千葉県（習志野市）
【千葉】リディアードのヒルトレーニング 4/29［美走ならしのRC］ 受付終了
- イベント主催者
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ヒルトレーニングを効果的にトレーニングに組み込みませんか？正しいフォームと正しいトレーニングでインターバルに必要な筋力や柔軟性を身につけることができます。
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- 開催日
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2017/4/29(土) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/3/15(水)11:52～ 2017/4/27(木)23:59
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- 申込者/定員
- 6/10人
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- 開催場所
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千葉県習志野市
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ヒルトレーニング 4/29 :
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2,000円
- ヒルトレーニング 4/29：美走ならしのRCメンバーはこちら！ :
-
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1,000円
- ヒルトレーニング 4/29：美走ならしのRCメンバー4月月謝制プランの方はこちら！ :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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美走ならしのRC（担当：市川）
runningbeerc@gmail.com - イベントID
- E0006086
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
☆ヒルトレーニング☆参加者募集！
「ヒルトレーニングを正しく実施するプログラム」です。
リディアードのヒルトレーニングは、ただの坂ダッシュではありません。筋力と筋肉の柔軟性を同時に強化し、有酸素能力の開発期からインターバルトレーニング期に移行するための大切なトレーニングです。
有酸素能力の土台づくりの次は、スピードを築き上げる為の下準備が必要です。ヒルトレーニングをインターバル期前に組み込むことで、よりよいスピード練習への移行ができます。
正しいフォームでのヒルトレーニングをランニングトレーニングのひとつにしませんか？
リディアード・ファウンデーション公認コーチが教えるヒルトレーニング
ランニングコーチMIHO
プログラム実施日：4月29日（祝：土）
お申込み〆切り：4月27日（木）
定員：10名
参加費：2000円
集合場所：習志野市 茜浜緑地公園駐車場（JR新習志野駅から徒歩10分）
時間：9:30〜11:00
※小雨決行
動きやすい服装で、飲み物をご持参ください。給水は各自となります。
内容：
カーフレイズ、動きづくり、バウンディング、坂を使ってバウンディング
坂を使ったヒルトレーニング
※モシコムより申込みをすませ、参加日または参加日までに「クラブ規約•参加申込み書」に同意および記入し、参加費を納めた方がご参加いただけます。
美走クラブメンバー特典：参加費1000円
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方は、参加費1000円でご参加いただけます。
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
美走クラブメンバー4月月謝制プラン特典：参加費無料
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方で、4月月謝制プランのメンバーは、参加費無料でご参加いただけます。
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
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『美走ならしのRC』
ランニングコーチMIHO［リディアード・ファウンデーション公認コーチ］
適切な時期に適切なトレーニングを提案および実施しています。
ジョグ、マラニック、LSD、距離走、ヒルトレーニング、クロカン走、インターバル
体幹トレーニング、ドリル、サーキットなど、充実した内容です。
ランニングの本や雑誌をみても方法がわからない、タイムがのびない、自分の練習になっていない方、なかなか練習時間を確保できない方も工夫次第で練習していけます！ご相談ください。
イベント主催者
コーチによるランニング指導で確実に走力アップ！✨ランニングをはじめたい、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランに挑戦中など、多様なランナーが参加しています！✨
▪️個のチカラ（走力）を大切に
▪️走る目的は人それぞれ コーチが指導
▪️様々なランニングに関しての挑戦を後押し
活動エリア：千葉 稲毛海浜公園・習志野・八千代・船橋・海浜幕張など。
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