ランニング

東京都(千代田区)

30〜25km走距離走練習会【サブ3・3.5向け】ゆきのまる&こわだ君in皇居二重橋 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

リバランこわだ君

4.88
101
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3はMAX30km(約800mを約38周)
サブ3.5はMAX25km(約800mを約32周)走ります。

8km(10周)ごとに小休憩、途中抜けや休憩も可能。
ペーサーがいるので安心して参加ください。
分割参加、インターバルとして参加もOKです!
【サブ3】4分15〜10前後:こわだ君
【サブ3.5】5分前後:ゆきのまるちゃん
※途中でサポートペーサーと変更あり

  • 開催日
    2026/2/7(土) 受付開始 08:10 ~
  • 申込受付期間
    2026/1/23(金)14:03~2026/2/7(土)00:00
  • 申込者/定員
    7 / 28人
  • 会場
    公衆トイレ前の指定した地点
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    サブ3(4分15秒前後) :
      3,000円
    サブ3.5(5分前後) :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hnakamura

5.00

質の高い練習に感謝!

この夏、何度もありがとうございました!一人ではできない質の高い練習と、一流のメソッドに触れられて大変勉強になりました。 自主練でも学んだことを採り入れて行きたいです。 今度の、ひたちシーサイドマラソン...

小森一登

5.00

初めての練習会

初めて練習会に参加しました! ウォーミングアップやランニングフォームのアドバイスを頂けたり、普段の練習にも活かせるような練習会で勉強になりました!ありがとうございました!

ベルスモア

5.00

いい練習になりました!

なかなか1人ではできないインターバル、みんなで走ったことでなんとかこなすことができ、シーズンに向け気合いが入りました。動きづくりも参考になりましたので実践します。

ビスカス

5.00

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル)
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769
イベントID
E0140268
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【参加特典】
・プロフィッツテープ
・こわだ君シール!


いつもより長めの距離走練習会です。
プラスで行きたい方も、サブ3.5チームが終わり次第撤収してしまうので荷物の管理だけご自身でお願いします。


【注意事項】
・給水は各自でご準備ください(約8キロごと目安に給水)
 ※給水や暑さ、寒さ対策は多めにお願いします。
・不慮の事故などの補償は致しかねます。
・歩行者などに配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。

サブ3:4分15〜10秒前後
サブ3.5:5分前後

 




古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
 

○実績
・第95回箱根駅伝9区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン1時間4分54秒
・フルマラソン2時間22分55秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン2時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中


【ゆきのまるちゃん】

元神奈川大学陸上部マネージャー

フルマラソンベスト3°44'21

明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます!
 

 

タイムスケジュール

2026/2/7(土)

08:10 - 10:50
8時10~8時20分:集合・受付・各自準備 8時20分~30分:こわだ君の体操、集合写真撮影 8:40分スタート サブ3➡10時10分ごろ終了予定 サブ3.5➡10時30分ごろ終了予定

イベント主催者

リバランこわだ君

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

どうも!リバランこわだです!
神奈川大学→ランニングYouTuber

・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒

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申込者

  • つぎこそサブスリー

  • riiie.

  • つるさんん

    宜しくお願いします!

  • はしもっち。

    よろしくお願いします。

  • o

    いつもありがとうございます。 宜しくお願いします。

  • やまと130

    ちょっと速いかもしれませんが、頑張ります。

  • hkkj

    おふたりの動画は欠かさず見ています。2025.8月の隅田川沿いを走ったプチ合宿以来です。とても楽しみです。 3週後の東京マラソンでサブ3.5を目指しています。だいぶチャレンジングですが可能性は十分あると思っています。 本番前の一番大事な練習として臨みます。