【ふくい桜マラソン2025対策】ふくい桜マラソン試走会 43k 福井桜マラソン【サトウ練習会】 受付中

2025/3/30日に第2回となるふくい桜マラソン2025に向けた試走会です。
昨年も大会本番前に開催し、たくさんの方にご参加いただきました。

今季はこの1回のみの開催です。
福井駅前をスタートし、レース当日の全コースを走ります。

主催者が参加者一人一人のフォームのチェックに加え、たくさんのアドバイスをお伝えしながら走ります。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいかや、当日までの練習方法、シューズ選びなど、目から鱗のポイントレッスンが満載です。

参加者は毎回少人数なので、きめ細かい指導ができると思います。

「ふくい桜マラソンで絶対にサブ3.5やサブ4を達成したい」
「一度も歩かずにサブ5を達成したい」

真剣にふくい桜マラソンの準備をされたいかたの参加を歓迎します。
今季の他のマラソン大会でのベスト更新を狙っている方もぜひご参加ください。

●予定コース
福井駅西口(0㌔)→大名町交差点(0.5㌔)→新九頭竜橋(8㌔)→丸岡城(15㌔)→森田駅(21㌔)→大名町交差点(42㌔)(解散)

8〜12㌔ごとにコンビニや自販機で休憩を取りながら進みます。
 

●練習内容
主催者は参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

当日は走力が異なる参加者が参加しています。
上級者も初級者も練習になるように、全員がゆっくり揃って走ることはしません。

先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこられます。

●ご参加の目安
①福井駅出発
フルマラソン5時間10分以内またはハーフマラソン2時間以内相当の走力のあるかた。

②中間点合流（なるべく①でご参加ください）
フルマラソン6時間以内またはハーフマラソン2時間30分以内相当の走力のあるかた。

㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるかたなら大丈夫です。

●日時
2025年3月1日（土）8:30～(16:30)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
次の２か所からお選びいただけます。

①福井駅出発 トータル43㌔
JR福井駅西口付近
朝 8:30集合

<京都・大阪からのアクセス>
6:30大阪→8:23福井　運賃 7,290円
6:59京都サンダーバード→8:23福井　運賃 5,930円など

交通機関の都合で8:30に間に合わないかたでも、9:15頃までに到着できるならぎりぎり間に合います。
申込時のメッセージか、こちらからお送りするメールの返信にて到着時刻をご連絡ください。

②中間点合流　トータル23㌔
JR森田駅　出口付近
12:45集合

8:30　福井駅西口
ガイダンス、自己紹介、青学ストレッチ
9:15　出発
9:25　大名町交差点（スタート地点）
12:45　森田駅（中間点）
16:30　大名町交差点(フィニッシュ地点) 解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

●練習後のお風呂のご案内
極楽湯 福井店
JR越前開発駅から徒歩3分。
スーパー銭湯です。
7:00～26:00
大人920円

●参加費
4,000円（前日・前々日の直前申し込みは4,500円）
イーモシコム手数料別
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。スタート前にコインロッカーに預けるなどして、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・ウィンドブレーカーなどの厚着をして走るのはお勧めできません。ゆっくり揃って走るのではないので、すぐに暑くなって走れなくなります。少し寒いくらいの薄着でスタートしてください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
 

★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても大丈夫ですが、サトウ練習会はメンバーが主体のマラソンチームです。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバー、関西以外に在住の方向けの遠隔地メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

ゲストでは継続的な指導やアドバイスができません。走力をつけたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

愛知や岐阜など、関西以外にお住いの方はリーズナブルな遠隔地メンバーでご入会いただけます。練習方法やレース本番でのペースプラン等の豊富なアドバイスをリモートで受けられます。

メンバーは約60人です。
練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。男女比6:4くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

フル　    2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ　  1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024)
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★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
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★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
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