申込者の方へは、ZoomのURLのメッセージを送信しています。
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はじめに

同じトレーニングをしても、パフォーマンス・走力が順調に伸びる者から停滞してしまう者まで様々です。
そういったトレーニング効果の個人差を説明する要因として、心拍変動（HRV）が近年注目されています。
心拍変動は、自律神経を表す指標であり、トレーニングに対する適応の予測・評価、各種回復方策の有効性を評価するのに適しています。
近年ではスマートウォッチやウェアラブルデバイスを用いることで手軽に測定できるようになってきました。

本セミナーでは、HRVを用いたコンディショニングの基礎と応用というテーマで徹底解説します。

このセミナーは、NSCA ジャパン CEU プロバイダープログラムの承認を受けたセミナーです。

NSCAの資格保持者の方は継続教育単位として、0.2 CEU（カテゴリーA）が付与されます。

本セミナーで扱う内容

〇心拍変動とは？
〇心拍変動とトレーニング効果との関係
〇心拍変動に影響を及ぼす要因
〇心拍変動を用いたトレーニング戦略
〇心拍変動を使ったコンディショニングの実践
〇心拍変動を計測するツール紹介

アーカイブ配信

アーカイブ配信専用のチケット販売はありませんが、本チケット購入者に対してはセミナー後にアーカイブ動画をGoogleドライブにて公開します。
アーカイブ動画は、「はじめに」を除きます。
視聴期間は約1週間です。

講師紹介

髙山　史徳（Fuminori　Takayama）
筑波大学大学院博士後期課程修了、博士（体育科学）、CSCS（認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
メディア実績として、ランニングマガジン・クリール（解説）、NHKスペシャル（取材協力）、週刊東洋経済など
自身も一般ランナーとしてフルマラソン2時間56分の自己記録を持つ
HP：https://hrv-for-athletes.com

心拍変動に関する業績・成果

１．髙山史徳、青栁篤 (印刷中）睡眠時の心拍変動データを使ったコンディショニングサポートの紹介：国際レベルのトライアスリートを対象とした実例．ランニング学研究
２．髙山史徳．ランニングマガジン・クリール 2022年4月号心拍変動［ＨＲＶ］を用いたトレーニングの可能性
３．髙山史徳．訓練性ストレス情報を用いて体調を推定する装置、プログラム及び方法．特許（登録7266548）
４．髙山史徳、米山暁夫、鍋倉賢治．(2020) 持久性アスリートおよび球技系アスリートにおける起床時の心拍変動を用いたコンディショニング．スポーツパフォーマンス研究．12: 703-721.
５．Takaya Mitsuka, Fuminori Takayama, Yoshiharu Nabekura (2020) The longitudinal relationship among heart rate variability, training load, psychological state, and race performance in an elite middle-distance runner. Sport Performance & Science Reports. 88.
６．Takaya Mitsuka, Fuminori Takayama, Yoshiharu Nabekura (2019) Fine-tuning training strategy based on heart rate variability: A case study of a middle-distance runner. Sport Performance & Science Reports. 62.

電子書籍

本セミナーの講師は、「HRVを用いたアスリートのコンディショニング」という電子書籍を出版しています。

セミナーの前あるいは後に本書籍をお読みいいただくと、より一層深い知識が身に付きます。

説明・注意事項

Zoomを用いたオンラインセミナーです。
URL・ID・パスワードは、当日の正午までにお伝えします。
Zoomの接続や設定のサポートはしていません。
通信環境によって映像や音声が乱れる場合があります。

チケット購入後のキャンセルや返金は出来かねます。

本セミナーは申込者様本人のみの視聴に限らせていただきます。
配信用ZoomのURL・ID・パスワードの転送行為ならびに本セミナー中の録画、録音、画面キャプチャ、スクリーンショット等のコピー・保存行為は禁止させていただきますが、セミナーに用いた資料を参加者様に提供します（一部を除きます）。
 

資料はセミナー終了後1週間以内にGoogleドライブから配布します（PDF形式を予定、ダウンロード可）。
特典は申込者様本人がご自身や指導・サポートするクライアントのトレーニング・コンディショニングに活用する目的で配布しています。
資料を無断転載することや第三者に提供することがないようにお願いします。

セミナー直前のお問い合わせには対応できかねます。