑い日でしたが、皆さんと走って神戸の前半
完走できました！
途中休憩を多めに取ってくださったり、
色々配慮が行き届くイベントでした。
また参加したいです！

中々１人ではできないロング走をペースをつくって貰って引っ張って貰えるので有難いです。
他のランナーさんもガンバっているので、自然に自分も頑張れます。費用以上の価値か間違い無くあるので、またタイミングが合えば参加させて頂きたいです。

ペースと時間が決まっているので、最初だけやりたい、最後やりたい、最初から最後までやりたいなど自由に走ることが出来ます。
主催者がぺーさーしてくれるためペースを気にせずに走れるのが個人的に一番好きです。たるみやすい夏場なんかの外部刺激にどうぞ。

今回、ラン仲間が大会に出走するとの事で
参加しました。
私自身は第3回の『神戸マラソン』に出ました。
当時はキロ7分半くらいで完走しました。
走ってて、懐かしさと嬉しさでいっぱいになりました。
また、是非参加したいです♪

初神戸マラソンに向けた練習が出来ればと思い参加させて頂きました。
とにかく暑かったですが、本番のコースに沿って走ることが出来、良い経験となりました。

猛暑の中、全員が前半のマラソンコースを完走することができました。 途中で少し余分に休憩しましたが、みんなにとっては良かったです。 先頭に立って、メンバー全員がベストを尽くすよう励ましてくれてありがとう！ 次回一緒に走るのを楽しみにしています:)

1000M2本ごとに5秒ビルドアップ、レスト90秒で良いスピード練習となりました。
ガーミン のワークアウトにレストもセットしていたのであとはついて行くだけなので楽でした。
4:35から4:10までで心拍数いっぱいでした。12本で終了しました。
また参加します。

当日は急用ができ参加できず残念でした。連絡もせず欠席をしたこと、申し訳ありませんでした。

ひとりではなかなかできない練習。コンビニでの給水やトイレ休憩が計画的にあり、酷暑下でも走りきることができました。とにかく暑かったですが、途中で主催者からいただいた氷が美味でした！ありがとうございます。

10km毎の補給。人数を考慮して公園のトイレの使用等。計画的で走りやすかった。

コースのほとんどが木陰なので、気温が30度を超えていても長い距離が走れました。

一人だと少し気が滅入る練習でも、コーチや仲間と共に取り組むことができます。特にやや天気が悪いときこそ…取り組みの良いきっかけになります。

トレイルの練習には最適です。六甲縦走道の半分を約6時間で走ります。上り基調でかなりの急登なので走れる区間は少ないですが、かなり脚にきます。