ランニング

岡山県(岡山市北区)

【岡山】全国ランニング教室!ランナーの猫背改善イベント 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

全国ランニング教室、岡山編!多くのランナーの悩みである猫背改善を上半身・下半身の両方からアドバイス♪次のマラソンシーズンの準備や、トレイルランニング・トラックレースに向けての調整にもおすすめ♪

  • 開催日
    2023/5/7(日) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/23(木)00:00~ 2023/5/5(金)23:59
  • 会場
    岡山県総合グラウンドスポーツの森
  • 開催場所
    〒700-0012 岡山県岡山市北区いずみ町2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    イベント参加チケット :
      2,800円
    吉野のパーソナルレッスン(1.5時間)12:30〜14:00 :
      9,900円
    吉野のパーソナルレッスン(1.5時間)14:10〜15:40 :
      9,900円
    吉野のパーソナルレッスン(1.5時間)16:00〜17:30 :
      9,900円
    衛守のシューズフィッティングパーソナルレッスン(120分)13:30~15:30 :
      20,000円
イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

gizumo

5.00

即戦力

足の模型で理屈を説明して頂き、各所関節の可動域改善から始まり、体幹に力を入れての各種動作等、丁寧に指導して頂きました。その後軽くランしてみると、明らかに脚...

かんぱねるら

5.00

分かりやすく、内容が濃い!

ランニング初心者なのでついていけるか心配でしたが、丁寧にとても分かりやすく解説しながら進めていただけました!内容も濃く、イベントの時間内に全部吸収するのは...

あるまーれ

5.00

初めてでも大丈夫

初めてランニングレッスンというものに参加しました。 一人一人をしっかり見て声を掛けて頂き、一人初参加でも大丈夫でした。...

gizumo

5.00

ランニング体験パーソナルレッスン

当日のランニングフォーム及び下半身固定での旋回動作チェックからの改善点の見出し、数々の改善点に対するトレーニング方法の丁寧な指導と実践、最後にランニングし...

まね〜じゃ〜

5.00

走らないランイベント!

股関節周りの筋肉のほぐし方、鍛え方、そのポイントを細かく教えてもらいました。そこから脚の回し方や引き方なども。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0084008
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

全国ランニング教室!
初の岡山県開催!

 

『ランナーの猫背改善イベント』

開催が決定しました!!
 

 


月間100kmサブエガを達成し、
大人のRUNトレ塾代表の
吉野ランニングトレーナーと


シューズフィッティングアドバイザー
ECOフォームオンラインサロンの
フットウェア講師の衛守

の大阪で活動する2人が...

 

この度、岡山県岡山市の
岡山県総合グラウンドスポーツの森で

コラボイベント開催!

 

ランナーの皆さんの多くの悩みである猫背を
なんと...

 

上半身と下半身の両方から
猫背改善に繋がる内容をお届け!

 

◎上半身編は吉野が担当します!

 

猫背の原因は
肩甲骨の動かし方にあり!

 
腕振りの動きを悪くしてしまう
悪い姿勢を改善していきましょう!


ランナーさんから頂く多くの悩みの一つに
「猫背」が挙がってきます。

猫背になる原因は様々ありますが、今回は上半身の特に肩甲骨周りに関わる筋肉に着目して解説していきます!

▶どういった状態が「猫背」なのか
▶猫背の原因は何なのか
▶普段からできる簡単なストレッチ方法
▶猫背が変わることでどれだけ楽に走れるようになるのか
 
を詳しく解説していきます!
吉野のプロフィールは下記画像&SNSをチェック♪

イベント後にパーソナルレッスンも行います!
1時間30分で「ランニングフォームのチェック」や「お悩み・課題に合わせたエクササイズ」を行います!
通常¥12540-→

イベント参加者限定¥9900-



SNS:https://www.instagram.com/koki.running/



◎下半身は衛守が担当します!

 

猫背になると...

脚の引き上げが低下します!

  
イメージとしては常に高いハードルを
またがないといけない感じで
無駄にエネルギーが消費されます...
 

そうすると...
▶脚を上げるのに過度なエネルギー消費
▶重心位置が下がる
▶腰痛
▶骨盤後傾によるストライド低下、推進力減
などランニングのパフォーマンスが低下することにも...
 
