※7/28(土)中止による延期開催分の追加募集です
今回は涼しくなる夕方に開催！！トラックでの練習と坂道での練習を組み合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォームをよくするための動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングに効果的なファンクショナルトレーニングも行います。
-
- 開催日
-
2018/7/29(日) 受付開始 18:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/7/28(土)08:15～ 2018/7/29(日)23:59
-
- 会場
- 代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 【延期開催分】7/29(日)坂道インターバル走＋トラック練＋FT :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
木下裕美子
event@kinoshitayumiko.jp、090-5511-1888 - イベントID
- E0019777
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※7/28(土)中止による延期開催分の追加募集です
※7/28(土)分に申込済の方は、再度の申込は必要ありません
＝＝＝
今回は涼しくなる夕方に開催！！トラックでの練習と坂道での練習を組み合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォームをよくするための動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォーム改善、心肺機能・筋力強化、坂道克服を目指しましょう！
■対象：走力問わず、坂道トレーニングに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０１８年７月２９日（日）１８：１５～２０：３０ ※１８：００～受付
■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
＞ランニングフォーム改善のための動き作り
＞坂道の走り方レクチャー
＞坂道と陸上競技場(トラック)とを使ってのインターバル走
坂道200m×6～10本＋トラック1000m×3～４本
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
＞ランニングに効果的なファンクショナルトレーニング
■集合場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口付近
■参加費(税込)：２，０００円
※当日現地にて現金でお支払ください
■その他：
※代々木公園陸上競技場内のロッカーが利用可能です
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに木下裕美子のブログに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てプロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分38秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下、大角
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
この主催者の他のイベント
一覧を見る
12/14(土)みんなのマラソン報告会＆忘年会
東京都渋谷区
代々木公園クロカン部や、坂道インターバル走、マラソンの学校オンライン、水曜夜ラン部など、いろんなイベントに参加してくださった方、木下裕美子、大角重人のSN...
11月水曜夜ラン部
東京都渋谷区
毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...
11/16(土)マラソン前のお悩み・不安解決！ラン＆ランチ会
東京都渋谷区
マラソン前って悩みや疑問も多く出てきますよね。そんなお悩みにお答えします。ランセッションでは、フルマラソン当日に使えるウォーミングアップをお伝え、それぞれ...
11/10(日)坂道＆平坦インターバル走＋お尻強化トレ【サブ3～5時間台の方対象】
東京都渋谷区
坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。木下裕美子もよく行うトレーニングです。フォーム改善の動き作り、...
11/4(月祝)1km×5本インターバル走【フル3時間30分～4時間15分対象】
東京都渋谷区
フルマラソン3時間30分～4時間15分目標の方対象！ インターバル走でレースに向けて、スピード能力向上、スピード持久力強化を目指しましょう！...
注目のイベント
PR
くれいじーかろによる練習メニュー作成
千葉県柏市
東京チャレンジ30K【11/24 開催】
東京都北区
