ランニング

2026/3/8(日)

佐賀県（佐賀市）

【さが桜マラソンに向けて】150分ジョグ※レベル別ペース設定アリ受付中

練習会 30人～49人レベル問わず

イベント主催者

UreshinoAthlete

4.78

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

さが桜マラソンに向けた走り込み！自信をもって42.195ｋｍ走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきたいですね！今回の150分ジョグは設定ペースを設けて、前半90分はイージーペースでゆっくり走ります。後半60分はイージーペースからマラソンペースの範囲で少しだけペースアップします。さが桜マラソン当日も暑くなりそうなので、暑いレースに向けた準備のための練習です。

開催日

2026/3/8(日) 受付開始 13:45 ～
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申込受付期間

2026/2/28(土)12:04 ～ 2026/3/8(日)00:00
会場

SAGAサンライズパーク（集合：中央管理棟付近）
開催場所

〒849-0923 佐賀県佐賀市日の出2丁目１番１０号
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
参加チケット :
1,500円

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イベント主催者への過去のレビュー

ワキヤマヤスノリ

2026/01/28

5.00

フォームに悩まなくなった。

ランニング時の姿勢、腰の入れ方、前傾姿勢や足の運び方など本やネット動画ではいろいろな表現があり感覚が正しいのか分からなかったが今回の塾で感覚の認識が分かった。姿勢や腰の入れ方などまだ体に馴染まず固い...

【さが桜マラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2026/1/24

akkooooo

2025/12/20

4.67

いろいろな気づきがありました

最近腰痛や坐骨神経痛に悩まされていたのとマラソンで後半脚が攣ってしまうので正しいランニングフォームを身につけたくて参加しました指導の後にその場で動画でフォームを確認して自分で想像してい...

【マラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/12/13

ぞろ

2025/09/15

5.00

個別指導が丁寧で有意義なイベントです

２回目の参加でしたので価格は５つ星以上です。丁寧な個別指導は、とてもありがたいです。課題を明確に伝えていただけるので、これから気をつけて走れます。毎回、得るものがあるので、参加して良かった...

【秋のマラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠鳥栖

2025/9/13

Sumikok

2025/08/18

5.00

個別指導でランニングフォームが改善！

初心者です。ランニングの基本をしっかり学べる塾です。フォーム修正に関しては個別指導です。今回２回目の参加でしたが、フォームの課題をステップを踏んで解説いただき、新たなドリルも教わりました。自主練習、が...

【秋のマラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/8/16

ぞろ

2025/07/29

5.00

個別指導が丁寧

とても丁寧にご指導いただきました。全体、個別、どちらの指導もわかりやすかったです。個別指導は、口頭や師範、並走での指導を数回繰り返して、より良く走れるようフォームの改善点を教えていただきました。 ...

【秋のマラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/7/27

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: UreshinoAthlete（担当:下田　貴志）
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088
イベントID: E0142227
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

2025/2026マラソンシーズンも終盤に差し掛かってきました。結果はいかがでしたか？

せっかく高い参加費を払って走るフルマラソン、どうせならしっかり心身を鍛えて、自分自身の走りに期待できるぐらい準備して挑みましょう！

フルマラソンに必要な有酸素能力を養うためには２時間以上のジョギングに取り組んだ方が良いと言われています。

今回の150分ジョグは「目安」を参考に前半90分はイージーペースでゆっくり走ります。後半60分はイージーペースからマラソンペースの範囲で少しだけペースアップします。マラソンペースより速くならないよう＆心拍数が上がりすぎない範囲でペースアップしてください。さが桜マラソン当日も暑くなりそうなので、暑いレースに向けた準備のための練習です。

【目安　前半90分E→後半60分E～M】
サブ4.5　：6‘55～7’40/㎞→6‘25～6’55/㎞
サブ4.15　：6‘35～7’20/㎞→6‘00～6’35/㎞
サブ4　：6‘10～6’55/㎞→5‘40～6’10/㎞
サブ3.45　：5‘50～6’30/㎞→5‘20～5’50/㎞
サブ3.3　：5‘20～6’00/㎞→5‘00～5’20/㎞
サブ3.15　：5‘00～5’40/㎞→4‘35～5’00/㎞
サブ3　：4‘40～5’15/㎞→4‘15～4’40/㎞
サブ2.50　：4‘25～5’00/㎞→4‘00～4’25/㎞
サブ2.40　：4‘10～4’40/㎞→3‘45～4’10/㎞

コースはSAGAサンライズパークの「いちごさんコース」１周1.53ｋｍ！
アップダウンもあるので飽きにくい！？
脚もしっかり鍛えてあげましょう！

ウォーミングアップは30分間、念入りに行います。
ランニングフォーム改善に繋がるトレーニングやドリルも交えながらガッツリやります。

さが桜マラソンに向けてしっかり準備していきましょう！
ご参加お待ちしています！

※あくまで練習会です。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます。

※駐車場所(有料)につきましては↓をご参照ください。

https://saga-sunrisepark.com/sunrise-access/