夜のトラック練習冬も開催します！

寒い季節は心肺機能への負荷が高く、追い込む練習で脚力と心肺を効率的に強化できる最適な時期です！
「もっとレベルアップしたい！」「春のレースに向けて一気に加速したい！」
そんなあなたの想いに応える、冬だからこそ必要な特別な刺激を入れる練習会です。
谷本観月が直接指導する、この貴重な機会をぜひお見逃しなく！
一緒に真冬の澄んだ空の下を駆け抜け、格別の爽快感を楽しみましょう！

＜谷本観月　プロフィール＞
経歴　天満屋女子陸上競技部選手時代
　　　★自己ベスト　2時間23分11秒
　　　★2019年　ドーハ世界陸上7位入賞


■練習日（計4回）
　①1/16(金)
   ②1/30(金)
   ③2/6(金)
　④2/13(金)
　
■プログラム内容
　①12000mペース走
　②12000m~15000mビルドアップ
　③300m(100m)×5 3~5セット
　④1200m×5～8本

■募集人数
　各回20名（先着）

■募集期間
　各練習会の３日前に締め切ります
　
■価格
　1回3000円（税込）グラウンド使用料別
　会場払い（受付時に現金でのお支払い）
　※アプリ会員価格：2500円
（練習会当日、てんまやRUNアプリにご登録の方も対象となります。）
　LINE登録⇒https://liff.line.me/1657647703-KryMNnAY
　
   ★グラウンド使用料
　2時間200円、照明代：2時間220円　合計420円をご用意ください

■練習時間
　19:00~21:00
　※終了時間は練習内容によって長短あり

■練習場所
　・岡山県総合グラウンド　補助陸上競技場

■参加条件
　・18歳以上（高校生は除く）
　・トレーニングに耐えられる健康状態であること

■注意事項
　・天候その他諸事情により練習内容が変更となる場合がございます。
　・練習模様などが弊社SNSにより随時公開されます。また、一部新聞、テレビ等のメディアに公開されることがございます。予めご了承くださいませ。
　・練習会で撮影された写真または映像については、主催者がマスメディアやインターネット等で報道や開催報告を行ったり、今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、あらかじめご了承の上、ご参加ください。
・その他、練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
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