ランニング

東京都(渋谷区)

12/21(日)【きのこRunインスタ部イベント】インターバル走1000m×5~7本/ゆっくりジョグ 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

きのしたゆみこ

4.86
641
  • 本人確認済み

みんなで集まって練習しよう!!
1000mインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。
インスタ部メンバーでなくても、どなたでもご参加いただけます。

  • 開催日
    2025/12/21(日) 受付開始 08:15 ~
  • 申込受付期間
    2025/11/29(土)22:19 ~ 2025/12/21(日)00:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター(非メンバー) :
      1,650円
    きのこRunインスタ部メンバー :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

がんちゃん(^^)

5.00

有意義な時間

初めて参加したクリニック、笑顔のある和やかな雰囲気で、多くの気づきを得ることができました。 普段、走り方について、悩みすぎてわからなくなってしまったり、あれこれ意識しすぎて疲れてしまったり。 ドリ...

海岸沿い

5.00

イメージが掴めました!

ラクに走るための技術が分かりやすい理論とイメージで、図解、道具を使いながら学べて実践も出来ました。今回、トライアスロンの方も多く、ランニングオンリーだった自分的にも良い刺激になりました。また参加したい...

浜ちゃん

5.00

年明け初ラン

年明けの走り始めとして、いつもお世話になっております大角コーチのご指導を頂こうと参加いたしました。ランニングドリルを経て、初めての2km×3本インターバルを走りました。設定よりも速いペース...

moon1005

4.67

インターバルをしっかりやるには最適!

なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加したいプログラムです☆

まゆ1002

5.00

とても有意義なインターバル練習会

先日、インターバル走の練習会に参加させていただきました。練習前には、レース中にも役立つドリルを丁寧に教えていただき、開始前には自分の設定ペースについても相談することができました。コーチのサポートがあり...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0137170
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

インスタ部練習会。
みんなで集まって練習しよう!!
1000mインターバル走で、スピード持久力強化グループ、
ゆっくりジョギンググループもあります。
インスタ部メンバーでなくてもどなたでもご参加いただけます。

■開催日時:2025/12/21(日) 8:30~10:15頃  ※8:15~受付

■内容:
・効率よく走るためのウォーミングアップ
・1000m×5~7本インターバル走
     orゆっくりジョギング
※インターバル走は4グループに分かれます。
(3時間前後/3時間半前後/4時間前後/4時間半~5時間台)
※インターバル走のぺーサーはつきません
※私も自分の練習として走ります。

■集合場所:織田F外のオリンピック選手村記念碑付近
(代々木公園につながる階段付近)

地図 https://maps.app.goo.gl/cgLHjBYDGyLtdAiQ9
※9時以降、代々木公園陸上競技場は利用可能です

■参加費(税込):1,650円(税込)
※きのこRunインスタ部メンバーは無料
※非メンバーはイベント参加費が1月分のインスタ部会費となります。
※当日現地でお支払いください
※現金、paypayでのお支払いが可能です。
 【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■スケジュール:
8:15 受付開始
8:30 集合・ウォームアップ開始 
 ~ジョグ、動的ストレッチ、ドリル~
9:00 織田フィールド内移動
    メイン練習開始
10:00 メイン練習終了
 ~クールダウン~
10:15頃 終了、解散

■その他:
※本数、距離等は調整可能です。
※給水は各自でご準備ください
※雨天・荒天時中止の場合は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※途中から参加、途中まで参加など、予定に合わせてご自由に。



~きのこrunインスタ部とは~

インスタでマラソンを学びます。
マラソンについて学びたい、目標を達成したい、モチベーションを上げたい、レースに向けて頑張り方が分からない、普段なかなかイベントに参加できない遠方の方も、マイペースに頑張りたい方も、これから走り始める!という方にもわかりやすい内容でお届けしています。
トレーニングの考え方、具体的な練習メニューや筋トレメニューなど、ランナーのみなさんに伝えたいことを、理論をもとに私目線でインスタて発信、
インスタライブでは、みなさんからの質問にお答えしたり、一緒に筋トレやストレッチをしています。
https://ichikiro.base.shop/items/106417871


■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、元実業団選手、
現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
 2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
 2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
 2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
 フルマラソン 2時間34分19秒
 ハーフマラソン 1時間12分52秒

■担当:木下
Mail:event@kinoshitayumiko.jp
 

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

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