ランニング

大阪府(大阪市西淀川区)

ランニング フォーム改善1日セミナー Supported By Garmin 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず
4.33
イベント主催者

あすリード

4.66
1,052
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

~自分のフォームの特徴を知り、意識を高めて改善へ~

  • 開催日
    2018/6/24(日) 受付開始 09:45 ~
  • 申込受付期間
    2018/5/1(火)16:02~ 2018/6/19(火)15:00
  • 申込者/定員
    9/15人
  • 会場
    大阪市西淀川区民ホール
  • 開催場所
    〒555-0012 大阪府大阪市西淀川区御幣島3丁目13-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    受講します :
      4,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

りょう5615

3.67

マラソン大会に向けた練習に最適

途中、参加者がお怪我をされるトラブルもありましたが、応急手当をされ復帰されたので安心しました。...

あやや

5.00

ガーミンを使いこなしたい人に

アスリード松井代表の講義と実技の中での解説で、今まで使っていなかった機能を理解しました。とても良かったです。当日の資料や質疑応答でのやりとりは、後日にメー...

d10.2210

5.00

ガーミンで心拍・強度を見える化し走力向上

走練習は兎角ペース偏重になりやすいが、ぺース・心拍数・自覚的運動強度(RPE)の「3点セット」で見ることが重要であることを教えてもらえた。環境要因に左右さ...

k-az

5.00

レース本番のGARMINウォッチの使い方

レースで生じてしまうガーミンと実距離との誤差。 これをどうマネジメントするかのレクチャーでした。...

079192

4.00

ガーミンの使い方など勉強になった

講習会の後、30キロ走をしました。教えていただいた通り、ラップタイムを意識しながら、半分はゆっくりと、その後、徐々に上げて行って、ある程度余裕を持って完走...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/6/23 23:45まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0017211
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら


フォーム改善は、走力アップ、ケガ予防につながる大きなポイントです。

乱れたフォームより、きれいなフォームで颯爽と走れれば・・・とも皆さん、思っているでしょう。


「ランニング フォーム改善1日セミナー」で理解でき、身につくことです

1.  フォームのどこを見るのか見ないのか、どこを意識するのかしないのか
2.自分のフォームの特徴は何か、他のランナーとの違いはどこか
3.  どういう意識を持てば、フォームの弱点がすぐに改善できるのか
4 どういう運動に継続的に取り組めば、フォームがより良くなっていくのか

マラソン完走経験の有無、走歴、走力に関係なく、
フォームに関心がある方ならどなたでも参加でき、役立つ内容です。



【午前の部 10:00-12:00】屋外と会議室

①フォーム動画撮影とランニングデータの取得 Before 編

②フォーム理論講習


【昼食休憩 12:00-13:00】

【午後の部 13:00-16:30】室内ホールと屋外

③フォーム個別評価(画像とデータから)

④フォーム改善運動:共通編

⑤フォーム改善運動:グループ・個別編

⑥フォーム動画撮影とランニングデータの取得 After 編 (セミナー後評価)

18日(月)の地震により会場の大阪市西淀川区民ホール使用に影響がでています。

午前の屋外(フォーム撮影)と会議室(講義)は変更なしですが、
午後の室内ホールの使用ができなくなりました(天井の破損)

よって、午後のこれらの内容は、会議室とホール近隣の公園で行うことに変更します。

③フォーム個別評価(画像とデータから)
④フォーム改善運動:共通編
⑤フォーム改善運動:グループ・個別編
⑥フォーム動画撮影とランニングデータの取得 After 編 (セミナー後評価)

申込み者には、6/19(火)に
e-moshicom
より、
上記条件を受け入れご了解頂いた上でご参加くだだくか、
変更のお勧めメールを送信していますのでご確認ください。

 

〇主催:あすリード

〇開催協力:ガーミンジャパン株式会社

(当日、Garminランニングウォッチ ForeAthlete®を使い、フォーム改善に関わるランニングデータを確認できます。)


〇定員 限定15名

〇受講費用:4,000円

〇会場:大阪市西淀川区民ホール(大阪市西淀川区御幣島3-13-3)

