ランニング

東京都(渋谷区)

1/4(土)【きのこRunインスタ部新春ラン】インターバル走1km×5~7本/ゆっくりジョグ 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

きのしたゆみこ

4.86
624
  • 本人確認済み

新春ランイベント!
1kmインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。
お正月休みにぴりっと練習したい!という方や翌週のハーフマラソン等に向けての調整ランにもおすすめです。
インスタ部メンバーでなくてもご参加いただけます。

  • 開催日
    2025/1/4(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/12/10(火)16:55~ 2025/1/4(土)23:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    一般(非メンバー) :
      1,650円
    きのこRunインスタ部メンバー :
      無料
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0117598
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

※木下裕美子が体調不良のため、代わりに大角重人が担当となります。
 みなさまのご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。


===

新春ランイベント!
1kmインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギンググループもあります。
お正月休みにピリッと練習したい、という方や翌週のハーフマラソン等に向けての調整ランにもおすすめです。
インスタ部メンバーでなくてもご参加いただけます。


■開催日時:2025/1/4(土)9:00~10:30 ※8:45~受付

■内容:
・1km×5~7本インターバル走
・ゆっくりジョギング
※インターバル走は4グループに分かれます。
(3時間前後/3時間半前後/4時間前後/4時間半~5時間台)
※インターバル走のぺーサーはつきません

■集合場所:代々木公園バラ園付近
地図 https://maps.app.goo.gl/o9Nx3U9oX9TKonAy7

■参加費(税込):1,650円(税込)
※きのこRunインスタ部メンバーは無料
※非メンバーはイベント参加費が1月分のインスタ部会費となります。
※当日現地でお支払いください
※現金、paypayでのお支払いが可能です。
 【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■スケジュール:
8:45 受付開始
9:00 集合・ウォームアップ開始 
 ~ジョグ、動的ストレッチ、ドリル~
9:30 メイン練習開始
10:15 メイン練習終了
 ~クールダウン~
10:30頃 終了、解散

■その他:
※本数、距離等は調整可能です。
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください。盗難が多くなっています。ご協力お願いします。
※シートを広げますが、貴重品は各自管理をお願いします。
※給水は各自でご準備ください
※雨天・荒天時中止の場合は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※途中から参加、途中まで参加など、予定に合わせてご自由に。

~きのこrunインスタ部とは~
インスタでマラソンを学びます。
マラソンについて学びたい、目標を達成したい、モチベーションを上げたい、レースに向けて頑張り方が分からない、普段なかなかイベントに参加できない遠方の方も、マイペースに頑張りたい方も、これから走り始める!という方にもわかりやすい内容でお届けしています。
トレーニングの考え方、具体的な練習メニューや筋トレメニューなど、ランナーのみなさんに伝えたいことを、理論をもとに私目線でインスタて発信、
インスタライブでは、みなさんからの質問にお答えしたり、一緒に筋トレやストレッチをしています。



■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、元実業団選手、
現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
 2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
 2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
 2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
 フルマラソン 2時間34分19秒
 ハーフマラソン 1時間12分52秒

■担当:木下
Mail:event@kinoshitayumiko.jp
 

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
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