ウルトラマラソン出場予定は無いですが走り込みとして参加。コーチや参加者とおしゃべりしながら走っていろいろ情報交換できました。天気もちょうど良い気温で設定ペースも快適で最後まで楽に走れました。次は大阪など違うコースも走ってみたいです。

リズム感が悪くウォーミングアップの膝上げ、スキップなどランニングドリルがリズムよく出来なかったです。効率よく走れるように練習したいです。自分のレベルでは少しペースが速くついていくのたいへんでしたが、最近参加した10㎞マラソン大会で自己ベスト更新出来たので練習の成果がありました。

最近スピード練できていなかったので参加。やはり体が鈍っていました。5kmで一旦抜けてまた途中参加。自分の調子に合わせてアレンジしやすいのでいいです。
また時間合うときに参加したいです。

実際に京都マラソンを走っている気分でLSDができて満足でした。雰囲気もすごくよくて楽しかったです。熱中症対策の重要性も実感できました…

5時間以上先生と走るので、いろんな話が聞けて勉強にもなりました。

一人では辛いトレーニングメニューですが、参加して踏ん張ることができました。ありがとうございました。

ガーミンの使い方など含め確実に日ごろの練習の質がかわりました。

新大阪マラソンコースの下見練習に参加しました。数十の交差点赤信号待ちにより約７時間かかりました。信号待ちと言っても足は止まりません。最後の5キロ距離から足の痙攣が感じて、同走者からもらった塩のおかげで全コースを走り切りました。ありがとうございます。主催者側の楠本さんもお疲れ様でした。当日は晴天で熱くて、自宅出た体重は62キロ、途中2リットの水を飲んで、自宅に戻った体重は59キロでした。およそ5キロ弱の汗を流してTシャツの上に塩の模様がいっぱい出て、みんなに笑われました。今月70歳誕生日の良いプレゼントになりましたね。

大阪マラソンは出走経験ありませんが、新コースを試走することで30km以降のアップダウンを経験し、旧コースよりも大変そうに感じました。
また、約45kmを6時間30分で走り6月のウルトラマラソンに向けてLSDすることが出来ました。
当日の他の参加者さんも良い方ばかりで、情報交換も出来刺激をいただけました。
別の練習会にも参加したいと思います。

初めて参加しました。27㎞走り、脱落しましたが、6:30/㎞の走り、自分に合う適切な練習会でした。また宜しくお願いします。

新大阪マラソンコースは細かいアップダウンが増えて、旧コースよりタフかも～下見と6.5時間LSDができてよかったです。もう一度参加したいです。

大阪マラソンの新コースを試走して、少しはイメージが湧いてきました。ウルトラを５月に控えており、その練習にもなったと思います。ありがとうございました。

神戸マラソンコースを楽しく走れた。ランニングを楽しむ良い機会にもなった。

神戸マラソンは一度も走ったことが無かったので一度走ってみたくて参加しました。
微妙なアップダウンはありましたが、
当日は気温も高くなくとても走りやすかったです。
適度なペースを刻んで頂いたので最後まで気持ちよく走れました。

練習の最後に教えて頂いた足裏ケアについては、最近、少し筋膜炎ぎみなので、実践していきたいと思います。

西半縦走に引き続き参加させて頂きました。
西半縦走より楽かなと思っていましたが、やはりきつかった。コースを覚えて一人でも行けるようになりたいと思います。今回は筋肉痛はこなかったので西半縦走の成果なのかなと感じました。また機会があれば参加したいです。

スピード練習会に初めて参加させて頂きました。
スピード練習は個人で行うのは難しいので凄く参考になりました。また参加したいと思います。

全総走はなかなか出来ないし、東半縦走は下りが多いのでと参加しましたが、翌日にはやはり筋肉痛がやってきました。
大勢の方と一緒に走れて、足作りにもなりました。
今度はまた西半縦走があれば、チャレンジしたいと思います。

6時間身体を動かすことを目標に参加しました。
ペースはゆっくりでもきつい登りや小さなアップダウンがたくさんあり、脚づくりに最適なメニューでした。
途中休憩も適宜入れてもらい、充実したトレイルランでした。

いつもは一人ので練習がメインなので、なかなかスピード練習が難しいのですが、今回の練習会のような機会があれば頑張れます！！