ケッズスポーツマッサージ×大角重人コラボオンラインランニングクリニック
「ランニングフォーム改善のためのアクティブストレッチ ～左右の分離編～ 」
走っていると膝や足の裏が痛くなってしまう、後半に足がつる、という方、ランニングフォームに原因があるかもしれません。
走る前のウォームアップとして大切なアクティブストレッチをしっかりと行い、良いフォームで走れるように準備をしましょう
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- 開催日
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2020/4/25(土) 受付開始 16:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/4/23(木)16:44～ 2020/4/25(土)14:00
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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【4/25(土)参加費無料！】ランニングフォーム改善のためのアクティブストレッチ ～左右の分離編～: -
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無料
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0041455
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【4/25(土)参加費無料！】
ケッズスポーツマッサージ×大角重人コラボオンラインランニングクリニック
「ランニングフォーム改善のためのアクティブストレッチ ～左右の分離編～ 」
※本イベントはスマホ・タブレット・PC等で「Zoom」を使いオンラインで実施します
走っていると膝や足の裏が痛くなってしまう、後半に足がつる、という方、ランニングフォームに原因があるかもしれません。
走る前のウォームアップとして大切なアクティブストレッチをしっかりと行い、良いフォームで走れるように準備をしましょう。
駅伝強豪チームやマラソン・長距離の日本代表選手も担当するケッズスポーツマッサージの市川トレーナーと、プロランニングコーチの大角重人が、解説・実技を行います。
■開催日時：2020/4/25(土)16時～(約45分)
■参加費：無料
■実施場所：それぞれのご自宅、オフィス等で
■申込方法：
Peatix https://onlinerunningclinic20200425.peatix.com/
モシコム https://moshicom.com/41455/
■参加方法：Zoomアプリを利用
申込の方に、実施時間の1時間前までに、参加用URL・ミーティングIDをPeatix、モシコムのメッセージにてお伝えします
※メールが届かない場合は、 online@ichikiro.jp までご連絡ください
■定員：100名 ※先着順、定員になり次第締切
■申込締切：各回開始の2時間前
■準備グッズ等(あれば)：ヨガマットorバスタオル、給水用ドリンク、フェイスタオル.
■講師：
市川 真弓(いちかわ まゆみ)
ケッズトレーナー所属(ケッズスポーツマッサージ神田小川町)
駅伝強豪チームや、マラソン・長距離の日本代表選手から市民ランナーまで幅広い層の体のケア、トレーニング指導を行う。
大角 重人(おおすみ しげと)
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
1995年,1996年 全国高校駅伝 出場
2000年 全日本大学駅伝 出場(7区)
2001年 箱根駅伝 出場(6区)
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒(2017年ホノルルマラソン年代別1位)
100ｋｍ 8時間57分11秒
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■事前準備：
１．Zoomアプリの準備
＞スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインス トール
＞参加用URLをクリック or Zoomを起動→ミーティングに参加→ミーティングID→パスワード を入力
※Zoomは無料アプリです(通信量はかかります)
※サインアップ(ID作ったり)、サインインの必要はあ りません。ZoomをインストールしていればOK！
※こちらのZoom表示名は「イチキロ オンライン」となります
２．エクササイズの準備
＞事前の水分補給をしっかりと！
＞軽く動けるスペース(ヨガマット位)を確保
＞ヨガマットやバスタオルがあると快適に行えます.
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＝＝＝お願い・注意点＝＝＝.
＞音声はミュート(マイクのイラスト赤色)にしてください。(こちらからの声は聞こえます)
＞ビデオをオンですと全員に映像が見れます。嫌な方はビデオをオフに設定してください。(こちらの映像は見れます)
※背景だけ隠したいときは「詳細→バーチャル背景」にするとを隠せます。（スマホ、タブレットの場合）
＞画面をダブルタップすると、映る範囲が少し広くなります。
＞画面が自動で切り替わってしまう方は、下記で固定できます。
スマホ 画面を右にスワイプ→イチキロ オンライン の画面をダブルタップ
タブレット 画面をグリッド表示→イチキロ オンライン の画面をダブルタップ
＞ビデオを使いたい(自分自身を映したい)方はスマホの設定
「プライバシー→マイクorカメラのZoomをオンに しておいてください
＞ビデオオンの方は極力画面上に頭からつま先まで全身が映る位のスペースを確保してください(エクササイズ中の動きを確認するため)。
＞できるだけ通信環境が良いところでご参加ください。
＞スマホ、タブレット、PCは十分に充電しておきましょう。
＞通信状況によっては途中で切れることがあります。再開しますので、そのまま、もしくは繋ぎ直してお待ちください。
＞実施中の画面の動画、写真をSNS等に使わせていただくことがあります。
＞体調が悪い、痛みの有る等の方は無理しない範囲でご参加ください。
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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