ランニング

石川県(金沢市)

フォーム改善&走力アップの坂道講習&練習会【7:00~8:15・リピーター限定】 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け 出会い
5.00
イベント主催者

RunGrow|CPE Physical Engineering

4.80
190
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ワンポイント講習と練習会です、参加いただけるのはランネットモシコム講習会のリピーター様です。近日大会の反省等を踏まえ春に向けてフォーム改善と走力アップには坂道ランを取り入れ心肺機能、推進力、着地筋反発力が出るフォームが絶対に必要です。秋の大会に向けて皆さんで集中して練習し上達しましょう!

  • 開催日
    2018/11/18(日) 受付開始 06:55 ~
  • 申込受付期間
    2018/11/3(土)06:24 ~ 2018/11/17(土)19:59
  • 開催場所
    石川県金沢市
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    フォーム改善&走力アップの坂道講習&練習会 :
      2,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

フタギ

5.00

金沢・富山マラソンに向けた調整に最適

30キロ走の結果を見て、トレーナーさんが金沢・富山マラソンでの適切なペースを教えて下さいます。調整に活用されている参加者さんも大勢いらっしゃいました。

ぴん

3.67

雨の中で、よい練習になりました。

色々とご配慮いただきありがとうございました。先週先々週と30kや25kが続いた為、今回は20kで失礼しました。アスファルトの水たまりを避け意識的に芝生側を多く走ったことで不整地の練習にもなりました。 ...

フタギ

5.00

起伏走の大切さを感じた

上り下りのある道を走ることで、脚力と心肺を鍛えることができ、上り坂への抵抗感も軽くできたと思います。起伏走の大切さを感じました。

コルージャ

5.00

指導内容がわかりやすい。

わからないところを聞くこてができ、日々のランニングの課題を見つけて行うことができます。 マラソンかんに向けてタイムの設定ができました。

ほのなの

5.00

とても分かり易いイベントでした。

今回のイベント参加にて大変勉強になりました。 とても有意義な時間が過ごせました。 来春の大会までにやらなければならない事や、克服しなければ ならない事、目標が定まりました。 2020年では自己...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他)
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、出会い
主催者連絡先
ランナー・スポーツ専門スタジオ からだラボ泉が丘(担当:元町康一)
hakubaski0219@gmail.com
〒921-8035 石川県泉が丘2-3-14 たろう接骨院2F
イベントID
E0022766
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【重要:中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の21:00までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。ランネットご登録のメールアドレスに中止のメールが自動送信されますので必ずご確認をお願いします。

*4名以上で開催決定です、人数が8名ぐらいになるかもしれませんので4名定員の講習会より割安です。

【担当】 元町康一(モトマチコウイチ)
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー
・スポーツシューフィッターマスター認定
・T173センチ、W59キロ、体脂肪率10%
・フルマラソン自己ベスト【3時間03分50】

7:55分までに長坂側の階段の頂上すぐとなりの写真の建物前にお越しください。
山側環状の大乗寺丘陵公園の大きな看板(長坂~窪方面)をあがった建物の入り口です。
こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。


 
山側環状からの階段のトップです。この階段も使いクリニックを行います。


一番上か中間の駐車場に車を止めてください

【内容】
坂道や階段を使い坂道のからだの動かし方のコツをつかんでください。
・体幹の角度、着地と股関節の使い方
・上りと下りのフォームの違い

・坂道での実践ランニング

約1キロの坂道を2~3往復する坂道走を行います。
個人のペースで走ります。元町は参加者の走りをみながら随時フォームのアドバイスをいたします。

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イベント主催者

RunGrow|CPE Physical Engineering

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

貴方に一生モノの『身体資産』を。

指導歴21年の臨床知見に基づき、単なる「走り方」を超えた「動作の再構築」を提供。
身体に潜む「動作エラー」を特定し、根本からデバッグします。

【CPEメソッド】
・フィジカル・リエンジニアリング
C 徒手療法による構造的アライメント調整
P ピラティスによる運動制御の再習得
E 左右非対称性を是正する統合トレーニング

・動作解析・パフォーマンスデザイン
動画解析による走行・競技メカニズムの再設計。運動連鎖を最適化し3競技の出力を最大化します。

【適応】 ランニング・トライアスロン・トレイルの慢性的障害の解決/動作改善。

代表:元町康一
・Physical Engineer(歴21年・25年体型不変)
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・フルPB 3:03:50

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