ランニング

マラソンオンラインサポート 受付中

メンバー・会員募集 ~29人 レベル問わず
主催者

kusu

4.78
1,638

マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。興味のある方は是非ご検討いただければ幸いです。

  • 有効期間
    毎月自動更新
    Googleカレンダーに登録
  • 募集期間
    2020/7/1(水)00:00~
  • 申込者/定員
    18/20人
  • 支払方法
    クレジットカード払い
  • 参加費
    マラソンオンラインサポート :
      4,400円

このプランのレビュー

Zacky

5.00

適切なアドバイス

先週の実績、疲労度、飲み会等、総合判断でメニューを提供していただけます。会話もできるので安心してトレーニングに打ち込めます。 陸上素人にはありがたいです。

旅かえる

5.00

モチベーションの維持に最適

夏場はロング走が難しいですが、ポイント練習を色々アレンジして下さり、集中力を切らすことなく継続できました。

募集詳細

支払い方法
クレジットカード払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
プラン種別
メンバー・会員募集
募集規模
~29人
レベル
レベル問わず
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
kusu(担当:楠本 正輝)
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
プランID
E0042919
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【概要】
マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。

【実施の流れ】
・カウンセリング(メールにて自己分析シート(excel)をお送りしますので、そちらにご記入お願いします)excelを使用できる環境でない方は本サービスを受けれませんので、ご注意ください。
・初回は、記入していただいた自己分析シートを基に練習メニューを決めていきます。
・一週間毎に練習の内容を確認し、メールで練習メニューを提供(月毎で練習メニューを計画するのが主流ですが、トレーニング刺激に対する適応は個人差があるため、一週間毎に細かく様子をみて、適切な強度でのメニューを提案します)

『昨年度の主なPB達成者や目標達成者』

 Aさん 40代前半フル 2時間58分→2時間46分
Bさん 40代前半フル 3時間26分→2時間59分 ハーフ1時間33分→1時間26分
Cさん 40代後半フル 3時間26分→3時間23分
Dさん 50代前半フル 3時間45分→3時間21分 ハーフ1時間39分→1時間32分
Eさん 50代前半フル 4時間06分→3時間57分
Fさん 50代前半フル 4時間07分→3時間58分
Gさん 50代前半フル 3時間23分(5年前のPBに1分及ばず、トイレロス2回がなければベストは出ていたとの本人談)
Hさん 50代前半フル 3時間31分→3時間26分
Iさん 50代後半フル 3時間24分→3時間14分
Jさん 50代後半 5km、10km ロードレース 年代別優勝 
 

【こんな方におススメ】

・同じ練習ばかりしている
・練習方法がわからない
・自分で練習メニューが組み立てるようになりたい
・効率的に練習したい
・ケガを少なくしたい
・記録が頭打ちになっている
・コーチに活を入れて欲しい

【こんな方は向いていません】

・全力で練習しないと気が済まない
・長い距離を走らないと練習した気にならない
・一度にタイムを何十分も短縮したいという方

【料金】
4400円
※毎月1日にe-moshicomにて決済されます。
※解約される場合は前月23時59分までの申し込みとなります。

詳細に関しましてはe-moshicomのヘルプページをご確認ください。https://help.moshicom.com/entry/entry/kaiyaku/


【プロフィール】
中学から大学まで陸上競技部に所属、卒業後約4年のブランクを経て、2015年から本格的に走り始め現在に至ります。2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(当時の自己ベスト2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)今年は2時間22分台を目指してトレーニング継続中。神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会詳細はこちらからご確認お願いします。

問い合わせはkusumasars@gmail.comまで

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主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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