まるお製作所RC
サブ３プロジェクト

まるお製作所RCとは

全国のマラソンファンが集う市民ランナー集団コミュニティ走力関係なく『楽しく走る』をモットーに高みを目指しています。
 

サービス

月毎の練習メニューの作成

練習内容は、基本的には週6(内2日は負荷強度の高いポイント練習)トレーニング設定です。

練習メニューの消化具合を報告して頂く場を設けます。※月に1回30分程度
面談にはzoomを使用します。zoomが利用できな場合は公式LINEよりお問合せください。

練習の消化具合によって、個人の課題を見つけ練習メニューの調整をします。
少人数だからこそ、きめ細かく個々にあったメニューを提案できます。
都度都度、メニューの消化具合やランニングのモチベーションなどを個別に確認します。
一対一の完全オリジナルで共に目標を達成します。
 

ペーサー付き練習会

ポイント練習にあわせて、ペーサー付きの練習会を実施します。
結果を出すためには、負荷は必要です。
チームで共に乗り越えましょう！
練習会のご参加はオプションです。参加には¥1500–/1回掛かります。
こちらはオプションでのご提案ですので、ご自身の走力やスケジュールにあわせてご検討ください。実施エリアは東京、埼玉を想定しています。
 

PROFILE

代表：山田祐生（ヤマダユウキ）
自己ベスト：マラソン 2時間17分37秒
                  10000m 29分52秒
                  5000m 14分28秒
活動：ランナーやコーチとして活動する反面Youtube「ランニング食堂」チャンネルにて自身の経験やノウハウをアウトプット 高校時代の挫折経験から、自発的な練習を大事にしています。現在1.9万人の登録者。

主な競技実績
富士山マラソン2019 優勝　2時間23分57秒
湘南国際マラソン2019 優勝　2時間22分54秒
 

詳細

※練習会の実施については、参加者や申込者のエリアに応じて検討して行きます。
※内容やサービス等は通達なく変更となる場合もあります。ご了承ください。
※お支払月の翌月の練習メニューをご提供する形となります。
※連絡手段はLINEとなりますので、LINEの友達追加をお願いします。

お問い合わせ

こちらのメールアドレスへお願いします。
runningsyokudou@gmail.com
このアドレス以外へのお問い合わせはご返信出来ない可能性があります。