東京都（渋谷区）
【サブ3・3.5・4】15kmビルドアップ走練習会in代々木(ペーサーあり) 受付中
- イベント主催者
-
たけちゃん(こわだくんの助手)
115.00
-
- 開催日
-
2026/5/23(土) 受付開始 07:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/5/8(金)00:00 ～ 2026/5/23(土)00:00
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 【サブ3】練習参加チケット :
-
-
2,000円
- 【サブ3.5】練習参加チケット :
-
-
2,000円
- 【サブ4】練習参加チケット :
-
-
2,000円
- リバティーRC(会員限定)【サブ3】チケット :
-
-
1,000円
- リバティーRC(会員限定)【サブ3.5】チケット :
-
-
1,000円
- リバティーRC(会員限定)【サブ4】チケット :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/5/23 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、上級者向け、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 西島健聖(たけちゃん)
taketoshi0805@icloud.com、070-8999-0883 - イベントID
- E0146439
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
マラソン2時間25分のペースメーカーもできる、
たけちゃんが主催の練習会です‼️
代々木公園で15kmビルドアップ（1km×15周）走ります。
【メニューについて】
【サブ３】
15kmビルドアップ（5kmごと）
（4分20→4分10→4分）
【サブ3.5】
15kmビルドアップ（5kmごと）
(5分10秒→5分→4分50秒)
【サブ4】
15kmビルドアップ（5kmごと）
(5分50秒→5分40秒→5分30秒)
【給水】
当日のコンディションで設定を致します。
途中抜け、分割参加、インターバルとして参加もOKです。
例)
5km+3km+2km
3km×3セット
など
アレンジOK‼️
【ペースメーカー紹介】
【サブ３】ペーサー:たけちゃん
【サブ3.5】ペーサー: 調整中
【サブ4】ペーサー: 調整中
サポート: 調整中
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。
【サブ３】ペーサー:たけちゃん
◎板橋Cityマラソン2位
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマン 1位
◎東京チャレンジレース 1位
フルマラソン2時間25分〜4時間の
ペースメーカー実績があります！!
【サブ3.5】ペーサー:調整中
【サブ4】ペーサー: 調整中
【練習メニュー考案】
マラソンYouTubeこわだくん
箱根駅伝ランナーで、
赤髪の『マラソン YouTuber」として
世界中を楽しくリバティーに走り回ってます！！
◎総勢80人のチーム運営
◎フルマラソン2時間22分
◎ギネス記録保持者
【こわだくんからアドバイス】
距離はケガをしないよう16キロ設定しました！
これから暑くなり、長い距離を走るのが難しくなってきます。
だからこそ今のうちにしっかり距離を踏んで、6月以降のトラックシーズンやハーフマラソンに向けた足づくりをしていきましょう‼️
【注意事項】
・個人でプラスで走っていただいても構いません。
※10:15頃まで荷物番をしますので、その後の追加ランも可能です‼️
・給水は各自でご準備ください。
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
・こわだくんは、練習会には参加されません。
タイムスケジュール
2026/5/23(土)
- 07:30 - 07:45
- 集合・受付・各自準備（7時45分前)
- 07:45 - 08:00
- 体操、動きづくり、集合写真
- 08:00 - 08:10
- 走る準備
- 08:10 - 09:45
- メニュースタート・ゴール
- 09:45 - 10:15
- 終了予定
イベント主催者
マラソン4時間〜2時間25分までペーサーできるたけちゃんです！！
◎マラソン自己ベスト 2:21:14
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマラソン 1位
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTubeこわだくんと (赤髪の『マラソン YouTuber』) その助手のたけちゃんの (マラソン2時間2...
【2/23(月・祝)】ペーサー付きフルマラソン調整10km@二重橋
東京都千代田区
東京、名古屋など3月のレースに向けて、フルマラソンに向けて現状確認、調整としてご活用ください。 全てにペーサー付き...
【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTubeこわだくんと (赤髪の『マラソン YouTuber』) その助手のたけちゃんの (マラソン2...
近くで開催予定のイベント
第２回 渋谷の落書き消しかRUN！
東京都渋谷区宇田川町1-1
【木曜夜・代々木】未経験・おひとり参加歓迎のバドミントン交流会＠交流センター代々木初心者
東京都渋谷区代々木２丁目３５−１
えもと塾トラック種目向けインターバル【400m×15本】in織田フィールド
東京都渋谷区神南2-3-1
注目のイベント
PR
禅僧山 TRAIL RUNNING & MEDITATION 2026(第9回）
徳島県海部郡海陽町
RUN＆CHEERS ASAKAWA 2026
東京都日野市
第10回 沼津スマイルマラソン
静岡県沼津市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。