佐賀県(三養基郡みやき町)
【7月のトレイルレースに向けて】トレイル練習会@みやき※参加条件アリ 受付終了
- イベント主催者
7月の南阿蘇、霧えびトレイルに向けた練習会!約16km、累積標高1200mのコースで身体を慣らしておきましょう!梅雨で気持ちよく走れないかもしれませんが、それもまた自然と向き合う練習と思って前向きに!トレイル練習会の質を担保するため、次の2つの条件を全てクリアした方のみお申込みください。①トレイルランニングの経験がある方②5月の月間走行距離が150km以上の方。コースを「内容」にてご確認ください。
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- 開催日
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2025/6/22(日) 受付開始 11:45 ~
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- 申込受付期間
- 2025/6/15(日)07:47~ 2025/6/20(金)23:59
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- 会場
- 山田水辺公園駐車場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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UreshinoAthlete(担当:下田貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088 - イベントID
- E0127692
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【トレイル練習会@みやき】
7月に開催されるトレイルレースに向けて身体慣らしの練習会です。
ロードを走って疲労した体のリフレッシュにもOK!
コースは山田水辺公園から鷹取山経由で鎮西山まで行き、そこから鷹取山までもどって再び鎮西山へ。その後折り返して戻ってくる復約16km、獲得標高1200m、走行時間約4時間のトレラン練習会です。
↓のヤマップ登山計画にてコースをご確認ください。
コース(トレイル練習会@みやきbyYAMAP)
トレラン優勝経験がある代表とガッツリ走りましょう!
・孔子の里トレイルランニングショート1位 2022
・平尾台トレイルショート3位 2023
・南阿蘇カルデラトレイルショート1位 2023
・多良の森フォレスト3位 2024
・水上マウンテンパーティーミドル 2位 2024
まずは準備運動~動き作りでトレランの準備!
動き作りでは主に・・・
・下りでブレーキをかけない脚捌き
・体力を使わない登り方
その他諸々、主催者がトレランで活かしてもらいたいスキルを練習します!
このスキルはランニングフォーム改善にも繋がります。
【より少ないエネルギー】で【より速く】走る身体の使い方はトレランもマラソンも共通です!
そのスキルを実践するメイントレーニング!
・安全第一
・ケガしないこと最優先
・登山者優先
のんびり山道を走りましょう!
ポイントポイントで解説・指導を交えながらのんびやります!
もちろんマラソンランナーの脚づくりとしての参加もOK!
筋肉痛必死ですよ(笑)
特に内転筋!
なかなか普段のランニングで内転筋は使わないから、ケアが不足してるランナーさんは内転筋が硬くなって、そのことが股関節の可動域を制限しちゃってることがあります。
たまにはトレイルで内転筋を刺激して、ほぐしてやりたいですね!
割とちゃんと走る練習会です(笑)
【参加条件】
①トレイルランニングの経験がある方→素人さんは体験会へ
②5月の月間走行距離が150km以上の方→努力量の確認
上記①~②を全て満たしたランナーさんのみお申込みください。
練習会の質を担保するための条件設定です。虚偽はご遠慮ください。
【持ち物】
トレランザック
トレランシューズ
水分補給(1500mlを目安にご用意ください)
携行食(簡単な軽食やジェル)
防寒グッズ
【その他】最後尾のランナーに合わせて走行します。がっつり練習したい方、ペースが合わない方は各ポイントで待っていただくか、ポイントから折り返して合流してください。
悪天時は2時間LSDに変更します。
ゴミは確実にお持ち帰りください。
登山者に恐怖心を与えることのないようご配慮ください。
トレイルランニング未経験者のご参加はご遠慮ください。
タイムスケジュール
2025/6/22(日)
- 11:45 - 16:30
- 【受付】11:45~11:55 【アップ&ドリル】12:00~12:30 【ラン】12:30~16:30 【解散】16:30頃
イベント主催者
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター
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