※雨予報ですが開催します！
こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。
代々木公園で21km（1km×21周）走ります。
5kmごとに小休憩、途中抜けや休憩も可能。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分10秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分前後ペーサー：ゆきのまるちゃん
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。
-
- 開催日
-
2025/11/9(日) 受付開始 08:00 ～
-
- 申込受付期間
- 2025/10/31(金)17:40 ～ 2025/11/9(日)00:00
-
- 申込者/定員
- 22 / 30人
-
- 会場
- 代々木公園の地図の地点
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
-
- サブ3ペース(4分10秒前後)21km :
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3,000円
- サブ3.5ペース(5分)21km :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0135530
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
リホープ（サプリ）予定
【内容】
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
21km目安ですが、11時ごろまでであれば、個人でプラスで走っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分10秒前後（暑さ次第）
サブ3.5：5分前後（暑さ次第）
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
【ゆきのまるちゃん】
元神奈川大学陸上部マネージャー
フルマラソンベスト3°44'21
明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます！
【参加特典】※変更になる場合があります。
【協賛品】
HMBサプリ【ReHope Pro5】&【ReHope BURN】
1人1包プレゼント！
ダイエット効果が期待されるBURNor
疲労回復効果が期待されるPro5をプレゼントします！
タイムスケジュール
2025/11/9(日)
- 08:00 - 11:00
- ８時～8時10：集合・受付・各自準備 8時10～30：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:35スタート サブ3➡10時10分終了予定 サブ3.5➡10時40分終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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