ランニング
佐賀県(佐賀市)
【フルマラソン練習!】15kmマラソンペース→テンポ走1.5km@サンライズ 受付中
練習会
30人~49人
初心者OK、中級者向け、上級者向け
- イベント主催者
2,3月のフルマラソンに向けた練習会です!まずはマラソンペース15㎞でレース本番と同じ速度帯で走ることで動きの最適化を図ります。力むことなく脱力してリズム感だけで前に進んでいく感覚を身に着けてほしいです。10周マラソンペースで走ったら、そのままの流れでテンポ走1.5㎞(1周)を走ります。テンポ走ではオーバーペースになることなく設定どおり我慢して閾値を刺激しましょう!
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- 開催日
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2026/1/31(土) 受付開始 09:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/1/25(日)06:52 ~ 2026/1/31(土)00:00
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- 会場
- SAGAサンライズパーク(集合:中央管理棟付近)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- UreshinoAthlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088 - イベントID
- E0140327
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【トレーニング内容】
各自のマラソンペース約15㎞(1.53㎞コースを10周)
→テンポ走1.5㎞
【目安ペース テンポ走】
サブ4 :5分10秒/㎞
サブ345 :4分55秒/㎞
サブ3.5 :4分35秒/㎞
サブ315 :4分20秒/㎞
サブ3 :3分55秒/㎞
サブエガ :3分45秒/㎞
サブ240 :3分32秒/㎞
【トレーニングの目的】
2、3月のフルマラソンに向けた練習会です。まずはマラソンペース15㎞でレース本番と同じ速度帯で走ることで動きの最適化を図ります。力むことなく脱力してリズム感だけで前に進んでいく感覚を身に着けてほしいです。10周マラソンペースで走ったら、そのままの流れでテンポ走1.5㎞(1周)を走ります。テンポ走ではオーバーペースになることなく設定どおり我慢して閾値を刺激しましょう!
ウォームアップは全体で行います。
ご参加お待ちしています!
※あくまで練習会です。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます。
タイムスケジュール
2026/1/31(土)
- 09:45 - 10:00
- 受付@中央管理棟付近
- 10:00 - 12:15
- アップ⇒マラソンペース15km⇒テンポ走1.5km アップは全体で行います。
イベント主催者
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター
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