京都府（京都市東山区）
京都松ヶ崎 自然豊かな宝ヶ池公園と名物坂道きつね坂【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
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限界を超えるサトウ練習会。宝ヶ池公園での練習です。宝ヶ池公園は京都屈指の大きな公園で自然が豊か。整備されたランニングコースのほか小トレイルコースもあります。宝ヶ池公園までは京都市中心部の三条大橋から往復します。ロングランで持久力が鍛えられ、マラソン対策にも効果的。サトウ練習会メンバーのモチベーションMAXの刺激を浴びながら練習しましょう。各自のペースや負荷で走れ、練習後は大きな達成感が味わえます。
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- 開催日
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2022/5/5(木) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/4/15(金)15:26～ 2022/5/4(水)23:59
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- 会場
- 三条大橋 駅伝発祥の地「石碑」前
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 京都松ヶ崎 自然豊かな宝ヶ池公園と名物坂道きつね坂【サトウ練習会】 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0069032
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、
https://moshicom.com/topic/
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京都市左京区の宝ヶ池公園での練習です。久々の開催となります。
宝ヶ池公園までは、京都市中心部の三条大橋から鴨川沿いを走っていきます。
途中、狐坂（きつねざか）を通ります。
狐坂はかつて京都マラソンでコース攻略のポイントとされた名物坂です。コース変更で2015年大会からはなくなりました。
宝ヶ池公園は、洛北にある市営公園です。比叡山を間近に望む景観の良い場所として知られており、宝が池の周囲に1周1.5㌔のランニングコースがあります。
今回は宝ヶ池公園到着後、2時間程度、練習します。
＜練習内容＞
宝ヶ池公園までの往復（片道8㌔）は、ガチゆる走をしながら進みます。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
1㌔～5㌔ごとにインターバル走とジョグ(㌔6:30～7:30前後)を繰り返しながら進みます。その都度、先頭が最後尾まで戻って合流します。
宝ヶ池公園に到着後は、
・時間走 1時間～1時間半程度（15～10㌔）
・スピード練習（1.5㌔×1～3本）
・小トレイルコース周遊
このような流れで練習します。
タイムを測ることがありますので、ランニングウォッチ（お持ちでなければスマホのアプリでも可）を必ずお持ちください。
＜日時＞
2022年5月5日（木祝）8:00～(13:00)
＜集合場所・集合時間＞
三条大橋 駅伝発祥の地 石碑前
京阪三条駅７番出口 上がってすぐです。
朝8:00集合
＜スケジュール＞
8:00 三条大橋 駅伝発祥の地(0㌔) 集合
9:20 狐坂(8㌔)
9:30～11:45 宝ヶ池公園(9㌔) 現地練習 10～15㌔
13:00 三条大橋 解散(27～32㌔)
スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
.
帰路はご都合のよいところで離脱していただいても構いません。
フルマラソンを5時間半以内で走れるかたなら、ご参加可能です。
各自の走力に応じたペースや距離で練習していただけます。
脚の痛みや体調不良などで走れなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。
最寄りの駅やバス停をご案内します。
＜参加費＞
3,000円（手数料別）
「きょうと魅力再発見旅プロジェクト・京都応援クーポン」をお使いいただけます。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)は必須です。練習中に自販機などで飲料を購入していただけます。
・コンビニ休憩やまとまった昼食の時間は設けません。各自で携行食などをお持ちください。
・コースのほとんどはロードです。ランニングシューズでのご参加をお勧めします。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・最小催行人数に達しない場合、中止となることがあります。
《練習後のおすすめ入浴施設》
・白山湯六条店 土日祝 7～24時 450円（白山湯高辻店とは異なります）
・サウナの梅湯 14時～26時（木曜定休ですが5/5木祝は営業予定）
・壬生温泉はなの湯 10～25時 平日720円 土日祝850円
*白山湯とサウナの梅湯は、荷物を預ってもらえます。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・コロナウィルス感染防止を徹底し、集合時や休憩時に多人数で密にならないよう配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、42人です。練習には毎回、10〜20人集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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