ランニング

埼玉県(戸田市)

【着替えテントあり】4月のフルマラソンで結果を出す!20kmレースペース走! 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

まるお製作所RC

4.75
229
  • 本人確認済み

埼玉県戸田市、彩湖グリーンパークの5km周回コース で東京マラソンに向けた距離走練習会となります


コースは1周5kmなので途中抜けも可能です、インターバル形式での参加もできます

当日は暑さが予想されますので給水も準備予定です

  • 開催日
    2023/4/1(土) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/26(日)22:06~ 2023/4/1(土)00:00
  • 会場
    彩湖
  • 開催場所
    〒335-0000 埼玉県戸田市大字重瀬745他
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加チケット :
      500円
    ペーサーもしつつ参加 :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

すー0815

4.33

プラスアルファの良さがあります。

初めての参加でした。 少人数でアットホームな感じですが、顔馴染み感が強すぎることもありませんでした。...

TAKA3

5.00

マラソンに向けて充実した練習内容でした。

練習内容の意味、重要性などきちんと説明していただいたうえでの練習なのでとても有意義な練習会でした。...

大谷波平

5.00

自己ベスト更新

普段、1人ではやった事のない練習が出来て良かったです 自分の改善点をわかりやすく説明してもらえてこれからのマラソンで自己ベストを更新したいと思います。

きむら1992

5.00

オンライン仲間も増えて楽しいです

メンバーの練習結果報告が刺激になります。 次の3月に向けて練習頑張ります。

masak

5.00

マラソンシーズン途中でもお勧め!

わかりやすく動きづくりを教えてくれます。 マラソンシーズン途中でも自分の走りを見直す良い機会になりました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
まるお製作所RC(担当:山田)
yukiyamada0241@gmail.com、070-8385-6395
イベントID
E0084443
プライバシーポリシー
詳細はこちら

今季フルマラソンラストの4月のレース、そこで結果を出すためのレースペース走を実施します。
一人で距離走している人は集団での距離走のラクさを実感してください。



【毎周回、給水を取れるようにします】

戸田市彩湖グリーンパークで超初心者〜シリアスランナーを対象にした練習会を行います

※練習の距離は個々で調整可能です。

○335-0000 埼玉県戸田市大字重瀬745他
荒川彩湖公園を集合場所にします
トイレ前の小広場集合とします。下記Googleマップ参照▼
https://goo.gl/maps/Xe7VMchopiZmiofU8

◯スケジュール
スタート時間に合わせ各自アップを済ませてください

9:30〜 この時間を目安に走れる格好で集合
(ウォーミングアップのやり方が必要な方は事前にお申し入れありましたらご指導致します) 
10:00〜 グループに分かれて距離走開始
13:00〜 全体終了予定 

○練習メニュー


20kmレースペース走
マラソンレースの予行練習・最終刺激として考えてください。

グループA【2時間40分】3分50秒/km
グループB  【2時間50分】4分00秒/km
グループC  【サブ3】4分15秒〜4分45秒/km
グループD  【3時間10分】4分30秒/km
グループE  【4時間20分】4分45秒/km

ご自身に合ったペースの時間に合わせてアップをし、ご参加ください
各グループ、申し込みが少数となった場合は中止にさせて頂くこともございます



◯合わせてペーサー参加も募集いたします
ペーサー参加は参加費無料です
例:グループで3人集まった場合、それぞれ10km程度ずつ引っ張って頂くような形となります

ぺーサーをつける予定ですが、集まり次第ではなしの可能性もございます

1周5kmの周回コースを4周なので途中抜けも可能です
5kmのレペテーショントレーニングとしてもお使いいただけます

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。


※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。


※飲み物は持参

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イベント主催者

まるお製作所RCです!
楽しく走る!をモットーに活動中

活動内容や走るためのノウハウも発信しています!
https://runner-yukiyamada.com

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