イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/5/18 00:00まで
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ランムスビ（担当:藤尾）
090-9168-6333 - イベントID
- E0085835
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランムスビ企画
初級者ステップ強化トレイルラン練習会
今年からトレイルラン挑戦！
トレイルランに興味深々！
登り下りが上手くいかない！
上半身/下半身の使い方がわからない！
楽にトレイルランをしたい！
＊そんな方ならだれでもOKです。
参加者がグングン上達して行ってます！
日時 令和5年 5月20日（土）
9:10～15：00（予定） 受付は8：50～
雨天決行
（警報発生時は中止になる場合がございます）
＊ 受付の際にモシコムから参加のＯＯとお申し出ください。
対象
トレイルラン未経験者からトレイルラン初心者
（初心者の方の付き添いトレラン経験者も可能です）
ロード10ｋｍを走れる方
集合場所
阪急：箕面駅改札前
参加・解散場所
阪急：箕面駅 荷物場所 ＊箕面駅ロッカーを使用 服装・持ち物 トレイルランニングが出来る格好（完全装備でなくても大丈夫です）
＊気候に対応出来る服装を用意ください。
このキャップスタイルが集合場所の目印になります。
実走場所 北摂箕面周辺約～15ｋｍくらい（初心者人気コース）
非常に走りやすいコースとなってます。
少しキツイコースなどもありますが基本は上り歩きです。
（参加者状況に応じて
コース・距離が変更になる場合がございます。）
＊一部変更あります。
トレイルランニングショップ「unité」
ABOUT | unite(ユニテ ） (unite-shop.net)
出発前に荷物を預けたり、
トレイルランニングのあとに
シャワー・洗面（有料300円）
ロッカー（有料 小：200円 大：400円）
↑シャワールーム
↑ロッカー（完成前画像）
講師
藤尾豊（講習レベルは★★★★☆）講習レベル
＊指導経験が200名以上の経験コーチ。
大会成績は良くありませんが
初級者練習会には定評があります。
第1～5回目の評価はオール5の評価を頂いてます。
某スポーツ店でランニング/トレイルラン二ング
スペシャリストスタッフ
・認定NPO法人パトランJAPAN京都メンバー
・日本ランニング協会ランニングアドバイザー
・JAFTスポーツシューフィッター
・ANDO＿公認アンバサダー2022
マラソン・ウルトラマラソン・トレイルラン大会
多数の経験者。琵琶湖1周ラン204ｋｍ・淡路島1周ランなど
また、有名トレイルランナー数名からの伝授講習経験者
参加費 ￥3000－（スポーツ保険込）
参加人数 ～7名
内容（初心者対応）
①山のマナー＆ルール
②トレランに有効な腸腰筋/大殿筋トレーニング方法
③走り方フォーム（登り）講習レクチャー付
・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
④階段での走り方（下り）講習レクチャー付
・目線/下半身の使い方/上半身の使い方
③・④斜面対応
＊初参加の方の為の練習対応も致します。
＊初級者の中でもレベルに応じた対応をします。
（講習内容は変更になる場合もございますので 予めご了承下さい）
【特典】あり
RUNent CLUB練習会公認
・メダリスト(¥600相当)
・GONTEXテーピング（今回は特典不可）
（変更になる場合がございます）
・持ち物：☆トレランザック/ディパック（必ずお持ち下さい）
＊なるべく揺れ難いタイプをオススメします。
☆トレランシューズ/ランニングシューズ
（必ずお持ち下さい）
＊なるべく滑り難いタイプをオススメします。
☆水分補給（必ずお持ち下さい）
＊お一人様500㎖以上が必要です。
＊夏シーズンは必ず塩分系のジェルや飴を持参ください。
☆食事（簡単な軽食やジェルお持ち下さい）
＊お弁当は不可X おにぎり（梅）/パンがおすすめです。
☆マスク
☆手袋/軍手
＊防寒及び転倒などの怪我防止。
☆ウインドブレーカー/防寒着（あればお持ち下さい）
＊気温の変化での対応と気候の変更での対応
そして急な雨の対応に必要です。
☆着替え/タオル
＊活動後（汗かきなど）にあると快適です。
☆保険証（コピー可）
・その他：・雨天決行です。小雨程度は山では大丈夫のケース
が多いですが悪天候の際は中止、途中開催時でも
天候次第でコース変更や已む無く中止をする場合が
ございます。皆様の安全第一を優先し予め
ご了承下さい。
・ナビゲーターの都合や状況により已む無く変更に
なる場合もございますので予めご了承下さい。
・キャンセルの際は必ずコメントを入れて
頂くように宜しくお願い致します。
（無断キャンセルはお断りしております）
＝お願い＝
新型コロナウイルス感染拡大防止対策としまして
受付場所まではマスク着用と受付場所にて
アルコール消毒をお願いしております。
終了時もアルコール消毒・マスク着用にて解散を
お願い致しますので、予めご理解くださいませ。
・２週間前までに、発熱、体調不良などがあった場合。
・当日、風邪のような症状がある場合
・当日、体調が良くない場合
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる場合
・入国制限、入国後の観察機関を必要とされている国、
地域への渡航または当該在住者との濃厚接触がある場合
の参加は遠慮下さい。
Facebook”RUNent”（いいね！申請お願い）
https://www.facebook.com/yutaka.fujio4649/
・お問い合わせ：ランムスビ藤尾
yutaka1006runlife@gmail.com
090-9168-6333（当日の連絡先）
＊お問い合わせの際は必ずお名前を
記載の上でお願い致します
イベント主催者
はじめまして！気まぐ練(不定期練習会)を
管理してます藤尾と申します。
気まぐ練(ランニング練習会)
は毎月1～2回の不定期練習になります。
基本は実走形式の中でのメニューを行っています。
スポーツプロ専門店のスポーツアドバイザーを経て
現在は大型スポーツ量販店でランニングスペシャリストと
して働いております。
トレイル・ウルトラ・フルマラソン大会なども多数参加経験があります。多数のトップランナー様から伝授を頂いたサポートナビゲーターですので安心ください。
トレイルラン以外にランニング企画等も
色々やってます。
=facebook=
https://www.facebook.com/R_entrance-110077030605451/?ref=bookmarks
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