ランニング

2025/11/9(日)

東京都（渋谷区）

【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり) 受付終了

練習会 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

5.00

イベント主催者

リバランこわだ君

4.85

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

※雨予報ですが開催します！　
こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。
代々木公園で21km（1km×21周）走ります。

5kmごとに小休憩、途中抜けや休憩も可能。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！

【サブ３】4分10秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分前後ペーサー：ゆきのまるちゃん

※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。

開催日

2025/11/9(日) 受付開始 08:00 ～
申込受付期間

2025/10/31(金)17:40 ～ 2025/11/9(日)00:00
申込者/定員

22 / 30人
会場

代々木公園の地図の地点
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

会場払い
参加費
サブ3ペース(4分10秒前後)21km :
3,000円
サブ3.5ペース(5分)21km :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

こぶしめ

2026/05/15

5.00

明るくまじめな部活

RCメンバーとビジターが半々くらいだっと思います。目標サブ3.5~3レベルのランナーが多かったですが、雰囲気はよく、だれでも気軽に参加できます。明るくまじめな部活という感じで新鮮な体験でした。また参加...

リバティータイムトライアル記録会　3000m /5000m

2026/5/10

ぷーい

2026/05/13

5.00

初めての記録会

今回、初めて記録会というものに参加させていただきました！主催のこわだくんをはじめ、参加されている方の雰囲気が素敵でとても楽しく走ることができました。今後も開催されるなら、参加したいと思います！

リバティータイムトライアル記録会　3000m /5000m

2026/5/10

ホアパンけん

2026/05/13

5.00

トラックの良さを体験におすすめ

有名なランチューバーのこわだ君に、ゆかばやしさんを身近に感じられて、ペーサーつきのトラック記録会良かったです。またたくさんの試供品、シューズ試し履きもあり、お値段以上の価値がありました。最後に写真撮影...

リバティータイムトライアル記録会　3000m /5000m

2026/5/10

ひーぬん

2026/05/12

5.00

マラソンに向けた刺激として最適！

トラックで3000mや5000mできるのは1周ごとのタイムの感覚も掴みやすいし何よりペーサーも充実していたのですごく走りやすかった！会場もとってもいいとこで、トラック練習の魅力にも気づけた！ぜひ次の記...

リバティータイムトライアル記録会　3000m /5000m

2026/5/10

G800

2026/05/07

5.00

ラン&BBQ

適度な距離走に、BBQを組み合わせるという他にありそうでないイベントは天気にも恵まれてとても楽しかったです。また企画してください。次回はもう少し焼く側に回りますね笑

こわだ君×ゆかばやし　GWラン&バーベギューイベント

2026/5/5

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769
イベントID: E0135530
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【参加特典】
リホープ（サプリ）予定

【内容】
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
21km目安ですが、11時ごろまでであれば、個人でプラスで走っていただいても構いません。

距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。

一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。

【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。

サブ３：4分10秒前後（暑さ次第）
サブ3.5：5分前後（暑さ次第）

古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中

【ゆきのまるちゃん】

元神奈川大学陸上部マネージャー

フルマラソンベスト3°44'21

明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます！

【参加特典】※変更になる場合があります。

【協賛品】
HMBサプリ【ReHope Pro5】&【ReHope BURN】
1人1包プレゼント！

ダイエット効果が期待されるBURNor
疲労回復効果が期待されるPro5をプレゼントします！