ランニング

奈良県(生駒市)

関西ランナーの聖地・あじさいの生駒ボルダー35k 29k【サトウ練習会】 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.81
180
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。関西のランナーなら一度は走っておきたい生駒ボルダーでの練習です。生駒山麓公園をスタートする生駒縦走歩道の山道コースですが、ほとんどが舗装されているので、ランニング練習に最適です。往復29㌔。生駒ボルダーはあじさいの名所としても有名で、この時期に満開に咲き誇ったあじさいの間を気持ちよく走っていただけます。最後まで走り切った達成感は格別です。

  • 開催日
    2023/6/17(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/19(金)23:14~ 2023/6/17(土)00:00
  • 会場
    近鉄生駒駅北口
  • 開催場所
    〒630-0257 奈良県生駒市元町1-1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【8:30近鉄生駒駅出発35㌔】関西ランナーの聖地・あじさいの生駒ボルダー :
      3,500円
    【9:25生駒山麓公園合流29㌔】関西ランナーの聖地・あじさいの生駒ボルダー :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まぶちいぬ

5.00

今回も真剣勝負のつもりでした。

18人という少人数で、しかもフルは私1人だけだったので、コーチの目が気になって、みっともないことはできないぞという緊張感をひしひしと感じました。然も冷たい...

はしれ〜ぬ

3.67

フルマラソン練習、フォームに不安がある方

最初のメッセージでお叱りを受けたので、恐る恐るの参加でしたが、わかりやすく、楽しく話しをしてくださった。チームの方々が、立ち止まる度に、最後尾まで戻って応...

スワニルダ

3.33

メンバーの方、皆さん優しかったです。

すごく、細かくアドバイスをして下さいました。 そのとおり、できるかどうかは怪しいでふが、参考になりました。

日っ日ー

5.00

迷えるランナーの救世主

自分のフォームが気になっていたので思いきって申し込みました。どんな内容の講習なのか不安でしたが、事前の詳細な聞き取りを元に「青学の動的ストレッチ」「練習方...

たけやま

4.67

コースの確認を兼ねたロング走ができました

大阪マラソンの新しいコースを確認しながらしっかり走ることができました。 信号待ちなどの時間に、参加者それぞれの目標に向けたアドバイスをいただけます。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0087466
プライバシーポリシー
詳細はこちら



関西のランナーなら一度は走っておきたい生駒ボルダー。

生駒山麓公園をスタートする生駒縦走歩道の山道コースです。
片道14.5㌔、往復29㌔
生駒山麓公園ふれあいセンターをスタートし、ぬかた園地→なるかわ園地→みずのみ園地を往復します。

山の上を走り、高低差もありますが、コースのほとんどが舗装路なので走りやすく、ランニング初心者の方でも安心して走っていただけます。

主催者がコースを案内します。
生駒ボルダーを走ったことがないというかたには、とくにお勧めです。
 

<予定コース>
近鉄生駒駅→生駒山麓公園ふれあいセンター→とうろうゲート→ぬかた園地→なるかわ園地→みずのみ園地(往復)→生駒山麓公園ふれあいセンター(解散)

復路のぬかた園地からの「激坂」は凄い傾斜です。
歩かずに上りきったら上級者の証。

コース途中には自販機が1か所あります。
途中、峠の茶屋「すえひろ」で昼食休憩を取りたいと思います。

リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
生駒山麓ふれあいセンターにコインロッカー(100円)がありますので、そちらに預けましょう。

<練習内容>
主催者が参加者の走力をみながら、㌔6分00~㌔4分30で先導します。
先頭と最後尾の間があくたびに適宜、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをします。

毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく頑張りましょう。

<集合時間・場所>
①8:30 近鉄生駒駅出発(計35㌔)
中央改札口を出てすぐのファミリーマート前

②9:25 生駒山麓公園集合(計29㌔)
ふれあいセンター2階の受付前

①のかたは、生駒山麓公園ふれあいセンターまで約3㌔をジョグで行きます。
バスまたは自家用車などで生駒山麓公園ふれあいセンター2階受付前に9:25に直接、お越しになっても構いません。

生駒駅南口から1時間に1本、ふれあいセンター行きのバスが出ています。生駒駅から走らずにバスで行かれるかたは、始発9:05発→9:22着に乗車ください。運賃200円です。
http://www.ikoma36.jp/menu202

<日時>
2023年6月17日(土)8:30~(14:45)
終了時間は目安です。

<スケジュール>
8:30 近鉄生駒駅 中央改札口出てすぐのファミマ前
ガイダンス、ストレッチ
8:45 出発(生駒山麓公園まで約3㌔)
9:25 生駒山麓公園ふれあいセンター2階の受付前(1階の浴場の前ではありません)
9:25~9:35 出発準備(トイレ、コインロッカー(100円)荷物預かり、飲料購入など)
9:35 スタート
生駒ふれあいセンター
→アジサイ園5km
→ぬかた園地7.5km
→みずのみ園地14.5km 往復29㌔
14:45頃 ふれあいセンター帰還、解散
(時刻は目安です。多少ずれることがあります)

