美走 RUNNING CLUBさんのレビュー一覧
やまてつ1225
いい走り込みができました！
急に時間できたので練習会前日20時に申し込み。当日体操ジョグの後400m×10本走り込み。最初10往復かと夏合宿のようで少し心が折れそうだったけど往復5本だったのでひと安心。飛び入り参加の仮入部でも皆さん暖かく迎え入れていただきありがとうございます。また機会あれば参加したいです！
わび助
実のある講習内容
ヒル・トレーニングは有効な練習ですが、一人ではなかなか要領がつかめません。
この講習のコーチは、公認コーチなので、ヒル・トレーニングを熟知しており、デモがとても分かりやすいです。
また、的確なアドバイスもいただけ、動画のコメントもあるので、大いに参考になりました。
何度か受けており、前回からの改善点の指摘があったのも有難かったです。
fuku0614
良いトレーニングに
開催場所が近所ということもあり参加しました。
少人数であることとコーチの教え方が上手だったので良い時間を過ごせました。
レッスン中はこんなもんな負荷なんだと思ってましたが翌日からお尻まわりが筋肉痛に近い状態になりトレーニングの効果を再認識しました。
定期的にトレーニングに取り入れたいと思います。ありがとうございました。
イガスタグラム
ヒルトレーニングの基本フォームが身につく
リディアードの本を読んでヒルトレーニングをやってみたのですが、フォームが正しいのか自信がなく、やり方の指導を受けました。
自分の癖に気づくことができ、正しいやり方が身についたのでここで得たことを自分の練習に取り入れて競技能力の向上に努めていきたいです。ありがとうございました。
カミケン
普段できない基礎トレーニングにも最適
リディアードのヒルトレーニングに移る前基礎トレーニングを受けるだけでも、私のような市民ランナーにとって大きな発見があり、その価値があります。骨盤・肩甲骨・ハム、走る基本動作に必要な基礎トレーニングを大事にして鍛錬すれば、怪我なく・速く・楽に走る 近道ですね。
カミケン
リディアードヒルトレーニング
毎回、ウォーミングアップ、ランドリル、ヒルトレとバラエティに富んだ練習メニューでとても有益なトレーニングになります。
カミケン
オフシーズンの練習として
３つのヒルトレ、体幹トレーニングとバラエティに富んでいます。
