ランニング

2025/12/28(日)

岡山県（岡山市北区）

【てんまやRUN】年忘れ企画！年末反省練習会≪5kｍ×8本+2km≫ 受付終了

練習会 100人～499人

4.50

イベント主催者

株式会社　天満屋　ランニング事業部

4.65

409

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

2025年、レースで練習の成果が出た方も、思うような結果が出せなかった方も、今年最後に思う存分練習して一緒に一年を締めくくりましょう！！

開催日

2025/12/28(日) 受付開始 07:45 ～
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申込受付期間

2025/11/12(水)15:00 ～ 2025/12/24(水)23:59
開催場所

〒700-0012 岡山県岡山市北区いずみ町2-1-7
支払方法

会場払い
参加費
練習会参加チケット :
4,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masa@aloha

2026/01/21

5.00

感謝しかない！

今回の練習会で新しい準備運動と個別にフォームを見ていただき、自分では気づかなかった癖を1つ修正。ほんの少し意識を変えるだけで、怪我リスクも走りやすさも変わるんだなと実感。

【てんまやRUN】オリンピアン重友梨佐さんのマラソン練習会

2026/1/18

まのとも

2026/01/20

5.00

アドバイスを頂ける貴重な機会でした！

こういった練習会に初めて参加しました。重友梨佐さんからドリルや走り方のアドバイスをいただけて非常に勉強になりました。レベルアップを目指すモチベーションも上がりました！

【てんまやRUN】オリンピアン重友梨佐さんのマラソン練習会

2026/1/18

とおる。

2026/01/20

4.67

駅伝練習を懐かしく思い出しました。

てんまやRUN様の練習会に初めて参加させていただきました。スタート前のストレッチ・体操では普段と違う準備運動に戸惑いましたけど重友さんに指導をいただいて何とかこなせたような？終了直後は...

【てんまやRUN】オリンピアン重友梨佐さんのマラソン練習会

2026/1/18

しろあんぱん

2026/01/20

3.67

初めて参加させていただきました。

天満屋RUNに初めて参加させていただきました。天気にも恵まれ気持ち良く15kを走ることが出来ました。(残り2kはバテ気味でしたが笑)個々のレベルに合わせてペース設定が出来るのでランニング初心者の方はお...

【てんまやRUN】オリンピアン重友梨佐さんのマラソン練習会

2026/1/18

吉田0343

2026/01/20

5.00

改善点発見

・ストレッチ　初めて行う動的ストレッチがありました。体の使い方やリズムの大切さが分かりました。・15kmペース走　追い込まないペースということで、最後まで走り切れました。・ウインドスプ...

【てんまやRUN】オリンピアン重友梨佐さんのマラソン練習会

2026/1/18

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: 100人～499人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: (株)天満屋　ランニング事業部
sub3_pj@tenmaya.co.jp、086-231-7707
イベントID: E0136213
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

2025年最後の練習会5kｍ×8本+2km

昨年末も多くの方にご参加をいただいた練習会を今年も開催いたします！！
マラソンのペースコントロールを意識し、5kmで区切りながらペースを身体に叩き込ませる練習です。
トータル距離でほぼフルマラソンの42kmを走る中で、脚が動きづらくなる後半もペースを落とさずしっかり走り切ることが目的です。

年明けのレースに向けて、是非今の時期にやってほしい内容です。
一人ではなかなか乗り越えられない練習ですが、一緒にチャレンジして2025年を締めくくり、そして2026年に繋げましょう！！

◆日程◆
2025年12月28日(日)
7:45～8:00　受付
8:00～練習会開始
8:30頃　　5km×8本+2kmスタート
14:30　練習会終了予定
　　※グループ毎に終了後、順次解散していただけます。

※注意事項※
荒天の場合は、練習会を中止とします。
その場合は、当日6時前後にアンケートでご回答のメールアドレスにご連絡いたします。
振替日程はございません。

◆練習場所◆
岡山県総合グラウンド（〒700-0012　岡山市北区いずみ町2-1-7）
https://www.okayama-momo.jp/

◆受付◆
7:45～8:00

◆練習内容◆
５km×8本+2km　（リカバリー：5分）
【設定タイム（5km）】
①フルマラソン目安 2:50…3'55"/km （19'35"）
②フルマラソン目安 3:00…4'10"/km （20'50"）
③フルマラソン目安 3:15…4'30"/km （22'30"）
④フルマラソン目安 3:30…4'55"/km （24'35"）
⑤フルマラソン目安 3:45…5'15"/km （26'15"）
⑥フルマラソン目安 4:00…5'35"/km （27'55"）
⑦フルマラソン目安 4:30…6'20"/km （31'40"）
⑧フルマラソン目安 5:00…7'00"/km （35'00"）
＜注意＞
・目標のフルマラソンタイムを参考にグループをご選択いただき、アンケートにてご回答ください。ただし、5kmの設定タイムが速いと思われる方はグループを変更していただいて構いません。
・ペーサーはつきません。自分の力でペース感覚を掴む練習です。
・申告タイムによっては、ご希望のグループから変更のご相談をする場合もございます。
・当日の体調や練習状況で、グループの変更は可能です。

◆参加費◆
4,000円　会場払い（受付時に現金でのお支払い）
※アプリ会員価格：3,500円
（練習会当日、てんまやRUNアプリにご登録の方も対象となります。）
LINE登録⇒https://liff.line.me/1657647703-KryMNnAY

◆定員◆
80名

◆参加資格◆
・18歳以上（高校生を除く）
・練習に耐えられる健康状態であること（男女不問）

◆その他◆
・詳細のご連絡は、アンケートでご回答のメールアドレスにお送りいたします。【「sub3_pj＠tenmaya.co.jp」のアドレスからご案内を送信いたします。】
・飲料はこちらで用意をしますが、必要に応じてご自身でもご準備をお願いいたします。
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・練習会当日8時までに、ご連絡なくお越しにならない場合は自動キャンセルといたします。
・本イベントにて撮影された写真または映像については、主催者が今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、予めご了承の上、ご参加ください。
・その他、練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→てんまやRUN【Facebook】
→てんまやRUN【Instagram】
→篠原コーチ【Instagram】
→谷本観月スペシャルトレーナー【Instagram】

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