トレイル

大阪府(箕面市)

5月20日(土)【関西・大阪・箕面】初級者ステップ強化トレイルラン練習会 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK
4.50
イベント主催者

今回は初級者走力を確認する練習内容。

初級者大歓迎! わかりやすさで好評の講師:菅谷和巳さんのサブコーチ:藤尾豊による。 今年からトレイルラン挑戦! トレイルランに興味深々! マラソンのトレーニングとしてやってみたい!そんな方大歓迎です。

  • 開催日
    2023/5/20(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/4/19(水)12:03~ 2023/5/19(金)21:00
  • 開催場所
    大阪府箕面市箕面トレイル
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/20箕面ランムスビ :
      3,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

みちこ

5.00

暑さ対策になりました

暑かったですが、あの暑さに5時間熱中症にもならずに動き続けられた事はいいトレーニングになりました。...

patasan666

5.00

夏の練習も兼ねてスイーツも楽しむイベント

夏の暑い時期でもあるので、走ったり、歩いたりと皆さんのペースをみて調整して進めるイベントでした。大阪駅をスタートして、梅田スカイビル、スイーツ店さん、服部...

minitoku

5.00

初級者レベルにはよいロング走でした

足の神様 服部天神宮でお参りできたり 美味しいドーナツやパン食べたり 伊丹で飛行機眺めたり 盛り沢山な おすすめのできる楽しいイベントでした。

いずあずパパ

4.67

ハードでしたが、いい練習になりました。

トレラン初級者です。これから夏に向けて少しでも長めの距離を走れるようにと思い、何度か歩いた経験のある箕面で開催された練習会に参加しました。主催者の藤尾さん...

kelo

4.00

良い練習会

道中で足の置き方や下りのレクチャーなどを丁寧に教えていただきました。コースも難所はほぼ無くて安心してついていくことができ、良い練習になりました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/5/18 00:00まで
年齢制限
20歳以上
スポーツ
トレイル
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランムスビ(担当:藤尾)
090-9168-6333
イベントID
E0085835
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランムスビ企画
初級者ステップ強化トレイルラン練習会  


今年からトレイルラン挑戦!
トレイルランに興味深々!
登り下りが上手くいかない!
上半身/下半身の使い方がわからない!
楽にトレイルランをしたい!
*そんな方ならだれでもOKです。

参加者がグングン上達して行ってます!

 

日時 令和5年 5月20日(土)
9:10~15:00(予定) 受付は8:50~


雨天決行
(警報発生時は中止になる場合がございます)
* 受付の際にモシコムから参加のOOとお申し出ください。

対象
トレイルラン未経験者からトレイルラン初心者
(初心者の方の付き添いトレラン経験者も可能です)
ロード10kmを走れる方

集合場所
阪急:箕面駅改札前


参加・解散場所
阪急:箕面駅 荷物場所 *箕面駅ロッカーを使用 服装・持ち物 トレイルランニングが出来る格好(完全装備でなくても大丈夫です)
*気候に対応出来る服装を用意ください。


このキャップスタイルが集合場所の目印になります。



実走場所 北摂箕面周辺約~15kmくらい(初心者人気コース)
    非常に走りやすいコースとなってます。
少しキツイコースなどもありますが基本は上り歩きです。
(参加者状況に応じて
 コース・距離が変更になる場合がございます。)


*一部変更あります。

 

トレイルランニングショップ「unité」
ABOUT | unite(ユニテ ) (unite-shop.net)

出発前に荷物を預けたり、
トレイルランニングのあとに
シャワー・洗面(有料300円)
ロッカー(有料 小:200円 大:400円)

 

↑更衣室(横向きすみません)

↑シャワールーム

↑ロッカー(完成前画像)


講師
藤尾豊(講習レベルは★★★★☆)講習レベル
*指導経験が200名以上の経験コーチ。
大会成績は良くありませんが
初級者練習会には定評があります。
第1~5回目の評価はオール5の評価を頂いてます。

某スポーツ店でランニング/トレイルラン二ング
スペシャリストスタッフ
・認定NPO法人パトランJAPAN京都メンバー
・日本ランニング協会ランニングアドバイザー
・JAFTスポーツシューフィッター
・ANDO_公認アンバサダー2022


