１）事前説明　11:00-11:10
・MUSUBI（むすび）祇園鴨川内で
　
２）スタート地点へ移動　11:10～
・京都駅まで約3K、7:30/kのペースで走って移動
・ＪＲ乗車：京都駅から大津駅　約15分

３）エンジョイラン　12:00～
・全長約20kmのコース、平地は7:30/kのペース、山道は早歩きのペース。
・途中から走力に応じて2、３のグループに分かれます。
・大津駅前をスタートし、小関越えから琵琶湖疎水沿いに山科毘沙門へ　舗装路一部砂利道 (約7km)
・山道（不整地）に入り南禅寺へ　（約5km)
・市街地を抜け鴨川河川敷を経てMUSUBI（むすび）祇園鴨川へ　（約8km)

4)集合場所へ帰着　16時ごろの予定

5)アフターランのお勧め
・MUSUBI（むすび）祇園鴨川で、ゆっくりお食事お茶するのも良し
または、
・むすび食堂（四条大宮駅より徒歩５分）での懇親を兼ねた飲み会（17時半開始予定）に参加するのも良し（事前予約制です、申込時のアンケートに記入ください）

〇その他のご連絡事項
・小雨は実施です。
・荒天が予想される場合は、当日の17時00分までに、このページでお知らせするとともに、send@moshicom.comより、ご登録メールアドレスにご返金方法を含めご連絡します。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

〇主催者代表　ランニングコーチ
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表
・プロランニングコーチ　
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・指導、契約先
　・京都マラソン　ランニングアドバイザー　2016～2018
　・京都新聞　毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月～2017年3月）
　・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
　・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数

　

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大津駅から京都鴨川四条へ　ロード＆プチトレイルコース（コース距離 20.4km）

大津～小関越～京都山科毘沙門～南禅寺～出町柳～祇園四条

滋賀県と京都府の境界の峠、小関越（200M）を上り下り、琵琶湖疎水沿いに京都市山科区の毘沙門天へ。その北側から山道に入り蹴上まで。その後は、南禅寺を通り哲学の道を走るのも良し、ツーリストが多ければ人ごみを避け大通りの歩道を走るのも良し。ラストスパートは視界の開けた鴨川の河川敷を四条通まで。

ロードトレイル片道起伏がある緑が多い景色がきれい

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コース登録日：2018/3/16 19:21

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