競技場貸し切りイベント！
トライアスリート＆トライアスロンコーチMihoCと、マラソンランナー＆ランニングコーチきのこ、のコラボイベントです。ランニングの基礎となるドリル（動き作り）を学び、実践練習のインターバルでがっつり追い込みます。初心者の方、ランナー、トライアスリート、どなたでもご参加お待ちしております。効率のいい走りを身に付けましょう！
-
- 開催日
-
2020/5/2(土) 受付開始 08:45 ～
-
- 申込受付期間
- 2020/3/20(金)20:35～ 2020/5/2(土)23:59
-
- 会場
- 世田谷区総合運動場・陸上競技場
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 5/2(土)基礎ドリル＆ガッツリトラックインターバル :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
moon1005
インターバルをしっかりやるには最適！
なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加し...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0040695
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
政府からの緊急事態宣言、新型コロナウイルスの対策要請を受け、また参加者のみなさま、スタッフへの感染を防ぐため
「5/2(土)基礎ドリル＆ガッツリトラックインターバル【By MihoC・きのこ】」は中止とさせていただきます。
次回のイベントにつきましては、現在の状況が落ち着きましたら実施予定です。
みなさまのご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
＝＝＝
競技場貸し切りイベント！
トライアスリート＆トライアスロンコーチMihoCと、
マラソンランナー＆ランニングコーチきのこ、の
コラボイベントです。
ランニングの基礎となるドリル（動き作り）をしっかり学び、実践練習のインターバルでがっつり追い込みます。初心者の方、ランナー、トライアスリート、どなたでもご参加お待ちしております。
効率のいい走りを身に付けましょう！
■対象：走力問わず、基礎トレーニング、ランニングに有効なウォーミングアップドリル、インターバルに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０２０年５月２日（土）９：１０～１２：００
※８：４５～受付
■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
＞ MihoCによるウォーミングアップ 動的ストレッチ
＞きのこによる基礎ドリル（動き作り）
＞陸上競技場(トラック)を使ってのインターバル走
※レベル別に分かれて走ります。
※ペーサーがつきます
４００ｍ×１４～２０本
グループ（フルマラソンタイム別目安）/本数 /設定タイム
A：3時間前後 /２０本 /８４～８６秒
B：3時間半前後 /１８本 /９６～９８秒
C：4時間前後 /１６本 /１１２～１１６秒
D：4時間半～5時間前後/１４本 /１２５～１３０秒
＞お楽しみリレー
■集合場所： 世田谷区総合運動場・陸上競技場 入口付近
https://www.se-sports.or.jp/sougou/access.php
■参加費(税込)：3，0００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
3日前～1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：１００名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切：２０２０年５月１日（金）
■その他：
※陸上競技場のロッカーが利用可能です
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに記載します。
■担当コーチ：
★MihoC★
中村 美穂（なかむら みほ）
春日部共栄中学高等学校、法政大学出身。
４歳から水泳を始め、７歳から大学卒業まで競泳競技一筋。
会社員時代を経て、現在は日本で数少ない女性トライアスロンコーチとして活動。
主宰するトライアスロンコミュニティ『TRIMING』は完全紹介制ながら、メンバーは700名。自身も〝オールラウンダー〟トライアスリートとしても活動を続けている。
＜主な実績＞
2017年 全国宮古島トライアスロンカテゴリー第3位
2018年 IRONMAN TAIWAN 70.3 カテゴリー第3位
2018年 IRONMAN 70.3 世界選手権出場権獲得
2015/2016/2017/2019年 99tトライアスロンカテゴリー4連覇
2016/2017年 ホノルルトライアスロンスプリント総合2連覇
★きのこ★
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年 東京マラソン 第10位（日本人3位）
2015年 長野マラソン 第３位
2017年 大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
この主催者の他のイベント
一覧を見る
2/1(日)東京のマラソンコースを走ろう2026コース試走
東京都台東区
3/1(日)に開催される東京マラソン2026のコースを一緒に走りましょう！見所やポイント、気を付けることなどを資料をお渡ししてアドバイスします。試走途中に...
1/12(月祝) 正しく動いて楽に走るランニングクリニック 木下裕美子×Hi-RIDGE高嶺直美
東京都渋谷区
トライアスロンのランパートを“もっと楽に”走りたい方へ。 マラソン後半、”もっと楽に”走りたい方へ。...
1/4(日)フル＆ハーフ対策｜2kmインターバルで作るレース感覚〜ペースメイク＆ウォッチ活用を学ぶ〜
東京都渋谷区
フル・ハーフに向けた実戦型ロングインターバルを行います。 2km×3〜5本で、レースペースの耐性と再現性を強化。...
12/31(水)代々木公園クロカン部・20.25km
東京都渋谷区
クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！...
12/29(月)代々木公園2時間走【サブ５～サブ3.5対象】
東京都渋谷区
ロード、クロカン、坂など変化のあるコースを、1kmあたり6分/km or 7分/kmぺースでじっくり2時間走！...
12/28(日)1km×8-10本インターバル走【フル3時間30分～4時間00分対象】
東京都渋谷区
フルマラソン3時間30分～4時間00分目標の方対象！ インターバル走で秋以降のレースに向けて、スピード能力向上、スピード持久力強化を目指しましょう！...
12月水曜夜ラン部
東京都渋谷区
毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...
12/21(日)【きのこRunインスタ部イベント】インターバル走1000m×5～7本/ゆっくりジョグ
東京都渋谷区
みんなで集まって練習しよう！！ 1000mインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。...
