1名様先着順 8月25日開催 フォーム改善ランニングクリニック【レベル問わず】 受付終了

８月25日の日曜日10:00〜18:30でお好きな時間をご指定ください。

走り方とからだの癖を同時に改善する方法をお伝え出来ます。

初心者【完走目標】からサブ3を目指すランナーまでレベルは問いません。
申し込みフォームにご希望時間をお知らせください。

■動画撮影はフォームの真実を映し出します。
何年も走っているランナーでも自分の動画のフォームを見たことがなかったり本当の癖を知らない方が多いのが現状です。


■マンツーマン指導で見る観点
・上半身と下半身が連動しているか？
・着地の方法と左右差（かかと着地か、フラットか、つま先着地か）
・腕ふりの方法と左右差
・体幹の左右・前後バランス
・体幹、股関節、骨盤を使った効率の良いフォームになっているか？


・撮影データと改善ポイントのアドバイスをラインで当日中に送信致します。
【当日ライン登録にご協力いただいた方のみです】
・からだを変えるため、上手く走るためのストレッチやエクササイズもお伝えします。
・シューズの相談も可能です。

＊集合場所は大桑ぐるぐる広場で下記の写真の場所です。
＊開始５分前にお越しください。

●担当紹介
元町康一（モトマチコウイチ）

・民間フイットネスクラブを経てフリーのトレーナーとして東京で１１年間活躍、２１０６年にパーソナルトレーニングスタジオを設立
・金沢で少人数制のランニングスクールを運営
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスの資格保持者
・スポーツシューフィッターマスター認定
・身長173センチ　体脂肪率１０％
・自己ベスト　３：０３：５０

ブログをご覧ください
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