年末締めくくり40km走！(キロ4分30秒）サブ３～サブ3.15 受付終了

◆日時　：2020年12月31日（木）

　　　　：受付時間:7時45分～8時00分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。）
　　　　:8時05分スタート！

◆場所　：代々木公園
更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

◆対象：フルマラソン3時間00分～3時間15分
・じっくり走り込みとして活用するも良し！
・行けるところまでチャレンジするも良し！
・ロングインターバルとして活用するも良し！
例：４周×7本(リカバリ―1周休み）
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数：10名（定員になり次第締切）

◆担当コーチ　猪瀬ゆうすけ•松村幸栄

◆料金　：3500円

◆給水　　5周に1回給水時間(30秒)を設けます。
(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

7:45〜8:00  受付・各自でウォーミングアップ

8:05     40kmスタート！

11:05   終了予定　　　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。