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緊急事態宣言の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで、すべての練習を継続しています。
https://moshicom.com/topic/detail/27/
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サトウ練習会主催のフル、30㌔、ハーフ、10㌔の記録会です。

コースは、世界遺産・二条城の周回コースです。
二条城は、鴨川と並び、京都のランニングのメッカです。東京でいう皇居外周のような感じです。

【コース】
１周1.895㌔の二条城周回コースを走ります。フラットで歩道も広く、走りやすいコースです。好タイムが期待できます。

フル　　　22周して、第１コーナーで折り返し
３０キロ　15周して、第２コーナー手前60ｍで折り返し
ハーフ　　11周して、自動販売機を過ぎて1本目の街灯で折り返し
１０キロ　5周して、駐車場のゲートを越えて2本目の街灯で折り返し

折り返し地点には、目印の標識があります。
どの部門も、スタート地点から30㍍後方の柵がゴールです。
当日、スタート前にも丁寧にコースを説明します。

・完走されたかたへは記録証を発行し、後日PDFファイルでお送りします。
・１周回ごとに給水(スポーツドリンク、水など)を用意します。
・フル、30㌔に出場のかたには、スタートして1時間経過後からエイド(バナナ、パン、チョコレートなど)を提供します。
・1周1.895㌔の周回です。ご自身で用意された給水やゼリーやエイドなどをスタート地点のベンチ(コース上にあります)に置いて走っていただくことも可能です。
・フルや30㌔では周回数が多くなりますが、主催者側で周回数をカウントし、1周ごとに声がけして周回数をお知らせします。周回数を間違えて多く走ったり、不足したりする心配はありません。
・主催者側でタイムと周回数を計時しますが、ご自身のランウォッチやストップウォッチ、スマホのアプリ等でも念のため計測をお願いします。
・走力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。完全フラットで見通しもよく、ほかのランナーも多いので好タイムが期待できるコースです。
・参加者で最も多いのは、フルマラソンのPBが4時間20分～40分前後のかたです。
・制限時間をスタートから5時間とします(全部門共通)。途中の関門はありません。
・今回出された記録は、サトウ練習会での公式記録としても残しておきます。
・サトウ練習会メンバー（フルマラソン2時間47分～フル未経験)と一緒に走りますので、一人で走るよりもやる気と刺激が得られます。
・ゴールされたかたから、タイムを主催者と確認していただき、お帰りになっていただいて構いません。

【参加者特典】
①記録会終了後、ランウォッチ(ガーミンなど)の走行データ(全ラップ、平均ピッチ、平均ストライド)を画像ファイルでメール添付してお送りください。
サトウ練習会のコーチが走力分析を行い、タイム向上のための適切なペース配分などのアドバイスコメントを返信メールでお送りします。
(走行データを送っていただいたかたのみへの特典です)
②500mlスポーツドリンク1本プレゼントします。
③後日、記録証をPDFでお送りします。

＜集合場所＞
二条城前広場の南寄りのベンチにお越しください。
（下記の地図をご参照ください）
最寄駅は、地下鉄・二条城前(徒歩1分)です。
コインロッカーとトイレは、地下鉄二条城前駅をご利用ください。

初めてお越しになるかたは、下記の地図で集合場所をご確認ください。
もしくは、このイベントの位置情報か、下記の数値(緯度、経度)をコピペして、グーグルマップか、ウェブのURLに貼り付ければ分かります。
(35.0174695, 135.7612324)

＜日時＞
2021年1月31日（日）
どの部門も、朝8時15分に集合です。
8:00～8:15　受付
8:15～8:30　ガイダンス(コース説明、注意事項など)、全体ストレッチ
8:30～8:55頃　各自でスタート準備（トイレ、アップ）など
9:00頃　全部門同時にスタート
14:00頃　全部門終了
ゴールされたかたから、コーチとタイムを確認していただき、順次お帰りいただけます。

＜参加費＞
フル･30㌔　　　　3,000円
ハーフ･10㌔　　　2,000円
いずれも手数料別。

・スタートするまでなら参加費の差額を現地で支払って部門を変更することも可能です。短い部門に変更される場合は、差額分を今後のお好きな練習へお振替でお使いいただけます。
・スタートしてからの部門変更はできません。短い距離での完走(フルでエントリーして、ハーフでやめるなど)は、DNF(リタイア)となります。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止になります。微妙なときは、集合時刻の2時間前に判断します。雨天中止の場合は、今後のお好きな練習にお振替でご参加いただけます。
・集合場所に荷物を置いて走れます。主催者が常に荷物を監視します。貴重品の預かりも可能です。
・タイム計時のため、ランウォッチ(またはスマホのストップウォッチアプリ、計時ができる腕時計)をお持ちください。
・お着替えの場所はとくに用意していませんが、着替えの必要なかたは、集合場所すぐ近くの地下鉄二条城前駅のトイレ等をご利用いただけます。
・トイレは、地下鉄二条城前駅のトイレが一番近く、集合場所から徒歩1分です。コース上にも綺麗な公衆トイレがあります。
・屋外の記録会ですので、密になる心配はほとんどありませんが、参加者同士の間隔を空けるように主催者側でも配慮をいたします。走行中のマスクやバフの着用は義務づけていませんが、必要に応じて各自でご着用ください。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。サトウ練習会が主催するお好きな練習にどれでも振替でご参加いただけます。参加費が無駄になることはありません。
・振替参加の期限は、翌日から1年間です。振替されたい練習の参加費のほうが高い場合は、当日に差額を払ってご参加いただけます。
・無断キャンセルの場合は、振替不可となります。ご注意ください。
・集合場所への駐輪は、警備員に注意されます。すぐ近くの地下鉄二条城前駅の有料駐輪場をご利用ください。

《練習後の入浴施設のご案内》
白山湯高辻店(1.6㌔)15～24時（日曜 7時～24時）450円
壬生温泉はなの湯(2.2㌔)10～25時 平日720円 土日祝850円
白山湯六条店(2.4㌔)15～24時（土日祝　7～24時）450円
弥生湯(2.7㌔）13～24時（火曜　休み）450円
*白山湯両店、はなの湯には、シャンプー・リンス・ボディーソープがあります。
*営業時間内であれば練習前に荷物を預け、練習後の入浴が可能です。


＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、現在27人です。練習は、毎回10〜16人ぐらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

コーチによるフォームのビデオ撮影、マンツーマンレッスンもやっています。
https://moshicom.com/37430/
https://moshicom.com/37508/

代表者兼コーチ　佐藤
パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間26分53秒(2021長居公園)