 
イベント当日では、
○現状の股関節回りの可動域確認
○脚の引き上げが弱くなる原因解説
○脚の引き上げ改善ストレッチ&ペアトレーニング等
○脚の引き上げが良くなった状態をランで染み込ませる

を予定しています♪

衛守のプロフィールは画像&SNSをチェック♪


SNS:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
 

猫背改善イベント後は、
衛守のシューズフィッティング
パーソナルレッスンも開催決定!!


猫背改善イベント開催後に、
東京でも好評頂いています衛守のシューズフィッティング
パーソナルレッスンを開催決定!



衛守のシューズフィッティング
パーソナルレッスンの流れは...

1.オンラインでのヒアリング(約45分)
2.当日のレッスン(120分)
3.オンラインでのアフターフォロー
撮影した動画や画像もお渡しします!



レッスン当日もですが、レッスン前後も
しっかりサポートをさせていただきます♪

 

【レッスン日時】5/7(日)13:30~15:30
 

【料金】20,000円(出張費込み)
※料金は事前お振り込みになります。
お振込み先は公式LINEにてお伝えいたします。
 
 
【お申込み期間】
5/2(火)23:59まで
 
 
【キャンセル料】
事前ヒアリング実施後からキャンセル料が発生致します。
キャンセル料:10,000円(後日指定口座へのお振込み)

 
 
モシコムよりお申込みいただいた後、
お振込み等のやり取りは公式LINEとなりますので、
以下のリンクから、ご登録お願い致します。



公式LINEはこちらをクリック

 

上半身・下半身の猫背改善レッスン後は、
1.5~2km程のJOGと流しで良い状態を体に染み込ませます♪



【開催概要】

▶開催日時:2023/5/7(日) 10:00~12:00


▶開催場所:岡山県総合グラウンドスポーツの森
〒700-0012 岡山県岡山市北区いずみ町2

 

▶集合場所:ジップアリーナ
(岡山県総合グラウンド体育館)

Googleマップ等で検索いただくと、
表示されますので、ご覧いただけますと幸いです。


▶集合・受付時間:9:30~9:55


【ジップアリーナ(岡山県総合グラウンド体育館)のMAP】



【ジップアリーナの集合場所の写真】





▶参加費2,800円(税込み・当日会場支払い)


お支払いはpaypay、もしくは現金でお願い致します。
(paypayでのお支払いの場合は、事前にお持ちのpaypayの
アカウントに金額をチャージをお願い致します)


※キャンセル料:レッスン前日~レッスン当日のキャンセルは参加費の100%

※前日~当日キャンセル、無断キャンセルの場合は、指定口座に後日2,800円のお振込みをお願いしております。

 
▶持ち物
筋膜リリースボール(テニスボールでも可)レジャーシート・
※レンタルは用意しておりませんので、お忘れなくお持ちください。
 
 
▶レッスンお申込み期限:2023/5/6(土) 21:00まで

 

▶最低催行人数:10名
10名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、5/6(土)21:00頃に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。

 

◎当日の流れ


・10:00~11:30
①衛守による猫背改善 下半身編
②吉野による猫背改善 上半身編

・11:30~12:00
 ・2km程のJOG+流し
 ・質疑応答

 

【注意事項】

・味覚・嗅覚障害、喉の痛み、37.5度以上の熱などのコロナウイルスと
疑われる症状が見られる場合は、ご参加をお断り致します。


・マスクの着用は参加者様の判断にお任せします。
 講師はレッスンでの声が行き届くようにマスクを外して
行いますので、ご理解の程お願い致します。


・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。


・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。
 

・多少の雨であれば開催となります。
雨量が多い場合は雨天中止となります。
中止の際は、前日の22時頃にモシコムのメールにて案内致します。


・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
責任を負いかねます。


・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

タイムスケジュール

2023/5/7(日)

09:30 - 09:55
ジップアリーナ(岡山県総合グラウンド体育館)にて集合
10:00 - 11:30
①衛守による猫背改善 下半身編 ②吉野による猫背改善 上半身編 ※時間はあくまで目安です
11:30 - 12:00
1.5~2km程のJOG+流し 質疑応答 ※時間はあくまで目安です。

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イベント主催者

▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師

ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。

体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!

また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪

パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪


▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント

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