4/27(土)【場所が変更になりました】マラソン走力向上の為のスピード練習会 受付終了

【日時・場所】
2019年 4月 27日（土）
小野浜公園内ウッドチップジョギングコース(http://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/koberunning_onohama)
※スタート時刻は目標ペースによって違いますので注意してください。
〈3時間40分~3時間30分目標〉7:50受付 8:00スタート 9:30終了
〈3時間20分~3時間10分目標〉9:35受付 9:45スタート 11:15終了
〈4時間00分~3時間50分目標〉11:20受付 11:30スタート 13:00終了
〈3時間05分~3時間目標〉15:20受付 15:30スタート 17:00終了
【練習内容】
1000ｍ×8～10本+タバタ式トレーニング
<4時間・3時間40分・3時間20分・3時間05分の方は8本を目標に>
<3時間50分・3時間30分・3時間10分・3時間の方は10本を目標に>

※休憩は1000ｍの後に1分設けます。
※ 当日のコース周辺の混雑状況などにより、メニューやコースを変更せざるを得ない場合がございます。予めご了承ください。
【参加費】
1,500円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。