マラソン・ウルトラマラソン・トレイルラン大会
多数の経験者。琵琶湖1周ラン204km・淡路島1周ランなど
また、有名トレイルランナー数名からの伝授講習経験者
 

参加費  ¥3000-(スポーツ保険込)


参加人数 ~7名


内容(初心者対応)
①山のマナー&ルール
②トレランに有効な腸腰筋/大殿筋トレーニング方法
③走り方フォーム(登り)講習レクチャー付

・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
④階段での走り方(下り)講習レクチャー付
・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
 ③・④斜面対応
*初参加の方の為の練習対応も致します。
*初級者の中でもレベルに応じた対応をします。

(講習内容は変更になる場合もございますので 予めご了承下さい)



【特典】あり
RUNent CLUB練習会公認
・メダリスト(¥600相当)


・GONTEXテーピング(今回は特典不可)

(変更になる場合がございます)



・持ち物:☆トレランザック/ディパック(必ずお持ち下さい)
     *なるべく揺れ難いタイプをオススメします。
     ☆トレランシューズ/ランニングシューズ
     (必ずお持ち下さい)
     *なるべく滑り難いタイプをオススメします。
     ☆水分補給(必ずお持ち下さい)
     *お一人様500㎖以上が必要です。
     *夏シーズンは必ず塩分系のジェルや飴を持参ください。

     ☆食事(簡単な軽食やジェルお持ち下さい)
     *お弁当は不可X おにぎり(梅)/パンがおすすめです。
     ☆マスク
     ☆手袋/軍手
     *防寒及び転倒などの怪我防止。
     ☆ウインドブレーカー/防寒着(あればお持ち下さい)
     *気温の変化での対応と気候の変更での対応
      そして急な雨の対応に必要です。
     ☆着替え/タオル
     *活動後(汗かきなど)にあると快適です。
     ☆保険証(コピー可)
     
・その他:・雨天決行です。小雨程度は山では大丈夫のケース
     が多いですが悪天候の際は中止、途中開催時でも
     天候次第でコース変更や已む無く中止をする場合が
     ございます。皆様の安全第一を優先し予め
     ご了承下さい。

     ・ナビゲーターの都合や状況により已む無く変更に
     なる場合もございますので予めご了承下さい。

     ・キャンセルの際は必ずコメントを入れて
     頂くように宜しくお願い致します。
    (無断キャンセルはお断りしております)


 =お願い=
新型コロナウイルス感染拡大防止対策としまして
受付場所まではマスク着用と受付場所にて
アルコール消毒をお願いしております。

終了時もアルコール消毒・マスク着用にて解散を
お願い致しますので、予めご理解くださいませ。

・2週間前までに、発熱、体調不良などがあった場合。
・当日、風邪のような症状がある場合
・当日、体調が良くない場合
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる場合
・入国制限、入国後の観察機関を必要とされている国、
 地域への渡航または当該在住者との濃厚接触がある場合
 の参加は遠慮下さい。

   Facebook”RUNent”(いいね!申請お願い)
   https://www.facebook.com/yutaka.fujio4649/

     
・お問い合わせ:ランムスビ藤尾
        yutaka1006runlife@gmail.com
        090-9168-6333(当日の連絡先)
                     *お問い合わせの際は必ずお名前
                記載の上でお願い致します

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

はじめまして!KIMAGURE(不定期開催)を
管理してますフジおっさんこと
藤尾と申します。

kimagure(気まぐれ)
は毎月1~2回の不定期練習になります。

基本は実走形式の中でのメニューを行っています。

スポーツプロ専門店のスポーツアドバイザーを経て
現在は大型スポーツ量販店でランニングスペシャリストと
して働いております。
トレイル・ウルトラ・フルマラソン大会なども多数参加経験があります。多数のトップランナー様から伝授を頂いたサポートナビゲーターですので安心ください。
トレイルラン以外にランニング企画等も
色々やってます。


=facebook=
https://www.facebook.com/R_entrance-110077030605451/?ref=bookmarks

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