支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 女性向け、出会い
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0022766
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の２１：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。ランネットご登録のメールアドレスに中止のメールが自動送信されますので必ずご確認をお願いします。

＊4名以上で開催決定です、人数が8名ぐらいになるかもしれませんので4名定員の講習会より割安です。

【担当】元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー
・スポーツシューフィッターマスター認定
・Ｔ173センチ、Ｗ５９キロ、体脂肪率１０％
・フルマラソン自己ベスト【3時間03分50】

７：５５分までに長坂側の階段の頂上すぐとなりの写真の建物前にお越しください。
山側環状の大乗寺丘陵公園の大きな看板（長坂～窪方面）をあがった建物の入り口です。
こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。

　
山側環状からの階段のトップです。この階段も使いクリニックを行います。

一番上か中間の駐車場に車を止めてください

【内容】
坂道や階段を使い坂道のからだの動かし方のコツをつかんでください。
・体幹の角度、着地と股関節の使い方
・上りと下りのフォームの違い
・坂道での実践ランニング

約１キロの坂道を２～３往復する坂道走を行います。
個人のペースで走ります。元町は参加者の走りをみながら随時フォームのアドバイスをいたします。

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<blockquote class="moshicom-widget">フォーム改善＆走力アップの坂道講習＆練習会【7:00~8:15・リピーター限定】 - ワンポイント講習と練習会です、参加いただけるのはランネットモシコム講習会のリピーター様です。近日大会の反省等を踏まえ春に向けてフォーム改善と走力アップには坂道ランを取り入れ心肺機能、推進力、着地筋反発力が出るフォームが絶対に必要です。秋の大会に向けて皆さんで集中して練習し上達しましょう！<a href="https://moshicom.com/22766/" target="_blank">https://moshicom.com/22766/</a></blockquote>
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