・JR東西線 御幣島駅 3番出口 徒歩約10分
・JR神戸線 塚本駅 西口 徒歩約15分
 

〇その他のご連絡事項

・実技ができるスタイルでお越しください。更衣室はありません。シューズは屋外用で構いません。
・屋外走は走り込みの練習ではなく、撮影と確認のために走りますので、多量の汗はかきませんが、水分、タオルなどを用意ください。会場内のトイレで簡単な更衣は可能です。
・コンビニや食堂は、会場近くにはなく10分ほどかかります。昼食の持参をお勧めします。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。またフォーム動画は参加者内で、you tubeで期間を設けて限定公開します。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

〇担当:ランニングコーチ
松井祥文(まついよしふみ)1964年生
・プロランニングコーチ 
(健康運動指導士、ランニング学会認定指導員)
・指導、契約先
 ・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
 ・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月~2017年3月)
 ・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
 ・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数

 競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴40回以上ベストは2時間43分45秒(47歳時)
 

イベント主催者

こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。

毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。

これらのコースは1~5K程度の周回・往復なので、こらから初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。

Garminアンバサダーとして、マクダビッド&ネイサン&セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。

【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・フルマラソン50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【ガーミン超入門講座】3月開催分:Garmin Run Club 横浜 ランニングセッション

神奈川県横浜市港北区

Garmin公式ランニングクラブのセッション(講座+走実技)です。GPSランニングウォッチGarmin Forerunner...

ランニング

【ガーミン超入門講座】3月開催分:Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション

大阪府大阪市中央区

Garmin公式ランニングクラブのセッション(講座+走実技)です。GPSランニングウォッチGarmin Forerunner...

ランニング

【ガーミン活用】フルマラソン直前対策― レース2週間前から当日までの「迷わない実践活用法」

大阪府大阪市中央区

Garmin公式ランニングクラブセッション(講座+走実技)です。...

ランニング

フルマラソン対策:仕上げの30K走練習会(事前オンラインセミナー付)

大阪府大阪市東住吉区

フルマラソンレース日の3,4週間前のランナーに最適な30K走練習会です。この練習会に先立ちオンラインセミナーを開催し、レース当日の「巡航ペース」の設定法と...

ランニング

フルマラソン対策:最長150分ロング走練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

フルマラソンレース日の1か月近くなると、目標タイム(ペース)を意識したペース走練習が必要です。今回のコースはフラットでペースメイクしやすい1周回5Kです。...

ランニング

1月開催分 大阪城公園 走力アップナイトラン練習会

大阪府大阪市中央区

ライトアップされた大阪城のもと、しっかり中身充実の練習会です!~Supported by NATHAN & McDavid~【1月の練習ポイント】...

ランニング

30K/3時間走 ロングビルドアップ走練習会【鶴見緑地】

大阪府大阪市鶴見区

2月上旬~2月下旬のフルマラソンに向けて、5~3週間前の【仕上げの走り込み期】に最適な練習ロングビルドアップ走。適度な起伏がある5Kの周回コースで実施します。

ランニング

【ガーミン超入門講座】1月開催分:Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション

大阪府大阪市中央区

Garmin公式ランニングクラブのセッション(講座+走実技)です。GPSランニングウォッチGarmin Forerunner...

ランニング

ロングインターバル走練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

心肺機能の向上、ハーフ~フルマラソンペースの余裕度を高める、ストライドを伸ばせる脚力アップにつながる「インターバル走」。普段1人ではペースの設定など走り方...

ランニング

30K/3時間走 ロングビルドアップ走【鶴見緑地】

大阪府大阪市鶴見区

年末年始にかけての時間の余裕がある時にじっくり低速でしっかり目的の量を走り切ることは、2月~3月のフルマラソンに向けて、脚のスタミナの土台づくりにつながり...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

あすリード練習会 1月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 12月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 11月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 10月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 9月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 8月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 7月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 6月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 5月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

ランニング

あすリード練習会 4月開始 回数券購入

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる回数券です。

違反報告