終了後は、ふれあいセンターの浴場で入浴もできます。料金310円と安いですが、とても綺麗なお風呂です。
シャンプーリンスはないので、持っていくか受付で購入なさってください。タオル(100円)、シャンプー50円、石けん10円です。

ふれあいセンター発生駒駅行きのバスは、1時間に1本出ています。
14時32分、15時32分、16時32分など。
http://www.ikoma36.jp/menu202

<ご参加の目安>
フルマラソン5時間半以内またはハーフマラソン2時間15分以内に相当する走力のあるかた

遅くとも㌔7分00秒を維持しましょう。
主催者とサトウ練習会メンバーは、みなさんが完走できるようにサポートしながら走ります。

走力に不安のあるかたは、お気軽に主催者までお問合せください。

<参加費>
3,500円(手数料別)

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。中止の場合は、集合時刻の2時間前までに判断します。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、46人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com


パーソナルベスト
フル     2時間59分15秒(東京マラソン2023)
ウルトラ 9時間45分34秒(奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2023)
ハーフ   1時間25分23秒(丸亀国際ハーフマラソン 2023) 
==============
サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などをお伝えします。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
==============

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

壷阪寺の花見大仏とラピュタ感満載の天空の高取城 お花見ラン45k 35k【サトウ練習会】

奈良県奈良市

限界を超えるサトウ練習会。今回は桜の名所として有名な壷阪寺と高取城跡への遠足ランです。高取城は日本三大山城の一つ。苔むした荘厳な石垣と廃墟の城郭跡は、「天...

ランニング

びわ湖疎水と三井寺の弁慶力餅 絶景のお花見ラン 小関越えマラニック 35キロ【サトウ練習会】

京都府京都市東山区

限界を超えるサトウ練習会。今回は桜の名所として有名な滋賀の三井寺と南郷公園まで走って行くお花見ランです。京都・三条大橋に集合し、びわ湖疎水を通り、小関峠を...

ランニング

感激の京都夜桜めぐり お花見ラン マラニック 12キロ【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。年に一度の夜のお花見ランです。岡崎疎水、円山公園、祇園白川など、京都でも屈指の桜の名所を走って巡ります。すべて無料の鑑賞スポット...

ランニング

世界遺産二条城 ペース走練習 14~12キロ【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。ホームコースの二条城でのペース走練習です。グループごとにペーサーがつきます。自分のペースで頑張りましょう。初参加のかた、歓迎しま...

ランニング

満開の桜!エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。堀川遊歩道での練習です。スピード練習(レペティション走)をしたあと、時間走をします。京都ではちょうど桜が満開になります。ご自身の...

ランニング

世界遺産・二条城 スピード練習 6k・4k・2k・1,500m【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。ホームコースの二条城でのスピード練習です。自分のペースで頑張りましょう。初参加のかた、歓迎します。二条城は1周約1.9㌔。道幅が...

ランニング

《初回使用日から1年間有効》サトウ練習会 お得なゲスト参加回数券

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。何度もご参加いただいているリピーターや、サトウ練習会に一度は参加してみたいというかた向けにお得なゲスト参加回数券を用意しました。...

ランニング

【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)runnet

京都府京都市中京区

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから主催者が2018年に創設したマラソンチームです。合言葉...

ランニング

マンツーマンレッスン<90分>パーソナルランニング指導(ランネット申込み)【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

いくら走っても速くならない、フォームのどこが悪いか分からない、、、そんな悩みを抱えたランナーに、サトウ練習会のプロコーチがマンツーマンでプライベートレッス...

ランニング

マンツーマンレッスン<90分>プライベートランニング指導【サトウ練習会】

京都府京都市中京区

いくら走っても速くならない、フォームのどこが悪いか分からない、、、そんな悩みを抱えたランナーに、サトウ練習会のプロコーチがマンツーマンでプライベートレッス...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

【サトウ練習会】遠隔地メンバー募集 ランニングチーム《関西以外にお住まいのかた、OB・OG限定》

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。関西5府県(京都、大阪、奈良、滋賀、兵庫)以外の遠方にお住まいでいながら、サトウ練習会にメンバーとして入会されたい方向けのメンバ...

ランニング

【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか)

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との想いから、主催者が2018年に京都に創設したマラソンチームです...

ランニング

【サトウ練習会】2022年春 新入会 期間限定特典(~5/8) ランニングチーム メンバー募集

京都府(京都市中京区)

限界を超えるサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との想いから、主催者が2018年に京都に創設したマラソンチームです...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント