ランニング

2020/9/12(土)

神奈川県（横浜市港北区）

ｅＡマラソン練習会（9月12日開催分）受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,292

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日

2020/9/12(土) 受付開始 08:15 ～
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申込受付期間

2020/8/19(水)20:43～ 2020/9/12(土)06:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

会場払い
参加費
【A】ＬＳＤ :
1,500円
【B】ロング走 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2020/9/12 00:00まで
URL: http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0044748
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【ご注意】

・走行中のマスク、バフ等の着用を必須としますので、各自でご用意ください。
・グループ走は1列縦隊とし、人数を減らした上で、一定の間隔を空けます。（ＬＳＤも同様です）
・会員証のご提出は不要です。
・走行中の会話は最小限にお願いします。
・ハイタッチ、握手等は控えてください。
・少しでも体調不良の症状がある場合は、ご参加をご遠慮ください。
・走行中、飲食物等はバック等の中に入れておいてください。
・受付にアルコール消毒液を設置しますのでご利用ください。
・受付前、終了後の手洗い・うがいの施行等、各自での予防対策をお願い致します。
・参加チケットは終了後、回収しますが、それ以外のゴミ等はお持ち帰りください。

【開催日】　　　2020年9月12日（土）

【集合場所】日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）
　　　　　　（詳しい場所はこちら）

【受付時間】　　　　　08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】　　　　　　　08:55～
【練習会開始】　　　　09:00～

☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）は全プログラム共通で自由参加です。

＜プログラムA＞
　
「ＬＳＤ」
　基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
　45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。
　ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。

「ランニングフォーム撮影＆簡易分析」
（鈴木　彰コーチ担当　定員3名）
　ＬＳＤの第４ステージに行います。プログラムAのオプション（追加料金1,000円）としてお申し込みください。
　
　＜プログラム（B)＞

「ロング走」
　2～5人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。

　参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で、30kmまたは3時間走として実施します。

　設定ペースグループ　
　＜30km走＞；5分00秒/km／5分20秒/km／5分40秒/km／6分00秒/km
　＜3時間走＞；6分20秒/km／6分40秒/km／7分00秒/km

・コースは、当日のコンディションに応じて変更する場合があります。
・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。

時間割

	ＬＳＤ
第１ステージ	09:00～09:45
第２ステージ	09:50～10:35
第３ステージ	10:40～11:25
第４ステージ	11:30～12:15	フォーム撮影＆簡易分析

【参加料】
　お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。

会員種別	プログラムA （ＬＳＤ）	プログラムB （ロング走）
Ｓコース	1,000円	300円
Ｌコース	1,000円	500円
Ｅコース	1,200円	800円
練習会会員	1,500円	1,500円
体験参加（初参加）	1,500円	1,500円
一般（会員以外）	1,800円	1,800円

　Ｅコースの登録は　こ　ち　ら　から

【ご注意】
　・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
　・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

　・毎回の参加者数は20～40名程度です。
　・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
　・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。

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