ランニング

2024/7/13(土)

東京都（北区）

【各回3名限定】フォーム改善セミパーソナルレッスン付き練習会【1000m×5インターバル】受付終了

練習会～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

5.00

イベント主催者

まるお製作所RC

4.76

294

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フォーム改善を目的にしたセミパーソナルレッスンを行い、その状態で走トレーニングに移ります。

開催日

2024/7/13(土) 受付開始 08:00 ～
申込受付期間

2024/6/24(月)11:36 ～ 2024/7/13(土)00:00
開催場所

東京都北区
支払方法

会場払い
参加費
~~ミドルA~~ :
2,000円
~~ミドルB~~ :
2,000円
~~シリアスA~~ :
2,000円
~~シリアスB~~ :
2,000円
エリートA :
2,000円
エリートB :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hayato__run

2026/04/14

5.00

現状のスピード力を知るのに最適！

マラソンシーズンも終わり、現状のスピード力を知れるとても良いTT会でした。暑い中でしたがペーサーのがしっかり引っ張ってくださりとても力になりました。たくさん写真を撮ってもらえるサービスも魅力に感じまし...

【会場貸切・ペーサー付き】マラソンの走力別トラックレース

2026/4/11

葡萄戦士

2026/04/13

5.00

楽しくもピリリとしていてサイコー！

1500mと10000mに参加をしました。ペーサーさんがたくさんいらっしゃったので非常に心強かったです。しかもタイムに本当に正確で素晴らしいペーサーの方々ばかりで助かりました。2本目の10000m時に...

【会場貸切・ペーサー付き】マラソンの走力別トラックレース

2026/4/11

Tony Sato

2026/04/13

4.67

トラックでの記録作りに最適

初参加でしたが、緊張を感じることもなく気楽に参加することができました。当日暑く毎週ドリンクを手渡してくれたり、最終辛い時に励ましてくれたり、と力になりました。また、ペーサーの方が一旦役割を終えた中...

【会場貸切・ペーサー付き】マラソンの走力別トラックレース

2026/4/11

美談

2026/04/12

5.00

暑さで溶けました・・。

久々のトラック10000m戦に出走しました。最近、5000mのトラックレースしかなくて、やっと見つけた10000m戦、高いモチベーションでレースに臨みました。頻尿の私はレース前の水分摂取をかなり控...

【会場貸切・ペーサー付き】マラソンの走力別トラックレース

2026/4/11

スティンガー

2026/03/10

5.00

大会前の本番を想定した練習に最適でした。

またこのような会を開催してください。

【ペーサーあり給水準備】福井桜マラソン前最後の30km走！【もちろん途中抜けOK！】

2026/3/8

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: まるお製作所RC
hiro.maruoseisakujo@gmail.com、070-8385-6395
イベントID: E0107552
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソン未経験から独自のメソッドで2時間16分・17分で走った現役ランナーと身体の構造を熟知する理学療法士の3人が主催する練習会です。
走トレーニング以外にも、的確なランニングフォームの提案まで行っております。

スケジュール

走力に応じて、１〜4部構成で練習会を行います。
お申し込みの時間に合わせて各自アップを済ませて集合をお願いします。
各自トレーニング終了後は自由解散とします。

【ミドル（サブ4〜3.5）向け】
8:00 集合
8:10 動き作りレッスン
8:40 走トレーニング開始
9:10 終了予定

【シリアス（サブ3〜50）向け】
9:20 集合
9:30 動き作りレッスン
10:00 走トレーニング開始
10:25 終了予定

【エリート（サブ40〜30）向け】
10:35 集合
10:45 セッション開始
11:15 走トレーニング開始
11:45 終了予定

練習メニュー

1000m×5 インターバル
リカバリー200mジョグ 90秒

グループ分け

	グループA	グループB	補足
ミドル	疾走4'00 r90秒	疾走4'30 r90秒	-
シリアス	疾走3'30 r90秒	疾走3'50 r90秒	-
エリート	疾走3'20 r90秒	疾走3'15 r90秒

全てのグループにペーサー出走
※故障や体調不良の場合はなしになる可能性もあります。

参加費

¥2,000-

まるお製作所公式ユニフォームでご参加頂ける方は500円割引になります。
ユニフォームをお持ちでない方もご参加頂けますので、お気軽にご参加ください！
公式ユニフォームの一覧はこちら▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/official-wear/

別途、競技場利用料200円がかかります。

当クラブについて

まるお製作所RCというランニングチームが運営する練習会となります。当チームでは、ランナー毎のレベルを超えた交流を図る事を目的に練習会を行なっています。
ビギナーランナーはエリートランナーから学ぶことは多いですよね。実は、それと同じように、エリートランナーはビギナーランナーから学ぶことも多いのです。レベルが上がっていくことで考えが凝り固まってしまいますので、新しい目線も重要だと思います。
そういった新鮮で斬新な考え方を学べる場にしていきたく思います。