　「さいたまマラソン」を始め、マラソンを初めて走る予定の方や、このマラソン教室に初参加される方を対象にした少人数制の講習会です。また、ご参加の方にはマラソン完走に向けてのトレーニングマニュアルを進呈します。マラソンを走りたいけれどもトレーニング方法がわからない、一度走ってみたがどうトレーニングすれば良いのか手探り…という方は是非！

この講習会後、引き続き行われるマラソン教室に参加できます。
（→第71回ｅＡさいたま浦和マラソン教室）

【集合場所】荒川彩湖公園　駐車場の南側付近　（JR武蔵野線西浦和駅から徒歩20分）駅からのルート→☆

【受付開始】８：２０
【スタートアップ講習会】８：３０〜９：００
【マラソン教室】９：１０〜１３：００　
（途中で切り上げが可能ですので、まだそれほど長く走れない方も是非ご参加ください。）

【「スタートアップ講習会」内容】
・さいたまマラソンに向けて
　３ヶ月間のマラソントレーニングの流れとポイント
・ランニングの基本
　走る際の姿勢など、フォームの土台となること
　トレーニングで気をつけること（ペース、補給など）

【特典】
・マラソン完走に向けてのトレーニングマニュアルを進呈（練習会後にPDFでお送りします）
・このスタートアップ講習会にご参加いただいた方で、今後さいたまマラソン（2/12）までの教室（日程は下記へ）にご参加の際には、ニュースレター（その回のトレーニングに関する内容など）を配信
・まだ長く走れない方は、教室の半分まで参加可能な制度あり（参加料割引）

【参加料】1,200円

【定員】５名程度

【ご注意】天候不良やお申し込み人数が少ない場合等の理由により開催を中止させていただくことがあります。その場合はツイッターで告知致します。→Twitter

【教室日程予定と主な内容（変更の可能性、また雨天の場合は中止になることもあります）】
12/10；マイペースで快調走
12/29；さいたまマラソンコース試走
1/8；30km LSD
1/21；レースペース走
2/3；レースに向けての調整メニュー

【コーチ紹介】
渡嘉敷晶子
e-Athletesトレーニングコーチ
日本スポーツ協会公認コーチ（陸上競技）
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム；２時間57分02秒（2002大阪国際女子マラソン）
中学時代から陸上競技に取り組み、初マラソンは大学時代に。マラソン歴22年（ベストタイムは社会人になってから更新）。
トレーニング指導に加えて、スポーツ栄養や運動生理学生化学も守備範囲。貧血、ダイエット、エネルギー補給、水分補給など、なんでもご相談ください！

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">ｅＡさいたま浦和マラソン教室【スタートアップ講習会】12月10日開催分 - e-Athletes（ｅＡ）がさいたま付近で行うランニング教室です。主に初心者を対象に、マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さなステップアップを大事にしながら一つ一つトレーニングを進めていきます。<a href="https://moshicom.com/96150/" target="_blank">https://moshicom.com/96150/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード