はじめに

本セミナーの主催者・講師は、2023年2月1日にマラソンのパフォーマンス向上に焦点を当て、テーパリング、ペース、栄養という3つの戦略について解説した電子書籍を出版しました。
おかげさまで、この書籍は多くの方々に読まれ続けています。
今回のセミナーでは、電子書籍で紹介した内容を中心に、時より新しいエビデンスや見解を加えながらお伝えします。
さらに、講師自身が1か月後に控えたフルマラソンで取り入れる予定のビッグ3戦略についても触れたいと思います。

セミナーが開催される日は多くのランナーにとって、家族や周囲の人との時間を楽しんだり、テレビで駅伝を観戦したりしながら、リラックスした時を過ごすことでしょう。
ただ、中には意外と決まった予定がない人もいるでしょうし、マラソン大会を控えて、まったりし過ぎることで、日頃のトレーニングや生活習慣のリズムが崩れてしまうことを懸念している人もいるかもしれません。
そんな方々は、お気軽にご参加いただき、ビッグ3について理解を深めていきましょう。

本セミナーと関連する電子書籍

本セミナーの講師は、「マラソン大会の1カ月前には読み終えたい本: 論文と事例で学ぶテーパリング・ペース・栄養の戦略ビッグ3」という電子書籍を出版しています。
セミナーの前あるいは後に本書籍をお読みいいただくと、より一層深い知識が身に付きます。

アーカイブ配信

アーカイブ配信専用のチケット販売はありませんが、本チケット購入者に対してはセミナー後にアーカイブ動画をGoogleドライブにて公開します。
アーカイブ動画は、「はじめに」を除きます。
視聴期間は約1週間です。

講師紹介

◇髙山　史徳（Fuminori　Takayama）
大学と企業でのフルタイムの研究者としての経験を経て、現在はフリーランスとして研究活動、執筆、ストレングス＆コンディショニングコーチ、パーソナルトレーナーなど、多方面で活動
自身もランナーとしてフルマラソン2時間56分、24時間走184.691kmの記録を持つ
博士（体育科学）、CSCS（認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
論文の採択経験31編（うち筆頭著者：24編）、研究業績などはこちら
購入・予約できる電子書籍はこちら

説明・注意事項

Zoomを用いたオンラインセミナーです。
URL・ID・パスワードは、チケット購入後にご覧になれる「イベント視聴ページ」「メッセージ機能」にて当日の正午までにお伝えします。
当日の正午以降の申込者様へは「メッセージ機能」でご案内が出来ない場合があるため、必ず「イベント視聴ページ」でZoomの情報をご確認ください。
Zoomの接続や設定のサポートはしていません。
通信環境によって映像や音声が乱れる場合があります。

本セミナーは申込者様本人のみの視聴に限らせていただきます。
配信用ZoomのURL・ID・パスワードの転送行為ならびに本セミナー中の録画、録音、画面キャプチャ、スクリーンショット等のコピー・保存行為は禁止させていただきます。
セミナーに用いる資料の配布はありません。

セミナー直前のお問い合わせには対応できかねます。

キャンセルポリシー

チケット購入後の自己都合のキャンセルにつきましては、料金の返金はいたしかねます。

セミナーが中止となった場合には、料金の全額を返金します（申込時の手数料は払い戻されません）。

ご返金は、銀行振込にて行わせていただきます。