大阪府(箕面市)
8月19日(土)【関西・箕面】初級ペース真夏の耐久トレイル強化練習会! 受付終了
- イベント主催者
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KIMAGURE(きまぐれ)
初級者対象
初級者ペースで行く真夏の耐久強化トレイルラン練習会
走りやすい箕面トレイルで総距離~21km
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- 開催日
-
2023/8/19(土) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/7/25(火)11:28~ 2023/8/18(金)21:30
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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8/19箕面トレイル練習会: -
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3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
ランムスビ(担当:藤尾)
090-9168-6333 - イベントID
- E0090785
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
初心者がじっくり学べる トレイルランニング練習会
初級者ペースで行く真夏の耐久強化トレイルラン練習会
初級を脱出したい方!
秋のマラソン大会に向けてトレーニングしたい方!
日時
令和5年 8月19日(土)
9:10~15:00(予定) 受付は8:50~
雨天決行(警報発生時は中止になる場合がございます)
* 受付の際にモシコムから参加のOOとお申し出ください。
対象
トレイルラン未経験者からトレイルラン初心者
(初心者の方の付き添い経験者も可能です)
ロード10km以上を走れる方
集合場所
阪急:箕面駅改札前
参加・解散場所
阪急:箕面駅 荷物場所 *箕面駅ロッカー/ユニテさんロッカー使用
服装・持ち物 トレイルランニングが出来る格好
(完全装備でなくても大丈夫です)
*気候に対応出来る服装を用意ください。
水分・軽食
箕面駅周辺すぐにコンビニ2店舗あります。
*走行中は勝尾寺のみ自動販売機があります。
このキャップスタイルが集合場所の目印になります。(黒の場合があり)
実走場所/距離
北摂箕面周辺約~21kmくらい(初級ペース)
非常に走りやすいコースとなってます。
少しキツイコースなどもありますが基本は上り歩きです。
(参加者状況に応じてコース・距離が変更になる場合がございます。)
*コースは参加者走歴により変更になる事があります。
(多少コースが伸びます)
トレイルランニングショップ「unité」
ABOUT | unite(ユニテ ) (unite-shop.net)
出発前に荷物を預けたり、
トレイルランニングのあとに
シャワー・洗面(有料300円)
ロッカー(有料 小:200円 大:400円)
↑広々更衣室(横向きすみません)
↑完備抜群シャワールーム
↑ロッカー(完成前画像)
講師
藤尾豊(講習レベルは★★★★☆)講習レベル
*指導経験が200名以上の経験コーチ。
初級者練習会には定評があります。
某スポーツ店でランニング/トレイルラン二ング
スペシャリストスタッフ
・認定NPO法人パトランJAPAN京都メンバー
・JAFTスポーツシューフィッター
・ANDO_公認アンバサダー2022
マラソン・ウルトラマラソン・トレイルラン大会
多数の経験者。琵琶湖1周ラン204km・淡路島1周ランなど
また、有名トレイルランナー数名からの伝授講習経験者
参加費
¥3000-(スポーツ保険込)
別途オプションあり(¥1000-)
参加人数
~6名(応募2名以下の場合は中止とさせて頂きます)
内容
今回は実走形式になります。
補給食摂取タイミングなど・・・
下記のメニューも少し入れます↓
走り方フォーム(登り)講習レクチャー付(動画あり)
・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
階段での走り方(下り)講習レクチャー付(動画あり)
・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
【特典】
ランムスビ CLUB練習会公認
・メダリスト(¥300相当)
メダリスト|株式会社アリスト (arist.co.jp)
・リカバリーテーピング
https://tapejapan.com/
*完走セットに含む
(変更になる場合がございます)
完走セット(おすすめ)
メダリスト補給食+リカバリーテーピング(こちらは使って頂きます)
持ち物
☆トレランザック/ディパック(必ずお持ち下さい)
*なるべく揺れ難いタイプをオススメします。
☆トレランシューズ/ランニングシューズ
(必ずお持ち下さい)
*なるべく滑り難いタイプをオススメします。
☆水分補給(必ずお持ち下さい)
*お一人様500㎖以上が必要です。
*夏シーズンは必ず塩分系のジェルや飴を持参ください。
☆食事(簡単な軽食やジェルお持ち下さい)
*お弁当は不可X おにぎり(梅)/パンがおすすめです。
☆マスク
☆手袋/軍手
*防寒及び転倒などの怪我防止。
☆ウインドブレーカー/防寒着(あればお持ち下さい)
*気温の変化での対応と気候の変更での対応
そして急な雨の対応に必要です。
☆着替え/タオル
*活動後(汗かきなど)にあると快適です。
☆保険証(コピー可)
その他
雨天決行です。小雨程度は山では大丈夫のケース
が多いですが悪天候の際は中止、途中開催時でも
天候次第でコース変更や已む無く中止をする場合が
ございます。皆様の安全第一を優先し予め
ご了承下さい。
・ナビゲーターの都合や状況により已む無く変更に
なる場合もございますので予めご了承下さい。
・キャンセルの際は必ずコメントを入れて
頂くように宜しくお願い致します。
(無断キャンセルはお断りしております)
=お願い=
・2週間前までに、発熱、体調不良などがあった場合。
・当日、風邪のような症状がある場合
・当日、体調が良くない場合
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる場合
・入国制限、入国後の観察機関を必要とされている国、
地域への渡航または当該在住者との濃厚接触がある場合
の参加は遠慮下さい。
参加されます方はお友達登録をお願い致します。(任意)
LINE公式サイト ”ランムスビ”
https://lin.ee/J7nYTDW
おすすめ応援練習会の案内
・CLOVER RUNNING CLUB | e-moshicom(イー・モシコム)
・OKI RUNNING CLUB|ランニングで人生を豊かに。ランニングパーソナル・ランニングクラブの沖和彦の公式サイトです。 (oki-kazuhiko.com)
お問い合わせ
ランムスビ藤尾
yutaka1006runlife@gmail.com
090-9168-6333(当日の連絡先)
*お問い合わせの際は必ずお名前を記載の上でお願い致します
イベント主催者
はじめまして!KIMAGURE(不定期開催)を
管理してますフジおっさんこと
藤尾と申します。
kimagure(気まぐれ)
は毎月1~2回の不定期練習になります。
基本は実走形式の中でのメニューを行っています。
スポーツプロ専門店のスポーツアドバイザーを経て
現在は大型スポーツ量販店でランニングスペシャリストと
して働いております。
トレイル・ウルトラ・フルマラソン大会なども多数参加経験があります。多数のトップランナー様から伝授を頂いたサポートナビゲーターですので安心ください。
トレイルラン以外にランニング企画等も
色々やってます。
=facebook=
https://www.facebook.com/R_entrance-110077030605451/?ref=bookmarks
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