岡山県（岡山市北区）
【てんまやＲＵＮ】年末反省練習会！！５ｋｍ×６本 受付終了
- イベント主催者
-
マラソンのペースメイクに苦しんでいる方、秋のマラソンシーズンで納得のいく結果が出せなかった方、まだまだ走り足りない方、年明けからのレースでタイム更新を狙う方、走力別の６グループで実戦的なトレーニングをしませんか。
-
- 開催日
-
2022/12/29(木) 受付開始 08:40 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/12/3(土)18:00～ 2022/12/25(日)23:59
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- ① 5km18'45"(フル目安2:45~2:50) :
-
-
2,500円
- ② 5km20'25"(フル目安3:00~3:05) :
-
-
2,500円
- ③ 5km22'05"(フル目安3:15~3:20) :
-
-
2,500円
- ④5km24'10"(フル目安3:30~3:35) :
-
-
2,500円
- ⑤ 5km25'50"(フル目安3:45~3:50) :
-
-
2,500円
- ⑥ 5km27'30"(フル目安3:50~4:00) :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
(株)天満屋 ランニング事業部
sub3_pj@tenmaya.co.jp、086-231-7707 - イベントID
- E0079347
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
2022年反省練習会開催！!
5㎞ペース走×６本 マラソン練習！
てんまやRUNゼネラルコーチ篠原太が指導するマラソン練習会を開催します。
５㎞をマラソンのレースペースでうまくコントロールしながら、体にペースをしっかり叩き込ませる練習です。
来年のマラソンレースにつなげるために、2022年最後のてんまやRUN練習会で締めくくりトレーニングをしませんか。
◆日程
2022年12月29日(木)
8:40~9:00 受付（岡山県総合グラウンド補助競技場向かい側）
9:00~ 練習会開始（ウォーミングアッップ）
9:30~ ５㎞ × 6本 スタート
13:30 最終グループ終了予定
※注意事項※
雨天の場合は、練習会を中止とします。その際は、当日6時半までにモシコムご登録のメールアドレス（Sports net ID）へご連絡いたします。
振替日程は2023年1月8日(日)を予定しています。
◆練習内容
５㎞を6本 （リカバリー：5分）
設定タイム
①3'45"/km （18'45"）…フル自己ベスト目安 2:45~2:50
②4'05"/km （20'25"）…フル自己ベスト目安 3:00~3:05
③4'25"/km （22'05"）…フル自己ベスト目安 3:15~3:20
④4'50"/km （24'10"）…フル自己ベスト目安 3:30~3:35
⑤5'10"/km （25'50"）…フル自己ベスト目安 3:45~3:50
⑥5'30"/km （27'30"）…フル自己ベスト目安 3:55~4:00
＜注意＞
・5kmが6本設定タイムで走り切れるグループをご選択いただき、ご希望グループのチケットでお申込みください。
・ペーサーはつきません。自分の力でペース感覚を掴む練習です。
・申告タイムによっては、ご希望のグループから変更のご相談をする場合もございます。
◆場所
岡山県総合グラウンド
https://www.okayama-momo.jp/
◆参加料
2,500円 会場払い（受付時に現金での支払い）
≪特典≫
練習会当日、てんまやRUNアプリ会員にご登録いただいた方は500円割引いたします。
◆定員
各グループ10名まで
◆参加条件
・直近3年以内フルマラソン自己ベストタイム2時間45分～4時間00分
（エントリ―の際に、自己ベスト記録と大会開催年を申告していただきます）
・18歳以上（高校生を除く）
・練習に耐えられる健康状態であること（男女不問）
◆新型コロナウイルス感染症予防対策について
・当日体調が悪い方（主に発熱や咳、咽頭痛などの症状がある場合）はご参加をお控えください。37.5度以上の発熱がある方はご参加いただけません。
・濃厚接触者の定義はその時点での国の指針に従います。
・大会終了後1週間、体調管理を行った上で、万が一感染していることが判明した場合は主催者までご連絡をお願いいたします。
・会場ではマスクを持参し、走行中以外はマスクを着用してください。
