ランニング

佐賀県(佐賀市)

【トラック練習会】鬼ヤッソ(ヤッソ800改造版) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

UreshinoAthlete

4.78
77
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」!!今回は「鬼ヤッソ」と題して、ヤッソ800のリカバリーの距離と時間を短縮して開催します!『有酸素能力』『乳酸耐性』『ランニングエコノミー』この3つを向上できるヤッソ800「改V2」をみんなでやりましょう!かなりスパイシーな内容です(笑)
準備運動はランニングマイスターの主催者が時間をかけて丁寧にレクチャーします!

  • 開催日
    2025/11/23(日) 受付開始 08:45 ~
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  • 申込受付期間
    2025/11/7(金)16:38~ 2025/11/23(日)00:00
  • 会場
    SAGAサンライズパーク第2補助競技場セカスタ(集合:補助競技場入口付近)
  • 開催場所
    〒849-0923 佐賀県佐賀市日の出2丁目1番10号
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加チケット :
      1,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぞろ

5.00

個別指導が丁寧で有意義なイベントです

2回目の参加でしたので価格は5つ星以上です。 丁寧な個別指導は、とてもありがたいです。 課題を明確に伝えていただけるので、これから気をつけて走れます。...

Sumikok

5.00

個別指導でランニングフォームが改善!

初心者です。ランニングの基本をしっかり学べる塾です。フォーム修正に関しては個別指導です。今回2回目の参加でしたが、フォームの課題をステップを踏んで解説いた...

ぞろ

5.00

個別指導が丁寧

とても丁寧にご指導いただきました。...

aki26kana25

5.00

走るフォームとは何かがわかる

走るフォームって何?と言う初心者ランナーにもわかりやすく説明してくださました。...

O.I

4.67

初めての参加でした

初めてのUreshino Athlete主催の練習会に参加してきました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
UreshinoAthlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088
イベントID
E0135928
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」!!! 
今回は「鬼ヤッソ」と題して、通常のヤッソ800に比べてリカバリーの距離と時間を短縮して開催します! 

『有酸素能力』『乳酸耐性』『ランニングエコノミー』この3つを向上できるヤッソ800改V2をみんなでやりましょう!
リカバリーが短いので800mをオーバーペースにならないように注意しましょう!

フルマラソンに向けてはもちろんですが、10kmやハーフマラソンに向けても最高に刺激的な内容になってます!

【ヤッソ800方程式】                              フルマラソン目標タイム「〇時間△分」=800m「〇分△秒」       
【ヤッソ800「改」内容】                                800m(〇分△秒)×10本                         リカバリー:200mジョグ(1kmフルマラソンペースー〇分△秒)    

【参考設定タイム】
フル目標     800m    800mペース    レストタイム(200m)    10㎞フィニッシュタイム
2時45分    2分45秒    3分26秒/㎞     1分10秒       39分06秒
2時50分    2分50秒    3分32秒/㎞      1分12秒       40分17秒
3時00分    3分00秒    3分45秒/㎞      1分16秒       42分40秒
3時10分    3分10秒    3分58秒/㎞      1分20秒       45分02秒
3時20分    3分20秒    4分10秒/㎞      1分24秒       47分24秒
3時30分    3分30秒    4分23秒/㎞      1分29秒       49分46秒
3時45分    3分45秒    4分41秒/㎞      1分35秒       53分19秒
4時00分    4分00秒    5分00秒/㎞      1分41秒       56分53秒
4時15分    4分15秒    5分19秒/㎞      1分48秒       60分26秒

※駐車場所(有料)につきましては↓をご参照ください。
https://saga-sunrisepark.com/sunrise-access/

タイムスケジュール

2025/11/23(日)

08:45 - 09:00
受付@補助競技場入口
09:00 - 11:00
アップ~鬼ヤッソ アップは全体で行います。

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イベント主催者

「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

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