レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。
-
- 開催日
-
2025/3/29(土) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/1/21(火)23:09～ 2025/3/26(水)18:00
-
- 会場
- ひろしまスタジアムパーク
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
-
拡大版ピラティスサーキットラン: -
-
3,300円
-
拡大版ピラティスサーキットランセット割(30日ピラティス&ラン): -
-
6,100円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/cal/202503
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
-
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724 - イベントID
- E0119523
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
★元マラソン日本代表・市河麻由美が伝授します★
レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。
☑️こんな方にお勧め・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい
・体幹を強化したい
☑️こんな事が体験できます
グッズは不要、走りながら身体を作っていきます
・ランニング→ピラティスを繰り返す事で、段々走りが軽くなって行きます。通常より長いボリュームアップ版です。
・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮
※通常より、長めの130分クラスによって、更に筋力、持久力アップ
☑️スケジュール
9:30 体操ストレッチ
ラン10分→ピラティスを7セット
ウィンドスプリント×10(希望者)
11:40 終了予定
☑️受付会場
ひろしまスタジアムパーク 芝生エリア
https://www.hiroshima-stadiumpark.jp/?id=service
※パーク内に、ロッカーシャワー施設がございます。使用料510円は各自でご負担下さい。荷物置き、シャワーを使用されない方は、ご自身でお荷物の管理をお願いいたします。
☑️お支払い
事前決済(クレジット、コンビニ、AmazonPay)
☑️セット割引につきまして
9/30 ランナーズピラティス&ランもご参加される場合、2レッスンご参加で500円割引となります。
30日ランナーズピラティス&ラン詳細は、https://moshicom.com/119524/
☑️その他
・小雨決行 雨が本降りの場合は中止とさせて頂きます。
※中止の場合、当日7:00にメッセージをお送りいたします。
・イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。
タイムスケジュール
2025/3/29(土)
- 09:00 - 11:40
- 9:30 体操ストレッチ ラン10分→ピラティスを7セット ウィンドスプリント×10(希望者) 11:40 終了予定
イベント主催者
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !
この主催者の他のイベント
一覧を見る
3回シリーズより速くなるためのラン&ボディメイク3 「怪我予防、柔軟性アップのための身体ケア」
東京都千代田区
「ちょっとでもラクに走れたら、ちょっとでも速く走れたら」という思いは皆同じ。...
3名様限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表
大阪府大阪市中央区
フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。...
手軽に正しいフォーム&後半バテない身体を習得！ 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表
大阪府大阪市中央区
レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。こ...
5名様限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表
大阪府大阪市中央区
フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。...
手軽に正しいフォーム&後半バテない身体を習得！ 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表
大阪府大阪市中央区
レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。こ...
元マラソン日本代表が伝授「ランナーズピラティス」あなたの身体の悩み解決します
大阪府大阪市北区
結果を出せず、月間走行距離トレーニングメニューに捉われてしまっていませんか？ 体力も運動経験も少なくて何をしたら良いか悩んでいませんか。...
壱軸倶楽部の記録会＠舎人公園
東京都足立区
大人も子供も、とにかく楽しく走ろう！！がモットーです。 記録を狙って走る方も、マイペースで走る方も、こちらのイベントは、誰でも気軽に参加できる運動会。...
マット不要 ランナーズピラティス〜レースに向けてのコンディショニング〜
東京都千代田区
レースシーズン、結果を出せるように身体を整えませんか？ ランナーのためのピラティス=ランナーズピラティス。...
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
大濠公園 オフシーズンこそ20kmペース走！！
福岡県福岡市中央区
★ランニング専門のケア @皇居 大手町 神田至近
東京都千代田区
4/20 （日) 目指せサブ4 ショートインターバルトレーニング
大阪府大阪市中央区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。