・可能な限りアルコールなどによる手指消毒をお願いいたします。
・大きな声での会話は極力お控えください。
◆その他
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・当日、岡山県総合グラウンドは全施設休館となっております。
更衣室のご利用など出来ませんのでご了承ください。
・練習会当日9時までに、ご連絡なくお越しにならない場合は自動キャンセルといたします。
・その他大会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→【Facebook】
→【Instagram】
タイムスケジュール
2022/12/29(木)
- 08:40 - 09:00
- 受付
- 09:00
- 練習会開始（ウォーミングアップ開始）
- 09:30
- ５㎞×６本 スタート予定（グループ①から順次スタート）
- 13:30
- 最終グループ練習終了予定
イベント主催者
株式会社天満屋の経営理念である「優良商品の販売を通じて地域社会の生活・文化の向上に寄与する」は、モノを売ることだけにとどまらず目に見えないサービスやコトも含めて、お客様にご提供し、それにより地域の皆さまの幸せに貢献するという想いが込められたものです。
私たちはランニングを通して、1人でも多くの方に上質な人生を送っていただけること、素敵な毎日をお届けすることを目指します。
「少しでも速く」「少しでも長く」「少しでも楽しく」走り続けたい市民ランナーへ、走ることのあらゆるステップをサポートできるサービスと商品を提供いたします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
Turn Up womens class
岡山県岡山市北区
てんまやRUNスペシャルトレーナーの谷本観月が女性限定クラスを初開講！ マラソン完走に必要なトレーニングにじっくり取り組んでいただけます...
【てんまやRUN】マラソンRETRY・winterクラス＜スポット参加＞
岡山県岡山市北区
マラソンシーズン後半戦に向けてもう一度！と思っておられる方にぴったりな『RETRYクラス』の練習会へスポットでご参加いただけます！
【てんまやRUN】年忘れ企画 年末反省練習会！≪5kｍ×8本+2km≫
岡山県岡山市北区
2024年、レースで練習の成果が出た方も、思うような結果が出せなかった方も、今年最後に思う存分練習して一緒に一年を締めくくりましょう！！
【てんまやRUN】MARATHON FREAK DAY≪200m×50本≫
岡山県岡山市東区
てんまやRUNゼネラルコーチ篠原太考案のMARATHON FREAK DAY新メニュー！ 200mを3人1組でつなぐリレー形式のインターバルトレーニングです！
【てんまやRUN】MARATHON FREAK DAY≪3時間LSD≫
岡山県和気郡和気町
和気ドームを発着として片鉄ロマン街道で初開催！ 2月、3月のレースに向けてもう一度じっくりスタミナづくりに取り組みましょう！
【てんまやRUN】目指せ10km！マラソン完走！ビギナークラス
岡山県岡山市北区
ランニング未経験の方からマラソン挑戦を控えている方まで、基礎からしっかり学び、少しずつステップアップしていきたい方にぴったりなクラスです。
おかやまマラソン前日企画！！プレナイト☆カーボローディングパーティー
岡山県岡山市北区
岡山にお越しの皆さん、レース前日の夕食はお決まりですか？ 昨年ご好評いただいたカーボローディングパーティーを今年も開催！...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【てんまやRUN】走りだそう！目指せ1０ｋｍ！！第２期
今年も初心者クラス開講！！天満屋女子陸上競技部元コーチ篠原太が指導する市民ランナー向けのトレーニング講座。約４ヶ月間で少しずつ走れる体を作り、春までに10...
【てんまやRUN】走りだそう！目指せ1０ｋｍ！！
初心者クラス開講！！天満屋女子陸上競技部前コーチ篠原太が指導する市民ランナー向けのトレーニング講座。約３ヶ月間で少しずつ走れる体作りをしていきます。...
【てんまやRUN】TEAM GOLD PEGASUS -15minutes challenge
岡山県（岡山市北区）
天満屋女子陸上競技部前コーチ篠原太が指導する市民ランナー向けトレーニングプログラム。創部30年で築いたマラソントレーニングのノウハウを基にマラソン大会出場...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。