東京都（渋谷区）
【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木公園(ペーサーあり) 受付終了
- イベント主催者
-
たけちゃん(こわだくんの助手)
134.97
マラソンYouTubeこわだくんと
(赤髪の『マラソン YouTuber』)
その助手のたけちゃんの
(マラソン2時間25分のペーサー経験あり)
練習会です‼️
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- 開催日
-
2026/2/22(日) 受付開始 08:00 ～
-
- 申込受付期間
- 2026/1/20(火)00:00 ～ 2026/2/21(土)23:59
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- 申込者/定員
- 23 / 31人
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- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【サブ3】練習参加チケット :
-
-
2,000円
- 【サブ3.5】練習参加チケット :
-
-
2,000円
-
リバティーRC(会員限定)【サブ3】チケット: -
-
1,000円
- リバティーRC(会員限定)【サブ3.5】チケット :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/2/21 23:59まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
- イベント種別
- -
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 西島健聖(たけちゃん)
taketoshi0805@icloud.com、070-8999-0883 - イベントID
- E0140056
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソンYouTubeこわだくんと
(赤髪の『マラソン YouTuber』)
その助手のたけちゃんの
(マラソン2時間25分のペーサー経験あり)
練習会です‼️
代々木公園で15kmビルドアップ（1km×15周）走ります。
【メニューについて】
【サブ３】
15kmビルドアップ（5kmごと）
（4分20→4分10→4分）
【サブ3.5】
15kmビルドアップ（5kmごと）
(5分10秒→5分→4分50秒)
【給水】
7km終わりに
【サブ3】1分前後の休憩。
【サブ3.5】1分30秒前後の休憩。
途中抜け、分割参加、インターバルとして参加もOKです。
例)
5km+3km+2km
3km×3セット
など
アレンジOK‼️
【ペースメーカー紹介】
【サブ３】ペーサー:たけちゃん
【サブ3.5】ペーサー:こわだくん
サポート:調整中
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。
【サブ3】たけちゃん
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマン 1位
◎東京チャレンジレース 1位
フルマラソン2時間25分〜4時間の
ペースメーカー実績があります！！
【サブ3.5】ペーサー:こわだくん
【練習メニュー考案】
マラソンYouTubeこわだくん
箱根駅伝ランナーで、
赤髪の『マラソン YouTuber』として
世界中を楽しくリバティーに走り回ってます！！
◎総勢80人のチーム運営
◎フルマラソン2時間22分
◎ギネス記録保持者
【こわだくんからアドバイス】
当日(2/22)、練習メニュー前にお伝えします‼️
【注意事項】
・15km目安ですが、個人でプラスで走っていただいても構いません。
※荷物置き場は10時20分には撤収します。
・給水は各自でご準備ください。
(7周目に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
タイムスケジュール
2026/2/22(日)
- 08:00 - 08:10
- 集合・受付・各自準備（8時10分前）
- 08:10 - 08:35
- 体操・動きづくり・コース確認
- 08:35 - 08:45
- 集合写真撮影・走る準備
- 08:45 - 10:05
- メニュースタート・ゴール
- 10:05 - 10:20
- 終了予定
イベント主催者
マラソン4時間〜2時間25分までペーサーできるたけちゃんです！！
◎マラソン自己ベスト 2:21:14
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマラソン 1位
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